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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
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科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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151. 使用牙签有讲究刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 在使用牙签时,牙签应与牙间隙的牙龈成45度角.然后用牙签的侧线沿着牙面依次刮剔.动作一定要轻柔,尤其是牙齿凹陷面和牙根处,更要小心.以免损伤牙龈.这样就不会使牙缝越剔越大了.其实.如果剔牙用...
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152. 春食槐花正当时刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 原料:鲜槐花500克.面粉200克.香醋25克,葱花.姜米各5克.香油15克,辣椒油25克.精盐、味精.白糖各适量.
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153. 胆固醇太低易抑郁刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 多吃素食可以降低胆固醇.更有利于健康,这是普遍的观点.而英国学者的研究表明.老人血清胆固醇低于正常者.出现抑郁症的风险会增高.北京医院营养科李长平营养师指出.对于一般的老年人,每天喝一杯牛奶...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要：
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155. 某些葡萄汁可预防心脏病刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 法国的一项研究报告显示,葡萄汁可能像红酒一样具有预防心脏病的功效.
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156. 别用湿纸巾擦木家具刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 北京市建筑装饰协会室内环保委员会副秘书长张齐指出:有些主妇习惯用湿纸巾擦拭木家具或木地板.这是一种错误的做法.家具、地板表面的油漆可能会因此遭到破坏.
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157. 老人每天应吃20克猪血刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 吃肉的主要目的是摄取蛋白质,但一些老人牙齿脱落,咀嚼困难,胃肠功能减弱.对肉类食物的消化能力差.这时.为了健康,老人不妨常吃猪血.
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158. 家务劳动可延缓衰老刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 在我国的《上海市民体育健身项目锻炼指南》中,首次尝试推出了拖地锻炼法.其实健身很简单,只要充分地活动,就能收到意想不到的效果.
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159. 生活中的营养误区(二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 当油温高达200度时,不仅植物油中对人体有益的不饱和脂肪酸将被氧化.而且会产生一种叫作"丙烯酸"的气体.它是油烟的主要成分.对人体的呼吸系统极为有害.另外"丙烯酸"还会产生极易致癌的过氧化物...
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160. 生活中的营养误区(一)刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 黄豆中的蛋白质阻碍人体对铁元素的吸收.过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90％.从而出现缺铁性贫血,表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血症状.所以.尽管豆制品富含营养.但也不是多多益善.还是...
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161. 多吃奶制品和水果减少患肝癌风险刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 意大利研究人员近日发表报告指出,少饮酒、多食用奶制品和新鲜水果,能够减少人们患肝癌的可能性.
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162. 燕麦片等10种食物能促进睡眠刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 美国研究人员发现,享受下面10种食物中的一两种,可以改善睡眠.因为它们能松弛紧绷的肌肉,缓和紧张的情绪.让人获得平静.并可诱导睡眠激素-血清素和褪黑激素的产生.
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163. 眼睛干,吃芝麻刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 眼睛是心灵的窗户.防止眼睛干涩.缓懈眼部疲劳.除了需要适宜的光线和充足的休息外.给眼睛"补充营养"也是必不可少的.
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164. 我的健康金点:治疗老年瘙痒刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 我患有老年瘙痒症,尤其是洗完热水澡以后,夜间更是瘙痒难忍.后来,我用一个简便的方法治愈了.
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165. 锻炼对心衰患者确实有益刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 为了确定锻炼是否对心衰患者有利,美国的心脏病专家领导了一项包括80多个研究点、3000名患者在内的国际性大型研究.
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166. "目标"延年刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 老年人的健康体现在生理、心理和良好的社会适应状态等各个方面,任何一个环节都不能缺少.俄国医学界有研究表明,老年生活中缺乏生活目标的人容易得心血管疾病.原因很好理解,"心血管疾病"的发生就是上...
