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科学健身
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主办单位：
光明日报出版社
ISSN：
1672-2361
CN：
11-4990/R
出版周期：
月刊
邮编：
100001
地址：
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1. 大块头有大智慧刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】益智拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目,练习拳击或参加拳击比赛时,人一直都是在不停地跳动和运动之中,而且,拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的,所以,它对人...
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2. 肥胖增高乳腺癌患病几率刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】国外癌症与疾病控制机构研究发现,超重或肥胖的女性患有乳腺癌的几率大大增高,并常伴有抵抗力下降和易患疾病的症状。资深研究人员告诉我们:"身体越胖的妇女,患有乳腺癌的几率越高。研究表明,脂...
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3. 杠铃深蹲刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】深蹲的好处杠铃深蹲是发达下肢肌肉的基本动作之一。对于整个下肢和躯干都有强烈的刺激。可以锻炼到股四头肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、并对竖脊肌、犁状肌、大收肌及小腿...
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4. 将第九套广播体操进行到底刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】这阵子第九套广播体操正在如火如荼推广中,因此关于第九套广播体操的话题一时间甚嚣尘上,官方的专家在说,网友也在评论:新广播体操的配音前奏终于换了,再也不是"现在做第×套广播体操",而换成...
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】您是否觉得跑步很枯燥,在运动的过程中难以坚持,想买跑步机,又怕买回来以后成了一个大摆设。现在您可以多一种选择了,"英吉多"H P609系列音乐跑步机为运动添"趣",保持健康、成功瘦身都...
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6. 省钱也健康刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】冷冻蓝莓新鲜的蓝莓价钱很高,尤其是不应季的时候。因此相比起来冷冻蓝莓就便宜得多,而且也可以给你提供养分,还不用像新鲜蓝莓那样必须在烂掉之前食用。要知道扔掉变质的食物也是在浪费钱啊!即时...
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7. 阻碍性生活的五大原因刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】有研究显示,现在夫妻的性生活次数比起几十年前有明显下降的趋势。也许是因为工作多了,娱乐多了,也许是因为就像吃饭一样,几十年如一日的蔬菜种类难免不让人乏味。
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8. 翼装飞行刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】《变形金刚3》引爆热潮说起翼装飞行你可能不熟悉,但是提到《变形金刚3》那几个特种兵穿着蝙蝠样的衣服,从高空降落,穿梭在高楼大厦之间并低空跳伞的场景,看过电影的人一定记忆犹新。据特技教练...
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】最近,一家名叫"奥力斯"的健身会所在温州新城"腾空出世",以优秀的服务、时尚的风格、高端的设备、贴心的价格和鲜明的个性,迅速成为健身行业的一匹"黑马"。其实,这匹"黑马"并不是匹"新马...
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10. 专家Q&A刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】我04年开始练健美,练了差不多有一年去当兵了。退伍以后又重新练,到现在又是一年了。我好像不属于那种白肌型的肌肉,和我一起练的人,个个力量都长得比我快的多。一年了我的卧推重量也才增加了5...
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11. 解析韦德训练法(二)刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】16优质训练"优质训陈"是一种高级水平的训练技术,主要用于参赛的运动员的赛前训练周期中使用。它是在规定的组数内,逐渐减少组与组之间的间歇,以达到缩减多余脂肪和提高肌肉线条的目的。对于一...
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12. 增长的左膀右臂刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】今天我们讨论一下经常被大家忽视和误解的两个区域,但它们非常重要。每一个喜欢锻炼的人都希望增长肌肉,这对健康对外形都有至关重要的作用。可能当提到增长的时候很多的时候都是在谈论训练内容、方...
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13. 两个人的沙滩刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】在椰林树影、海风轻拂的夏日海滩上做做运动,会将我们的心情彻底放飞;度假、休闲、娱乐、美食,辅之以独特的玩耍式锻炼,构成一幅美妙的画卷……
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14. 高效的全身轰炸刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】没错,你可以通过传统的训练方法获得更多的肌肉,每次训练一块或一个局部。现在,我们要告诉你如何正确的执行。尽管我们已经为你打造了无数篇文章,告诉你传统的局部训练方法的缺陷和问题,并且我们...
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15. 狂野节奏刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】爵士舞的发展:爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞、African Dance、Show Dance、TheatreDance、Social Dance和East Indian Folk Da...
