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科学健身
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主办单位：
光明日报出版社
ISSN：
1672-2361
CN：
11-4990/R
出版周期：
月刊
邮编：
100001
地址：
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1. 身体是一种信仰刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】社会的发展,生活条件的改善,并不是身体退化的理由。古语云,身体发肤受之于父母,身体的神圣,不仅他人不能侵犯,自己也要不断改善身体的健康状况。善待生命、善待他人,先要善待自己。经营自己的...
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2. IFBB快报刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】杰伊·卡特、山岸秀匡、Alexey Lesukov(这三位选手喜欢的食物)杰伊·卡特上星期接受蒙大拿州(Montana)的KPAX Channel 8频道访问,其间的餐食还是他一向最喜...
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3. 装满炮弹刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】如果你像现在这样正在寻找泵一般的感觉,那么是时候安排好你训练的轻重缓急了。最近一项研究显示,训练次序在增加肌肉力量和围度方面扮演了非常关键的角色。负重训练者被分成两组:一组训练的次序是...
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4. 南部美人刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】个人资料出生地:佛罗里达州身高:162厘米体重:92斤职业:学生、鸡尾酒女侍者、模特模特萨曼塔赋予了南部美人一种全新的概念。萨曼塔想要的是可以跟得上她步伐的那种男人。比她想象中还要坚强...
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5. 漂移战车之EVO X刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】这绝不是一辆安分守己的车,它是一台纯粹的速度机器,驾驶它的人必须血管里一半流的是汽油,它似乎更应该出现在夜晚空旷的街道上与路灯为伴,它曾经被很多车友封为心目中的"街车之王"。这就是
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】Fixed Gear与场地自行车相同,只是骑行地域不限制在体育馆内,FixedGear最初是由快递工作者而起的快速单车文化,在日本原宿流行后,就开始快速在全世界蔓延,成为街头文化的代表...
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7. 专家Q＆A刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】第三个星期:经过延续两个星期的练习当前,训练者曾经关于训练举措有一定的理解和熟悉。在这个礼拜里会改动一些原有方案中的训练举措,使训练者掌握更多的训练举措,练就愈加片面均衡的体型。本周开...
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8. 顽固脂肪轰炸方案刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】很多女性的脂肪多堆积在大臂后面、臀部周围、肩部后面,而且很顽固,单纯的有氧运动可能无法很好的代谢掉。今天让我们用哑铃来帮助你轰炸这些顽固的脂肪!
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9. 教你如何包装销售刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】扩大目标会员范围——品牌规划可以吸引更多的潜在消费者想要做成"集群训练",对任何健身俱乐部而言,都需要一笔可观的费用支出。然而做好"集群训练"对一般的健身房来说有着重要意义。需要强调的...
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10. 关爱老龄客户刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】随着人们年龄的老化,其生理水平与需求会渐渐发生变化,你的健身重心和饮食计划也应与时俱进。"她说她的第一目标是减掉腹部的部分脂肪,但实际上我不鼓励她这样做。她已经接近72岁高龄,的确腹部...
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11. 戴安娜·达尔格伦刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】如果你问戴安娜·达尔格伦关于她的外表,她很快会说她看上去像是邻家女孩,尽管她没有一点邻家女孩的感觉。最近几年,戴安娜凭借她的诱人肤色和完美曲线,成为了国际健联知名的比基尼女孩。金发、高...
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12. 降低重量 提高强度刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】为了更多的肌肉,学习所有延长训练组的方法渐降组训练方法已经有很长的时间了。根据阿诺德·施瓦辛格的《现代健美运动大全》中说道,渐降组这种方法最开始出现于1947年,是由亨利·阿特金斯最先...
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13. 赞恩的传奇刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】《健美先生》为你总结了一位拥有完美体形的传奇人物的相关知识,包括他那极其特别的训练和经历,他就是三次奥林匹亚先生的得主——弗兰克·赞恩。我们最近有幸与年已七旬的赞恩联系上,并且采访总结...
