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科学健身
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主办单位：
光明日报出版社
ISSN：
1672-2361
CN：
11-4990/R
出版周期：
月刊
邮编：
100001
地址：
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1. 疯狂的春节刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】腾不出时间健身的人,迟早会腾出时间来生病。如果你是一个注意形象、在乎健康的人,何不趁着美好的人间三月,播下属于自己的健康种子呢!有情来下种,因地果还生……每年春节,在我的脑海中总会浮现...
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2. IFBB快报刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】俄罗斯健美神童Alexei Lesukov现况这是已经宣布将参加今年三月阿诺杯业余健美赛的前俄罗斯健美神童Alexei Lesukov;他去年圣诞节的照片。从这些照片看来,Alexei...
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3. 营养刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】问:晚饭过后几小时,我们还是有加餐的欲望。有什么解决办法吗?肌肉科技答:在每天的最后一餐中,少食用一些碳水化合物,多食用一些含有脂肪和蛋白质的食物。因为碳水化合物比脂肪和蛋白质消化更迅...
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4. 健康、两性刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】冷了更要练?此刻冬天还在发挥着它的余威,所以你得感冒的机会还是相当多的。如果你不幸中标,那么你也许想知道,锻炼是否是一个好主意,或者找一个借口让自己轻松一点。美国运动医学大学最近发布了...
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5. 悠悠球刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】悠悠球很多人并不陌生,之所以将它列为前沿运动是因为国内悠悠球并没有得到普及。首先,国内很多人对悠悠球存在误解,认为它是小孩子玩乐的幼稚玩具,玩悠悠只是提上放下的简单动作。所以,悠悠球玩...
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6. 快如闪电的运动刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】前橄榄球运动员克里斯·基兹教你如何在打曲棍球时运用自己的身体如果你以前看过健美先生杂志,应该对克里斯·基兹的海报还有印象。有一点也许你还不了解,他不仅仅是一名橄榄球职业运动员,还是位专...
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7. 专家Q&A刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】尊敬的《健美杂志》编辑,阅读贵刊有一年之久,和我健身时间差不多。从贵刊获取了大量健身方面的知识让我获益匪浅。中国健美先生王树立四届中国健美锦标赛冠军四届中国健美锦标赛最佳表演金奖汉城亚...
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8. 将自己拉起刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】你是否曾经非常仔细的看过背部的解剖图?对于一个均衡发展的背部,层峦叠嶂的背阔肌,斜方肌,菱形肌和其他肌群组合在一起呈现出一幅纵横交错的美丽画卷:里面有山峰,河流和峡谷。这是人身体上最为...
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9. 马蹄形塑造者刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】完谁不想要完美的巨臂呢?(回答"不"的人一定在说谎话。)完美的巨臂着实让人羡慕不已,拥有隆起的像山峰一样的肱二头肌是每个男人的梦想。想要达到这一梦想,需拥有强壮的肱三头肌作为依托,肱三...
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10. 坚如磐石的核心区刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】在你所有的力量练习计划中搭配这个全面的核心训练方案,帮助你获得更棒和更壮的六块腹肌现在当一提起训练腹肌时可能经常会出现这样的状况,"今天是我的胸部训练日,等练完胸后卷卷腹吧,"或者"今...
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11. 塑造完美身型刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】国际健美联合会成员尼克尔·威尔金斯·李如何打造完美身材尼克尔·威尔金斯·李知道自己真正想要的。有着12年体操训练经验的她在2002年才涉足健身模特行业,从那以后便一发不可收拾。她有着在...
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12. 为生存而战刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】为了在残酷的现代战争或反恐战斗中避免受伤或牺牲,美国本宁堡军事格斗学院和第75突击团第3突击营,以及我国的特警战士进行了大量的专业训练,这些特殊的技能是他们消灭敌人、保存自己的制胜杀器...
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13. 深蹲2.0刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】这是对最重要的动作最新版的详尽指导任何他们说的关于深蹲的事情都是真实的,而且也曾经说过很多。他们称深蹲为"训练之王",没错他们说的非常有道理。当你的深蹲练习进步了,他们会说你身体的所有...
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14. 12星期的超给力挑战2011刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】跟随《健美先生》改变你的身体形态,收获身体的全面健康和综合的身体素质快速提示当准备动作做好后,向前走两小步,这样可以在动作间隙时,负重一直保持拉力绳的张力,从而不让胸部肌肉偷懒,最大化...
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15. 营养挑战刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】下面是为期4周的如何营养你的肌肉和对付你脂肪的饮食策略现在你正在接受为期12周的训练挑战,我们能做的就是尽可能的告诉你一些帮助你成功的知识。在春满花开的5月你将会成为众人瞩目的改变冠军...
