健美要有“0.8”观

• 作者: 刘铁民
• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 体育
• 关键词: 健美训练 不求进取 活着 海滨仲夏夜 肌肉群 走进大自然 你那 阿诺德 力量训练 食材
• 年，卷（期）: kxjs_2011,（7）
• 页码范围: 12-12
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

健美赢在"0.8"。对那些追求完美的健美人来说,并不是不求进取,而是给自己留一些空间、一些追求、一些希望、一些保留,不让自己太满、过溢,让自己在健美的路上能走得更远。比如健美训练,我们付出了很大努力,希望收获完美的体格,但有时付出并不一定就有回报。这时,我们要有"0.8"的思维,要有宠辱不惊、从头再来的勇气和力量。凡事留有一点余地,留有一寸心路,我们才会有耐力把路走得更好、走得更远,才能享受美满的人生、健康的生活、活着的快感。