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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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301. 破罐子熬百年刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 年迈不怕有人嫌,老病缠身也延年,养生之道勤调理,破罐也能熬百年.在民间老人多有这样的经验,熬汤的陶瓷罐子,新罐子若不小心容易被烧破,而用了多年的破旧罐子往往不易被烧坏,所以有破罐子熬百年的谚...
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302. 轻松一阅刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
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303. 从容面对更年期难题"各个击破"刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 更年期是从青年到老年的过渡阶段,多数妇女从40岁开始逐渐步入更年期,卵巢功能开始走下坡路,性激素分泌上下波动并逐渐减少,最终表现为生理性绝经.在这一过渡阶段,身体会出现一些不适症状.在更年期...
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304. 类风湿关节炎的药物治疗刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 类风湿关节炎是一种常见的慢性炎性关节疾病,它可见于任何年龄的人,发病高峰在30~50岁.临床表现为多关节炎,主要累及手足小关节,病情迁延反复.类风湿关节炎的病因及发病机理不十分清楚,当前国内...
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305. 追踪邮中珍品刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 在英国伦敦国家博物馆举行的世界邮票珍品展轰动了全国.成千上万的人们前去欣赏这些价值连城的珍品.可没想到的是.最珍贵的"黑便士"被盗了.于是警方出动了大批人马进行调查.
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306. 开心一笑刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 没有鳄鱼佛罗里达的海滩和蓝天,对一个来自北方的游客显得格外迷人.游客想要去游泳,就问导游:你能肯定这里没有鳄鱼吗?导游微笑着回答:没有没有,这里没有鳄鱼.游客不再担心,他步入海里,畅游起来....
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307. 绿色叶菜兄弟俩-小白菜和小油菜刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 白菜和小油菜都是我们生活中很常见的叶类蔬菜,但千万不能因为它们常见就忽视了它们的营养价值,事实上,这两种蔬菜的营养价值都很高.小白菜小白菜又称青菜、鸡毛菜,属十字花科蔬菜,其颜色较青,茎叶均...
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308. 易筋经(二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 第五式倒拽九牛尾式右倒拽九牛尾式动作一接上式.双膝微屈,身体重心右移,左脚向左侧后方约45度撤步;右脚跟内转,右腿屈膝成右弓步;同时,左手内旋,向前、向下划弧后伸,小指到拇指逐个相握成拳,掌...
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309. 户外越野自行车 您的健身新选择刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 自行车对于中国人来讲可谓再熟悉不过了,即使是在很多家庭都开始使用汽车的今天,自行车不但没有退出我们的生活,反而以无污染、无噪声、占地小、价格低廉的特点变身高档产品进入我们的视线,逐步成为日常...
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310. 热爱生活 快乐老年刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 我今年七十八周岁,退休有十多年了.现将我在实践中的做法与点滴心得和老年朋友交流,以求互学与提高.多学点科学卫生知识,构建健康的生活方式我爱在书刊中寻求健身之道,用以指导日常生活.首先是保持膳...
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311. 老年人夏季选衣宝典刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 1.选款式老年人夏季的衣裤首先要宽松合体,这样穿起来不仅舒适凉爽,而且还便于行动.其次衣服的式样要简单大方,尽量不要选购套头或纽扣多的衣服,最好选择对襟衣服,这样穿、脱起来比较方便.
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312. 家用电器如何节能刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 照明灯家里尽量使用节能灯.一只5瓦节能灯的照明效果和25瓦的普通灯泡相当,甚至更亮,而且每分钟能比普通灯泡节电80%.电视机平时看电视,不应将亮度开得太大,屏幕太亮既费电又缩短电视机的寿命,...
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313. 情绪与癌症的关系刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 一个月前,我在医院进行例行体检时,被查出肝脏有异常结节增生;后来进一步的检查发现,我患了肝癌.对我来说,这无疑是个晴天霹雳.我今年才57岁,1 0年前下海经商,现在事业上正是如日中天的时候,...
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314. "乐活"对心身大有裨益刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 老王是我们老哥们儿中间第一个拥有自家汽车的人.有了车子后,他对车子的依赖与日俱增,开始的时候,只是上下班开车,后来逐渐发展到每次外出,哪怕是几百米的路也要以车代步.随着老王驾龄的延长,他的体...
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315. 寻找我们在家中的"位置"-谈谈亲情与界限刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 案例1人物:李霞(化名),女,60岁,退休干部李霞退休前在一家国企当办公室主任,虽然不是很高的职位,但在这个有两千多人的单位说话也是响当当的.李霞是典型外向性格的人,说话、办事大大咧咧,她的...
