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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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121. 预防下腰痛5要素刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 下腰痛是指后背腰骶部的疼痛或不适感,可伴有或不伴有下肢的放射痛.以腰骶关节为中心的解剖段,狭义的指第四腰椎到第一骶椎这一范围;广义的应包括第二腰椎及双侧骶髂关节.简单地说,就是从肋骨下缘到臀...
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122. 甲状腺肿瘤知识问答刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 甲状腺肿瘤怎么治疗?瘤体较小的良性甲状腺瘤可以保守治疗,如采用中药治疗瘤体较大或有恶变趋势的应尽早采用手术治疗,并做病理切片,确诊良、恶性.1.甲状腺腺瘤:有引起甲亢(发生率20%)和恶变(...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 人生三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此,睡眠质量也是健康与否的重要标志.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,俗称鼾症、打呼噜,主要是在睡眠时咽部放松,舌根部后坠导致上气道变窄,造成吸气时软腭塌...
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124. 轻松一阅刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要：
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125. 五色养生饮食保健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 几千年前,我们的祖先就已认识到饮食均衡的重要性-在中国传统医学中,有一套独特的辨证配膳的食疗理论.在现代生活节奏日益加快、饮食习惯逐渐西化的今天,五色养生饮食回归我们的生活,成为一种时尚的养...
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126. 痛风的药物治疗(二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 痛风的药物治疗原则痛风间歇期痛风间歇期要预防痛风的急性发作,避免高嘌呤饮食和酗酒,患者有过度劳累、关节不适、内科疾病、外科手术前、受凉等诱发因素时应进行预防治疗.预防用药剂量大小,依情况而定...
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127. 满树金黄连翘香刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 四月春光无限好,庭院连翘金辉耀.连翘是一味常用中药.清代医书《温病条辨》中的著名方剂银翘散,就是以金银花和连翘为主药,并以它们命名的.时至今日,银翘散广泛应用于流感、急性支气管炎、肺炎、百日...
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128. 二膦酸盐类抗骨质疏松药别与钙同服刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 骨质疏松是中老年女性的常见病,其特征为骨组织的细微结构破坏、骨的力学功能减弱、骨脆性增加、骨量降低.根据骨质疏松的发病机制,临床上防治骨质疏松的药物分为抑制骨吸收和刺激骨形成两类.抑制骨吸收...
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129. 适合中老年人的集体运动-软式排球刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 排球运动在我国有着广泛的群众基础.然而传统的排球运动因球体较硬、速度较快、技术要求较高,容易导致手指戳伤或其他运动损伤,并不适合中老年人.软式排球的兴起圆了许多喜欢排球运动的中老年人亲身打球...
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130. 运动使您远离"老糊涂"刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 提起老年痴呆,很多中老年人以往并不重视,认为年纪大了,记忆力衰退是正常现象.但近年来的科学研究认为,认知衰退并不一定是老年人的自然现象,很多被认为是正常的老糊涂恰恰就是老年痴呆症的早期表现....
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131. 如何增强脑部活力刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 根据英国的最新研究,通过日照后的皮肤合成及食用富油鱼类(指富含ω-3不饱和脂肪酸的鱼类,如鲑鱼、鲭鱼等)来吸收维生素D,可以有效增进中老年人的脑力,加速头脑的信息处理,尽管关于这一点的生物学...
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132. 春季饮食养生看节气刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 春季是万物复苏、欣欣向荣的季节,天气由寒转暖,气温变化较大.中医认为春天是阳气生发的季节,所以老年人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康.春季天气变暖,各种生物开始生长,其中...
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133. 天然碱性食物的最佳代表-海带刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 随着我们的饮食日益丰富,鸡鸭鱼肉的摄取越来越多,健康问题也随之出现了不少,高血压、高脂血症、糖尿病成了困扰人们的主要疾病.为了纠正肉类食品摄人过多引起人体体液偏酸性的问题,专家推荐我们适当在...
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134. 怎样吃鱼才有益刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 人们都听说,吃鱼对心脏有好处,因为鱼的脂肪和肉的脂肪大不一样,其中富含ω-3脂肪酸,特别是二十碳五烯酸(EPA),对降低血管炎症反应、降低血胆固醇、减少动脉粥样硬化危险具有很好的作用.这些说...
