浅析瑜伽形体训练对高校女大学生身体形态的影响

• 作者: 宋海燕 宋海霞
• 来源期刊: 右江民族医学院学报
• 学科: 医学
• 关键词: 体育和训练 大学 学生,女 瑜伽 身体素质
• 年，卷（期）: 2006,（2）
• 所属期刊栏目: 论著与临床报道
• 页码范围: 174-176
• 页数: 3页
• 分类号: R808.14
• 字数: 2848字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1001-5817.2006.02.007

摘要

目的探讨瑜伽形体练习对女大学生的身体形态、心肺功能、心理稳定性以及学习效率的影响.方法将60名女大学生随机分为两组,每组30名.实验组参与瑜伽形体练习6个月,对照组按正常学习生活.观察两组学生身体形态、心肺功能、心理指标以及排球测试成绩.结果实验组体重、腰围、大腿围、上臂围4项指标与对照组比较差异有显著性(P<0.05或0.01);肺活量、心率、VO2、仰卧起坐、台阶试验、坐位体前屈6项指标以及心理指标均显著增高(P<0.05或0.01).结论对女大学生进行瑜伽形体训练能明显提高其形体素质及综合素质.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	宋海霞	湘潭大学体育部	15	104	4.0	10.0
2	宋海燕	南华大学体育部	30	149	5.0	11.0