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科学健身
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主办单位：
光明日报出版社
ISSN：
1672-2361
CN：
11-4990/R
出版周期：
月刊
邮编：
100001
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1. 健美要有“0.8”观刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 健美赢在"0.8"。对那些追求完美的健美人来说,并不是不求进取,而是给自己留一些空间、一些追求、一些希望、一些保留,不让自己太满、过溢,让自己在健美的路上能走得更远。比如健美训练,我们付出了...
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2. IFBB快报刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 【正】2011年纽约职业健美赛"怪角色"凯·格林"怪角色"凯·格林自从上个月获得"纽约职业赛NY Pro"冠军后人气很旺。迄今在美国的健美媒体上接连不断曝光。有人甚至抱怨他的报导实在过多。由...
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3. 新闻＆装备刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 【正】你应该知道关于鸡蛋黄的5件事1因为沙门氏菌(蛋、家禽和肉类产品是沙门氏菌病的主要传播媒介,感染主要取决于沙门氏菌的血清型和食用者的身体状况,受威胁最大的是小孩、老年人及免疫缺陷个体)风...
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4. 战神GTR刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 所有喜欢四驱车的朋友一定不会不知道战神GTR的大名,之所以说它是战神,是因为它能在各种赛事中屡获佳绩。这是一台充满野性和肌肉的车子,让人难以驾驭,这也让更多的人想去征服它。
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5. 私教沟通技巧刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 【正】何谓沟通?我个人的理解是,双方心与心的对话和信息传递的过程,叫沟通。销售从沟通开始,而私教销售就是指私人教练跟客人双方沟通、了解需求和满足需求的过程。有效的沟通是双方交换想法,并获取和...
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6. 关注细节刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 可能很多人对训练细节不屑一顾,不知道那样做能给自己带来什么。更多的朋友还不知道这些细节是什么,今天我把这些训练中的细节总结出来与大家共同分享。
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7. 经典肌肉刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 【正】训练+策略+采访通往成功之路阅读下面的文字,学习如何打造手臂、胸部和防弹背心般的腹部。巨炮手臂运用下面介绍的方法训练你的双臂从功能上讲,想想一双高效能的手臂能做什么。不管你是奋力击出一...
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8. 硬拉大百科刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 可以非常肯定的说,硬拉动作是最古老的力量训练动作。虽然没有确切的文字记载来证明这点,但是当提到这个动作时所有人都会有种肃然起敬的感觉。就像深蹲和卧推动作一样都显示了我们祖先的聪明才智和人类本...
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9. 霍利·麦迪逊 红颜祸水刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 自信是性感的前提。再加上魔鬼的曲线和天使的面孔甚至让《花花公子》的创始人休·海夫纳都驻足观看。这就是现在当红的大美人霍利·麦迪逊,她有一个习惯就是在表演的间隙一定要找时间去健身房,不管是在她...
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10. 机车VS肌肉刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 没有一定的肌肉与力量,就无法驯服重达四百一十公斤的哈雷至尊滑翔。一群硬汉与肌肉猛男驾驭着机车,走进大自然,与花草树林、高山流水融为一体。其景美哉,其情壮哉……
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11. 完美颈肩 GET YOKED!刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 如果他拥有一双巨臂并且有清晰完美的腹肌,那人们可能会认为他会是一个自我陶醉的人。如果他拥有一双健硕的大腿,但可能很少有机会能够看到。但是如果你有一个完美的颈肩部位形态,那么绝对会马上展露出霸...
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12. 战斗的爱尔兰人刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 【正】斯蒂芬·法雷利不管是在健身房还是在摔角台上都是WWE的巨星。今天就介绍他是如何创造一个令人难忘的人物和坚强的躯体的。8岁时的斯蒂芬·法雷利坐在他父母房间的地毯上,双眼凝视着电视机。他的...
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13. 最后的四周刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 如果你非常严格的按照前八周的训练计划执行的话,那么你已经增长了很多的肌肉。清晰地腹肌也应该开始显露在你的身体上了,而且你看上去应该也强壮了很多。今天最后的四周来了,你马上就要成功了。记住,你...