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316. 10个健康习惯让您活到100岁刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 决定一个人能活到多大年龄的最大因素不是遗传基因,而是您自己的生活方式.不相信?英国医学月刊上的一个新的研究显示,通过跟踪调查2万个英国人的日常生活,发现通过做下面4件事,可以让您在50岁时显...
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317. PSA升高是得了前列腺癌吗?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 问我因小便不畅去医院检查,化验结果中PSA略高,医生确诊为前列腺增生.那么,什么情况下PSA会增高,PSA升高会不会是前列腺癌,还需要做活检吗?(海南张先生)
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318. 甲亢患者能否食用海带?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 问贵刊今年第3期《天然碱性食物的最佳代表-海带》一文中说:患有甲亢的患者不宜吃海带,也有人说可以吃.请专家指点一下甲亢患者到底能不能吃海带.(山东刘某)答日常生活中,很多人误以为患甲状腺功能...
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319. 髌骨软化症有何预防和治疗措施?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 问我患有髌骨软化症,反反复复发作,请问有何好的办法可预防和治疗?(贵州何先生)答预防髌骨软化症最主要的就是要减少对髌股关节的反复摩擦和用力,改善软骨的营养.首先是防止髌骨和股骨关节面反复持续...
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320. 成人喝牛奶 每天一杯好刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 越来越多的实验资料和对成年人进行的研究表明.喝牛奶与发生某些癌症的危险增加相关.为找出发生这种相关性的原因.研究人员对牛奶里的微量成分进行了大量的化学分析.
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321. 醪糟养胃助消化刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 醪糟又称甜酒酿.是以蒸熟的糯米或大米为原料.经加入发酵剂(酒曲)发酵而成的一种食品.风味独特.男女老幼四季皆宜.据分析,醪糟中除了富含碳水化合物外,还含有多种氨基酸.脂肪,维生紊.钙.磷.铁...
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322. 保持快乐5诀窍刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 以往人们认为,快乐主要取决于遗传、健康以及其他难以控制的因素.但是最新的研究显示,人生境遇对快乐的影响远小于人们的想象.而通过练习确实能使人保持快乐.并提升这种感觉.
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323. 抗癌食物这样吃刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 红薯-防结肠癌、乳腺癌红薯属碱性食品.含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等.有研究显示红薯含有的活性物质-去雄酮.可用于预防结肠癌和乳腺癌.另外,因含丰富的膳食纤维,红薯有着润肠通便、缓解便秘的...
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324. 三类人中气不足刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： "中气"在中医里指的是脾胃之气.脾胃为后天之本、气血化生之源.是人体气机升降运动的枢纽,因其居于中焦,便有了这个称谓.
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325. 维生素药物不能想吃就吃刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 维生素是人体进行物质代谢、维持生理功能不可缺少的营养物质.如果处在发育阶段的孩子严重缺乏维生素.可引起生长迟缓.发育不良等.成人严重缺乏某种维生素也会影响身体正常机能.但有的人拿维生素药物当...
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326. 山药养生可长吃刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 人届老年.精血日渐衰亏.适当进补,方能起到扶正祛邪,强健身体,延年益寿的作用.但老年人的脏腑功能日渐衰退.消化、吸收及解毒功能均下降.补药多是一些富含营养的药物或食物.一次服用过多只会增加老...
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327. 酸奶的功效刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 学者们研究证实.酸奶对人体的保健功效,主要有:
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328. 慢性呼吸系统疾病,也需冬病夏治刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 慢性呼吸系统疾病的发病一般都很隐蔽,开始伴有轻度咳嗽之外,并没有其他特殊症状,不容易引起老年人的注意.一些老年人在发病之前,会先患有急性的上呼吸道感染,如急性咽喉炎,感冒、急性支气管炎等,随...
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329. 怎样"吃蒜"最健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 中医认为:大蒜辛辣、性温,能解滞气,暖脾胃,消症积,解毒杀虫,治积滞、腹冷痛、泄泻、痢疾、百日咳等症.老百姓说,大蒜是好东西.对于大蒜的食用价值,俗语有云:春食苗、夏食苔、五月食根、秋月收种...
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330. 延缓衰老的秘密武器刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 众所周知,过量食用脂肪会使人肥胖,久之还将导致动脉粥样硬化.但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知:它会自内而外加速人体衰老!ω-6脂肪酸变身不良脂肪N-6(也称ω-6)脂肪酸与N-3(也称ω-...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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