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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年6期页码:摘要： 书接上回,今天继续讲述"卖艺黄家"黄氏兄妹的精彩故事. 黄宗汉生于1931年,是兄妹五人中的老幺,不过他的人生履历可比哥哥姐姐还要精彩、还要传奇. 黄宗汉曾就读于通州潞河中学,是之前介绍...
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182. 适合自己的"养生"方式才是最好的刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年6期页码:摘要： 两年前,知名书画家、养生大师梅墨生因病辞世,享年59岁.当时在社会上引发了热议,对其"养生"之术及养生理念产生了质疑. 要知道,到目前为止还没有任何一种普通的"养生秘术""长寿秘方"得到科...
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183. 作品选刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年6期页码:摘要：
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184. 安度三伏天刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 今年的阳历7月7日和7月22日分别是小署和大署节气.俗话说"小署大署,上蒸下煮",进入小暑就开始数伏了,每年的三伏天是一年中气温最高又最潮湿闷热的日子.中老年人常见的虚寒性疾病常常在冬季发作...
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185. 过敏8问刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 过敏是指人体对外界无害和部分有害物质产生异常的反应,也称变态反应,临床主要表现为皮疹、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、呼吸困难、恶心呕吐等. 为什么过敏人群越来越多? 环境改变是导致过敏人群越来越...
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186. 信息动态刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要：
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 高血压合并糖尿病对心血管健康的危害 《中国心血管健康与疾病报告2019》的数据显示,心血管病死亡率在我国仍居首位,高于肿瘤及其他疾病,心血管病现患病人数达3.3亿人.每5例死亡中就有2例死...
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188. 夏季如何防晒?刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 夏天紫外线较强,为什么有人特别容易晒黑?有人容易晒红?这都是紫外线惹的祸.当皮肤过度暴晒后,紫外线会损伤表皮细胞、破坏保湿功能,使皮肤变得干燥粗糙;也会损伤真皮,造成真皮浅层水肿、发炎,出现...
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189. 湿邪是怎么同事刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 什么是湿邪 湿邪概括起来,就是具有重浊、黏滞、趋下特性的致病因素或病理产物,包括外湿和内湿,生活中也常常称为"湿"或"湿气". 外湿 自然界中有六种自然现象:风、寒、暑、湿、燥、火.当...
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190. 防湿、祛湿有妙方刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 怎样防湿 湿邪有内外之分,下面我们同样从内、外两个方向入手,来谈一谈如何远离湿邪. 1.谨防外湿 防外湿应避免久居阴冷、潮湿的环境,内室勤通风;避免淋雨涉水、感受雾露以及长时间水中作业...
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191. 慢性心衰用药预防为主规范治疗(下)刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 可以改善心衰症状的药物 1.利尿剂 利尿剂通过利尿减少血容量,从而减轻心脏负荷,改善心衰患者的临床症状并使之稳定,为使用改善心衰预后的药物争取到时间,是心衰治疗必不可少的药物. 临床常...
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192. 不是所有药物都能掰开吃——心脑血管篇刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 提到掰药,在我们日常生活中经常遇到,因药片太大不好吞咽就掰着吃或碾碎吃、把胶囊里面的药粉倒出来吃,尤其是儿童和老年人把药片掰着吃的现象更是屡见不鲜.民间流传着这样一句话:"吃药靠掰,剂量靠猜...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： "千里之行,始于足下",相信大家都听过这句话.朴素的语言蕴含着深厚的道理,同时也说明了良好的足部情况是健康生活的重要组成部分.如果中老年人出现了足部疼痛,将会明显影响其日常生活质量. 这不...
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194. 糖尿病知识问答刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 怎么才能避免漏服降糖药? 糖尿病患者绝大多数需要应用降糖药物治疗,其中使用口服降糖药的比例超过一半,而且往往需要长期用药.糖尿病患者在日常生活中,难免会出现忘记服药的情况. 大多数糖尿病...
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195. 古老而神奇的中医急救技术刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 中医药学是我国伟大的医学宝库,值得我们发扬光大.目前临床上常用的一些急救技术,早在祖国医学里就可见其雏形.现在就让我们领略一下这些古老而神奇的中医急救技术. 心肺复苏术—口对口人工呼吸 ...
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196. 老年健脾操(三)刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 中老年人随着年龄的增长,脏腑机能逐渐衰退,行动迟缓.脾,五行属土,主运化吸收;肾,五行属水,主骨骼精髓.中医认为,运动健脾,脾健则肾气充盈,肾气饱满则身强体壮.针对中老年人脾肾两虚的现状,笔...