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16. 柔媚的力量刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】杠铃操杠铃操(Body-Pump)是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。作用是可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量,消耗大量的卡路里,雕塑出完美...
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17. 户外造 烈日下的加农炮刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】30分钟每次你所需要的全部练习时间。通过半小时户外健身路径的高效训练,你将获得理想的健康状态和强壮的体魄。这套使用弹力带的户外肱二头肌方案能够让你更加自信于自己的手臂。盛夏时节,酷暑难...
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18. 每月之星刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】梁章堋从小喜爱运动,上中学时,开始喜欢上羽毛球,并被这项运动的魅力深深地吸引。林丹自然而然地成为了他的运动偶像。起初由于身体过于单薄,在打羽毛球时很多技术动作不能发挥得淋漓尽致,章堋开...
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19. 运动冒险家50个好点子刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】这个季节属于热衷运动的男人,我们有最辛辣的运动想法以及唤醒你运动神经的办和你分享。
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20. 海上疾驰的魅惑 水上摩托刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】都市上班族多早已厌倦了一周五天朝九晚五的上班生活,每天面对电脑的白领们更是对一成不变的生活节奏叫苦不迭。是时候改变一下自己的生活方式了!如今,很多朋友选择以周末自驾游的方式逃离都市的喧...
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21. 向胜利的方向前进刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】他从小与体育形同陌路,却在二十三岁之后与健美结缘,从此开始了属于他自己的传奇——冠军、私教、高筒和影星……一切皆因他与"胜利"有个约会。看着这个强壮的东北硬汉,你怎么也不会想到王胜利在...
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22. 增添健康与活力刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】酸奶是以新鲜牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌群,经发酵再冷却罐装的一种奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,且经过发酵冷却,增加了许多对人体有益的菌群,已然成为更适合人类...
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23. 睡前补剂建议刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】我们都知道,肌肉是在恢复中生长的,而睡眠更是肌肉恢复和生长的最佳方式。我们一定要科学的利用好这个机会,抓住肌肉生长的最佳时机。随着大家对营养补充的不断了解,睡觉前的营养补充已经开始被更...
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24. 补剂杂谈 运动奢侈品——营养补剂刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】很多朋友都问过我,为什么咱们中国的补剂都这么贵呢?国外网站上的产品价格都比国内要低得多。代理商按批发价进货,为什么要这么贵的卖给我们呢?暴力啊!
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】由北京市体育总会和北京市健美协会主办的第三届北京市体育大会"康体1 00"杯健美比赛暨第29届北京市健美锦标赛于8月6日至7日在北京石景山古城影剧院剧举行,来自各区县22个健身俱乐部1...
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26. 展示健身青春才华的完美盛宴刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】为健身俱乐部有氧课程教练搭建展示才华的平台,以增进友谊、交流技艺为目的的"金五星"杯第二届北京市十佳健身教练展示赛暨第六届全国肚皮舞公开赛于7月30日至31日在北京金五星大剧院举行,这...
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27. 峥嵘岁月永难忘 大学生健美赛回顾刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】如果给你4年,你能够让自己变壮到自己都不认识吗?4年正好是一个本科大学生大学生活的时间。大学生健美真正发展了4年,取得了辉煌的成绩。参加4年前北京市大学生健美比赛的那些肌肉男们,有的去...
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28. 最接近神的人刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】选择题:谁是大力士界最接近神的人?A:多尼·汤普森B:保罗·安德森C:托马斯·詹姆斯·霍纳D:安德泽克·斯坦纳斯泽克……力量爱好者喜欢做这种选择题。人们总想知道,究竟谁是最强壮的。问题...
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】舒华公司响应国家号召组建运动员创业孵化基地2008年9月29日,胡锦涛总书记在北京奥运会残奥会总结表彰大会上指出"要关心运动员的长远利益和全面发展,高度重视并确实加强运动
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年9期页码:摘要： 【正】感谢广大读者近13年的支持与厚爱,《健美先生》为了拉近与读者之间的距离,通过读者俱乐部,与广大健美健身爱好者共同进步,打造完美体魄!同时您有任何关于健美健身方面的问题与建议,我们的专家...
科学健身基本信息
| 刊名 | 科学健身 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 光明日报出版社 | 主管单位 | |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1672-2361 | CN | 11-4990/R |
| 邮编 | 100001 | 电子邮箱 | kxjsh@tom.com |
| 电话 | 010-876720 | 网址 | |
| 地址 | 北京100001-8信箱 |
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