跳绳

• 作者: 吴珹 李嘉评 李美安
• 来源期刊: 湖南教育：上旬（A）
• 学科: 体育
• 关键词: 同心圆 向相反方向 两拍 双人 右手 单脚 圆心 跳步 轴心 鲤鱼
• 年，卷（期）: 1995,（4）
• 页码范围: 30-30
• 页数: 1页
• 分类号: G898.1

摘要

动作说明 一、插跳: 四拍一次。在绳的转动期间,跳步入绳再跳跃。前两拍,由一边跑上,一拍跑两步。后两拍,做“双脚并跳”,连跳两次,一拍一次。 二、双人并列跳: 二人左右并列,分别用左、右手握绳抡动并做“单脚换跳”,一拍一次,做四次。 三、三人并列跳: 三人并列,跳绳者在中间,左、右二人分别用左、右手抡动,三人相互扶腰,做“双脚并跳”,一拍一次。