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197. 居家运动——手和腕部练习(高级篇)刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 前两期分别为大家介绍了手和腕部练习的初级部分和中级部分,包括柔韧性、灵活性以及力量与稳定性的练习,接下来就是手和腕部的高级练习部分.只有轻松完成中级练习后,才可以进行这一阶段的练习. 一、...
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198. "胖人"健身要注意保护膝踝关节刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 肥胖者想通过运动健身减肥时,往往会忽视自身的不利因素,如果选择了不恰当的运动方式和方法,特别容易导致膝踝关节损伤,健身不成,反受其累.那么,肥胖者在健身减肥时要如何保护膝踝关节、避免关节损伤...
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199. 喜相逢刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 夏天的瑞士最适合呼朋引伴,瓜果梨桃应有尽有,男女老少兴致勃勃,公园里浓荫蔽日,湖水与天空湛蓝如洗,大块的凉席、薄毯随处可见,聚会的号角已经吹响,节庆假日名目繁多.露天场所最受青睐,烧烤会、音...
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200. 何以消烦暑凉补正当时刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 小暑和大暑是夏季最后两个节气,顾名思义,这两个节气的名字都反映着天气的炎热,不过程度不同,大小暑虽然还不是最热的时候,但此时已将"入伏",空气湿度大,天气闷热.而到了大暑,则湿度和温度都更高...
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201. 酸碱体质与酸碱食物刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 2018年,"酸性体质学说"跌落神坛,"酸性体质是百病之源"的谣言也不攻自破.但是,在肿瘤和慢性病的防治中,蔬菜和水果的预防作用仍被证实有效.因此很多朋友产生了疑问:提倡充足摄入蔬菜和水果这...
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202. 香甜的热带水果——木瓜刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 夏季是不折不扣的水果季,大部分水果在春末至秋初这个横跨夏季的时间里都是盛果期,这让我们经常有种挑花了眼、吃不过来的小"烦恼". 本地出产的水果吃腻了怎么办?我们还可以尝试下平时不太常吃的,...
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203. 如何养成好的睡眠习惯?刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 您好!我今年64岁,年轻时睡眠情况就不太好,大概从三四年前,失眠的状况开始加重,现在基本上每天晚上只能睡三四个小时,并且还睡得很浅.曾经试过很多方法,包括睡前泡脚、喝热牛奶、用薰衣草精油之类...
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204. 为什么我母亲钟爱"毒鸡汤"?刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 您好!去年我妈生日的时候,我为了表孝心给她换了个新款手机.自从有了新手机之后,她就像着了魔似的,每天不是刷抖音,就是在手机上追着看电视剧.如果仅仅是这样也就算了,最让我受不了的是,她每天都会...
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205. 为什么丈夫总这样偏激?刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 心理困扰:丈夫最大的问题就是偏激 心理咨询中,一位女士痛苦而急切地诉说着自己的困扰. "我们的婚姻实在太煎熬了.我们都是五十多岁的人,我在一所高校任教,他在一个研究单位工作,也可以说都是...
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206. 难忘之旅——养马岛刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 养马岛,地处烟台东30公里,牟平区城北9公里的黄海之中,总面积13.82平方公里.为什么被称为养马岛呢?说法不一,但大家比较认同的一种说法是:公元前219年,秦始皇东巡途经此地,见岛上水草茂...
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207. 老年朋友投资理财漫谈刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 谈起投资理财,相信绝大多数的老年朋友并不陌生,但具体到做投资理财需要哪些条件,自己能不能进行投资理财,哪些投资理财方式更适合自己这些问题,心里多多少少都会有些迷茫.直接将自己代入媒体上的理财...
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208. 鸢尾,只绽放一天的彩虹女神刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 鸢尾的英文名字Iris,词源是希腊语,本意是希腊神话中的彩虹女神伊里斯(Iris).在植物学中,Iris是鸢尾科鸢尾属植物的统称.鸢尾属植物的花色艳丽多变,诸色俱全,一朵花上有两三种颜色也不...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 亲爱的读者朋友,大家好.前面两期分别介绍了黄氏兄妹大哥黄宗江和小弟黄宗汉的故事,今天继续讲述其他几位. 黄氏兄妹几人就可以组成一个完美的影视团队.老大宗江集编导演于一身,老三宗英当之无愧女...
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210. 入党夙愿陪伴我健康成长刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 1975年高中毕业后,作为回乡青年,我先在生产队修梯田,然后被抽调到公社广播站,担任过宣传干事和团委书记.在此期间,我一直坚持写入党申请书,保持着向党组织递交思想汇报的好习惯,梦想早日加入中...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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