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14. 雅典娜的刚柔传说刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要：
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15. “划”出好身材刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 当炙热的太阳烤得人们无处藏身时,人们最渴望的莫过于到清凉的水世界去消消暑了。的确,玩水不仅能让人体会到夏日里难得的清凉畅快,多姿多彩的各种水上娱乐活动更能给你带来完美身材和年轻的感觉。
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16. 情迷草裙舞刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 【正】我们的夏天来临了,就请大家跟我一起跳草裙舞吧,让我们一起体会hula dance的魅力所在吧。也许你在梦境中不止一次来到过火奴鲁鲁,没错,那是度假天堂——夏威夷。阳光、沙滩、热浪、椰子...
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17. 户外大肩行动刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 【正】盛夏已至,也许你正在与哥们儿们筹划着去海滨消暑的计划。然而,有一件事情一直是你海滨消夏的噩梦,那就是你那瘦弱干瘪的双肩。别担心,我们特别设计的户外大肩行动训练,能够迅速实现你的梦想,让...
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18. 每月之星刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 【正】马凤才身高:174cm体重:68kg马凤才生于1980年,在黑龙江省龙江县城下,一个农村家庭。喜爱锻炼的父亲从小就是他的榜样。起初的锻炼虽然简单,跑跑山路、挑挑水、砍砍柴,但也为凤才的...
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 关公的故乡山西运城正在掀起一股科学健身的热力浪潮,让人们真正感受到了何为魅力健身和适爽健康,这一切皆源自这个倔强的健身领头人薛文斌。
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20. 健美让我如此有力刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 【正】喜欢健美就无条件为它付出,而健美给予他的却更多、更持久、更美妙。虽然从小刘辉就喜欢体育锻炼,但由于缺乏器械和科学指导,使他的锻炼效果不甚理想。为了把自己的身体练得更加健美一些,刘辉决定...
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21. 像野人一样进食刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 在石器时代没有燕麦片、米饭,但这也不阻碍我们的祖先茁壮成长。其实我们现在也可以不需要那些东西。
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22. 吃得更精的技巧刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 巧妙的设计碳水化合物的摄入可以保证不增加脂肪的条件下尽可能多的增长肌肉。阅读下面的文章并且学习为什么碳水化合物不是敌人。
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23. 一天之计在于晨刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 早餐是早上起床后结束饥饿状态的第一次正是用餐。从三餐时间间隔来看,早餐和前一天晚餐之间的间隔是最长的。由此,早餐的重要性可见一斑。
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24. 早晨补剂大盘点刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 一天之计在于晨,一年之计在于春。早晨是身体一天的新开始,如果这时我们可以给身体足够合理的营养补充,相信这对我们一天的肌肉合成是非常有力的。
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25. 补剂怪圈刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 说道补剂怪圈,很多人可能还比较茫然。那么补剂的怪圈到底是什么呢?咱们今天一起来探讨探讨。
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26. 力量奥斯卡刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 【正】谁是一年中最强大的大力士?你也许会去翻这一年的深蹲世界纪录.或者极限深蹲名人堂(通常按照当年的最重量级深蹲世界纪录.往下降1 00磅作为门槛成绩),或者相对力量名人堂(通常按照当年的深...
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 【正】五月的南国羊城结出了甘甜的健果。由广州市体育总会、广州市社会体育指导中心主办,广州市举重健美协会承办,"LOOKSEE杯"2011广州健美健身锦标赛于2011年5月29日晚在广州体育学...
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 【正】5月13日,备受瞩目的2011年中国国际体育用品博览会(以下简称"体博会")在四川成都正式拉开序幕,中国体育健身产业领军企业——舒华(中国)有限公司携旗下智能跑步机和欧塔库按摩椅两个系...
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29. 浙江工业大学健美赛刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 【正】浙江工业大学第七届"康比特"杯健美比赛于2011年6月4日晚7时在浙江工业大学师生活动中心拉开帷幕!比赛分别进行了60公斤级、65公斤级、65公斤级以上级、最佳胸部、最佳背阔肌、最佳健...
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年7期页码:摘要： 感谢广大读者近13年的支持与厚爱,《健美先生》为了拉近与读者之间的距离,通过读者俱乐部,与广大健美健身爱好者共同进步,打造完美体魄!同时您有任何关于健美健身方面的问题与建议,我们的专家团队部...
科学健身基本信息
| 刊名 | 科学健身 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 光明日报出版社 | 主管单位 | |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1672-2361 | CN | 11-4990/R |
| 邮编 | 100001 | 电子邮箱 | kxjsh@tom.com |
| 电话 | 010-876720 | 网址 | |
| 地址 | 北京100001-8信箱 |
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