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135. 火柴棍游戏刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 游戏一移动1根火柴使算式成立.游戏二移动1根火柴使算式成立.
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136. 开心一笑刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 葡萄架倒了有个县官最怕老婆,常常轻则被老婆痛骂一顿,重则被老婆痛打一顿.有一次,他的脸被老婆抓破了.第二天到衙门时,被他的顶头上司州官看见了,就问他:你的脸怎么破了?这人编造谎话说:晚上乘凉...
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137. "攀比"心理也惹祸刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 最近,经常和我们一起聊天、打牌的王大妈住院了,是脑溢血.大家私下里都说:全是攀比惹的祸!王大妈有着令大家羡慕的生活:她是我国恢复高考后的首届大学生,大学毕业后一直在研究所工作.年轻时人长得漂...
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138. 过度怀旧影响身体健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 2010年元旦,我回老家看望亲戚朋友,发现大伯像变了一个人,不知是何原因.大伯原是一家单位的厂长,性格非常豪爽,也喜欢和周围老老少少的邻居聊聊天.2004年因病提前退休后,他就像变了一个人:...
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139. 老年夫妻恩爱的艺术刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 动人的夕阳牵手图徐大婶的故事-我今年68岁,部队出身的人,到老也不会做饭,怎么也算不上贤妻良母.但是,老伴儿从来没有唠叨过,家务活他总是抢着干.有时我生气了,发火了,他也从不和我计较.离休后...
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140. 中医谈春季养生刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 《黄帝内经》中的《素问·宝命全形论》曰:人以天地为气生,四时之法成,表明人与自然界生息相关,天人是相应的.每个人要使自己很好地生存在自然环境中,只有遵循天地四时阴阳的自然变化规律-春温、夏热...
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141. 哪些食物有助于睡眠?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 问我失眠十余年,目前对药物已经有了依赖.我想问,食物能促进睡眠吗,哪些食物有此作用?(河南赵某)答失眠有很多原因,在治疗上也因人而异有多种方式.食物中的某些营养素如色氨酸和B族维生素确实具有...
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142. 结膜下出血为哪般?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 问去年我的双眼突然发红,因无任何不适没在意,也没做治疗,一周后自行好转.前一段时间这种情况又出现了,但这次眼睛感觉发胀,我有点着急.请问,这是怎么回事,该注意些什么?(辽宁张某)
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143. 普通阿司匹林与拜阿司匹林有何区别?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 问我是贵刊的老读者,今年84岁,我服阿司匹林已数年,最近在药店里看到有一种叫拜阿司匹林的药物.请问普通阿司匹林和拜阿司匹林有何区别?(江西龚先生)答阿司匹林是一个已有100多年历史的老药,它...
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144. 火柴棍游戏答案刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要：
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145. 痰多试试中药熏蒸刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 老年人脾胃功能本身就弱,十分容易生痰.痰多要调理肺,多食用银耳、百合、梨、藕、荸荠等清肺化痰的食物.此外还可以尝试中药热熏气疗法.具体做法是将嘴巴张开,以适当的距离对着有热气的水杯熏;热水内...
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146. 春天宜饮花茶刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 中医认为.茶叶因种类不同.其性能和功效也各异.对人体的保健功能也有所区别.所以一年四季饮茶,应根据茶叶的性能和功效,随季节的变化而选择不同品种的茶叶.
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147. 睡眠不足促血压升高刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 研究人员对578名在2000-2001年患有高血压和有其他健康问题的成人进行了跟踪调查.调查开始时.受访者的年龄为33~45岁.研究人员采用在受访者臂上安置传感器的方式采集其各自的睡眠时间....
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148. 走出最佳效果刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 以走路为主的运动千变万化,但如何走出最佳健康效果呢7听听最新一期台湾《康健》杂志的建议吧!
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149. 读书有益健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 第一:"书犹药也,菩读者可以医愚."书中的知识告诉我们,求知既能医治"精神贫乏症",还可以治疗一些慢性病.
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150. 长寿膳食指南刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 1.膳食热能不高,有充足的优质蛋白质,动物脂肪少,无机盐、微量元素(包括维生素)充裕,满足人体需要.营养素的合理是因他们平衡膳食.老人们的膳食结构的特点是:多量的奶,适量的禽、鱼、瘦肉.少量...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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