中小强度健美操锻炼对女大学生心理健康的影响

• 作者: 朱风书 陈爱国 颜军
• 来源期刊: 中国学校卫生
• 学科: 体育
• 关键词: 体操 自我评价(心理学) 精神卫生 学生
• 年，卷（期）: 2009,（2）
• 所属期刊栏目: 心理卫生
• 页码范围: 139-141
• 页数: 3页
• 分类号: R179|R395.6|G804.8
• 语种: 中文

摘要

目的 探讨中小强度健美操锻炼对女大学生身体自尊、心境及心理健康的影响,为提高大学生心理健康水平提供依据.方法 用中小强度健美操锻炼对试验组被试连续干预10周,分为小强度试验组和中等强度试验组;对照组试验期间不参加体育锻炼.用身体自尊量表(PSPP)、心境量表(POMS)、心理症状自评量表(SCL-90)分别测量试验前后3组被试身体自尊、心境及其心理健康水平.结果 中强度被试身体吸引力和小强度被试身体价值感、强迫症状、人际关系和TMD(PMOS指数)试验前后差异有统计学意义.多重比较结果 表明,小强度组被试愤怒、抑郁、人际关系得分显著低于中强度组及对照组;中强度组疲劳得分显著低于小强度组及对照组;中小强度组被试TMD、强迫症状、总均分得分显著低于对照组.结论 体育锻炼既能直接影响心理健康,又能通过影响身体自尊、心境间接地影响心理健康.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈爱国	扬州大学体育学院	68	1052	17.0	31.0
2	颜军	扬州大学体育学院	128	1519	19.0	32.0
3	朱风书	扬州大学体育学院	27	207	9.0	13.0