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16. 抵达巅峰刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】皮特·门萨在他的方形体育场里雕琢他那塑像般的身躯,就像曾经在角斗场里决斗的斯巴达勇士一样门萨说"每一次筋疲力尽的训练安排都只有一个目的就是:让我们变的更强壮,更具备战士的身体素质,不管...
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17. 2011新年的巨变刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】忘掉去年的所有不愉快和那些陈旧的已经重复多遍的计划。现在开始根据我们给你列出的这些迷你小知识,让你在新的一年里所有的目标都成为现实每个人在新的一年的开始总会给自己定一下今年的目标,并且...
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18. 减脂利器——杠铃操刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】春节已过,你是否正在为减肥而纠结,始终无法找到一个简单而又有效的好办法。今天我们介绍一下通过杠铃操锻炼减肥,相信效果绝对是刚刚的!
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19. 户外胸肌给力手段刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】使用这些简单的户外健身设施来巧妙针对你的胸部肌肉,让它们成为美眉的坚强依靠。小区的健身路径,还有很多很给力的功能没有被广大健身者发现和利用。对于胸部的练习来说,大多数人只知道使用双杠进...
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20. 跑酷刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】跑酷是人类根深蒂固的本能反应,这种本能就是运动,是一种需要真正勇士精神的运动。跑酷即Parkour,有时简写为PK,被归类为一种极限运动,以日常生活的环境(多为城市)为运动的场所。它并...
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21. 十四年峥嵘岁月刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】2009年的新加坡先生得主陈韦德是一位能文能武的时尚型男。他常穿梭于时尚圈,拍摄出美轮美奂的时装大片,是一位才华横溢的著名摄影师;另一方面,他那惹人注目的健硕身材,则塑造出武雄般的给力...
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22. 碳水化合物大PK刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】碳水化合物不但可以给我们的身体提供能量,而且还能够帮助蛋白质合成,是增肌时的重要营养补充。可以说,碳水化合物决定着你的训练效果。很多健身者都知道肌肉的生长需要大量的蛋白质,每天都会去计...
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23. 别拿时间说事刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】健身是一门艺术,我们每个人都是自己身体的工程师,坚实突起的肌肉远胜过那些昂贵华丽的衣裳。这就是美瑞克斯公司总经理沈恩宇先生要对我们说的。他和很多人一样,既要打理公司日常事物又要坚持锻炼...
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24. 不能割舍的选择刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】如果你不太情愿或者不方便将所有补剂都买到家里,那至少你每天也要准备以下这5种最有效的补剂经济局势依然迷离并且通货膨胀压力仍旧很高,如果你还没有好好规划你的财产那现在是时候了。我们假设增...
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25. 药物直击刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】类固醇能够提高肌肉的力量,提高恢复速度,提高蛋白质同化合成能力,从而提高肌肉围度这些不假!但是类固醇真的能把人变成像绿巨人一样的怪物么?
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26. 补剂新发现刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】美瑞克斯Revolution超能蛋白美瑞克斯Revolution超能蛋白——专为增强肌肉和体能而设计,首次囊括4种高效复合成分,集高品质乳清蛋白、肌酸、支链氨基酸、谷氨酰胺、复合碳水化...
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27. 2010大力士界年终盘点刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】人物篇安德烈·马拉尼切夫安德烈·马拉尼切夫是近年来俄罗斯力量举的领军人物,主攻IPF。但和奥列格·盖根不同的是,他很少参加IPF的比赛。他的力量主要展现在IPF认证的俄罗斯3大赛事——...
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28. 资讯刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】订阅全年杂志的读者,均有机会获得由北京唐力龙体育用品有限公司提供的奖品。一等奖3名奖品是唐力龙2010压缩服一套$390二等奖7名奖品是唐力龙紧身圆领衫一件$165三等奖30名奖品是唐...
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29. 英特健身俱乐部天鹅湖新店开业大吉刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】英特健身俱乐部成立九周年之际,天津市武清开发区,天鹅湖温泉度假村(国际健身俱乐部)旗舰店闪亮登场。天鹅湖店营业面积近4千平米,拥有4星级服务配套设施、四季恒温国际标准泳池、高档进口专业...
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 【正】2011年1月27日,"冠军品质一源自专注,康比特——申雪赵宏博签约仪式"在国家会议中心盛大举行,2010年温哥华冬奥会金牌得主申雪赵宏博正式加盟康比特,成为公司新的形象代言人。申雪,...
科学健身基本信息
| 刊名 | 科学健身 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 光明日报出版社 | 主管单位 | |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1672-2361 | CN | 11-4990/R |
| 邮编 | 100001 | 电子邮箱 | kxjsh@tom.com |
| 电话 | 010-876720 | 网址 | |
| 地址 | 北京100001-8信箱 |
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