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167. 药监局要求加替沙星修订说明书刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 国家食品药品监督管理局近日通知,要求在加替沙星制剂说明书中增加警示语,以防止因其使用不当而引起的不良反应.根据现有资料证明,部分糖尿病患者在使用加替沙星后容易引起血糖异常的不良反应,如不及时...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 根据2006年国家健康相关产品卫生监督抽检工作安排,卫生部组织部分省、自治区、直辖市对熟肉制品、葡萄酒、面粉、灭菌乳、米粉(4~36个月婴幼儿补充食品)进行国家卫生监督抽检,并通报了监督抽检...
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169. 您可以睡得更好(二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 失眠的治疗方法主要包括非药物治疗和药物治疗两大方面.同时,在治疗失眠的时候,一定要对失眠的原因有些了解,对常用的安眠药有所了解,这些都是很有必要的.失眠的非药物治疗
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170. 腔隙性脑梗死,您了解多少刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 临床上经常遇到一些因头晕、肢体轻微无力或言语含糊的患者到医院就诊.通过颅脑CT或MRI(磁共振)检查,被确诊患了"腔隙性脑梗死".那么,腔隙性脑梗死到底是一种什么病呢?
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171. "动、静、节、律",远离癌症刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 4月15~21日,是全国肿瘤防治宣传周.恶性肿瘤是现在威胁人类健康与生命的重大疾病之一.远离癌症最好的办法,就是防患于未然.恶性肿瘤是严重危害人类健康的重大疾病之一,我国每年约有150余万人...
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172. 糖尿病百事问刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 糖尿病肾病是如何发展的?糖尿病肾病是糖尿病最严重的微血管并发症之一,也是引起糖尿病患者死亡的主要原因之一.糖尿病肾病从轻到重分为5期:第一期,主要是代偿性的肾功能亢进,这时肾脏还没有明显的病...
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173. 饮食平衡需关注刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 饮食平衡应留神, 温凉寒热调配匀, 粮肉蛋奶与果菜, 蛋白脂肪和淀粉. 提到平衡,人们自然会想到天平,然而就餐时用天平来称量的人并不多见,但以前一些较为认真的糖尿病患者,用天平来估算食量,还...
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174. 人人需要心理医生(<em>3</em>)刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 1应该去哪里看心理医生?目前,国内各大综合医院、精神病院都已开设了心理门诊,社会上也开办了各式各样的心理咨询中心,就连大、中、小学校也普遍设有心理咨询室、心理辅导老师.然而,不同机构中的心理...
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175. 不吃药也能治失眠刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 当人们睡不着觉的时候,最先想到的是服用安眠类药物.但长期服用安眠剂,可产生依赖性和副作用.韩氏穴位神经刺激仪既能让您安然入睡,又可解除您的"后顾之忧".
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176. 让大脑"动"起来刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： "流水不腐,户枢不蠹",其实人的大脑也是一样的,只有多开动脑筋,多分析问题,才能使大脑皮层的记忆神经永葆青春,防止大脑迟钝,所以,赶快让您的大脑"动"起来吧!
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177. 吃药好还是打针好?刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 临床上经常遇到一些患者,无论大病小病,有个头疼脑热,本来吃药即可治疗的,却非要打针不可.他们认为,口服药不如注射药见效快、作用强,打针比吃药管用;也有一些患者的想法与之恰好相反,患病后,总希...
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178. 八段锦(三)刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 摇头摆尾去心火1两脚左右分开站立,比肩略宽,双臂自然下垂.2上身前倾,两膝弯曲呈半蹲姿势,两手扶膝.
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179. 肿瘤患者康复期药膳刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 现在肿瘤的发病率不断上升.临床实践证明,早期发现、综合治疗和康复疗法相结合,是治疗肿瘤的根本措施.药膳是康复疗法的重要环节,利用一些中药和食物的抗癌性能,可以增进人体的抗病能力,减轻放疗、化...
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180. 枸杞香菜鱼片汤刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年4期页码:摘要： 云南是一个少数民族聚居的地方,美丽的自然景观以及多姿多彩的民族文化构成了一道靓丽的风景.云南菜的特点是鲜嫩清香,讲求肉要细嫩,嫩而不生、熟而不烂;汤汁要鲜美,原汁原味、富于营养.本期介绍的这...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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