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14. 为了体积周期性的变化刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】提供给力量训练爱好者一个科学的周期循环方法来让你获得最大的增长尽管增长肌肉的最佳方式是使用8-10次动作的训练模式,但是你不能一成不变的使用这一种方法并且还想要获得一个持续不断的增长,...
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15. 胜利者的痛苦刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】大力士德里克·庞德斯通超出常人的耐力、毅力和力量让他获得了很多的世界级头衔,而且所有的这些都是以他父亲的名义。给一个房间照一张照片,只是一间房子,不用关注细节。墙面、地面、天花板和墙面...
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16. 女“拳”主义刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要：
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17. 瑜伽洁肠法刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】一套完整的洁肠法,可以主动地清洁整个消化道,并起到锻炼和改善内在环境活性的作用。"商卡。普拉刹拉那"洁肠法是瑜伽洁净功法之一,梵文是shankhaprakshaiana,音译是"商卡。...
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18. 户外奇袭双腿刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】30分钟每次你所需要的全部练习时间。通过半小时的户外健身路径的高效训练,你将获得理想的健康状态和强壮的体魄。巧用户外健身设施来深入刺激你的双腿,从而让你健步如飞。一般来说,小区居民大多...
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19. 每月之星刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】赵诗阳籍贯:沈阳生日:7月30日星座:狮子座身高:168CM爱好:舞蹈旅游毕业院校:北京东方冰凌健身教练培训学院三年前赵诗阳从吉林师范大学毕业后,来到北京发展,凭借在大学积累的健美操基...
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20. 玩转中国跤刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 提到天桥,大家先会想到各种把式,其中摔跤更是给人印象深刻,老北京又叫撂跤,这就是中国式摔跤,是中国最古老的体育项目之一。古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。早在四千年前的黄帝时代就有了古代摔跤...
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21. 风驰电掣的运动 轮滑刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】轮滑作为极限运动的一种,在中国推广普及的年头虽不长,但以其风驰电掣般独有的魅力,正在被越来越多的青少年、甚至是老年爱好者所喜爱、追捧,慢慢成为他们心目中理想的锻炼方式。轮滑(Rolle...
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22. 心的方向刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 时光荏苒,从哈建伟刚开始走上健美之路,到现在已整整十个年头。回顾这些年的训练、比赛,哈建伟总结虽充满艰辛与苦涩,但健美给了自己更多的勇气与信心。他更希望自己的健美经历与感悟能对广大的爱好者有...
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23. 捍卫健康的斗士刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】经过三年刻苦执著的训练,司京生的身体发生了翻天覆地的变化,体重锐减近20公斤,最让人不敢相信的是他的癌细胞彻底不见了。2007年六月的一天,司京生与往常一样来到医院,进行一年一次的身体...
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24. 最好的健美食物刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】为了增加肌肉体积和提高能量,下现我们为大家提供几种在超市中最好的健美运动食物。荞麦面荞麦面是慢速吸收的碳水化合物,这就意味着需要一些时间才能把它们分解变成能量。这样就可以保持身体维持—...
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25. 粗粮虽好,亦不可贪食刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】什么是粗粮粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆、黑豆、蚕豆,还包括块茎类,如红薯...
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26. 强身健体之必备佳果刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】炎炎夏日里,无论室内还是室外,人们在做运动时必然会流失大量的水分和矿物质。除了及时喝水之外,吃一些有营养的、对身体恢复有帮助的水果也是一种不错的选择。本文着力推荐几种水果供大家挑选。
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】恰克·沃卡伯根本不在乎你能深蹲多重,他一定会蹲得比你更重。"你准备做几组?"泰特问道。"比你多一组",恰克回答道。时间:1990年代后期的某一天地点:俄亥俄州哥伦布市大名鼎鼎的西部杠铃...
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】青岛理工大学琴岛学院是由青岛理工大学按新机制,新模式举办并经教育部批准的本科层次普通高校。学院位于山东省青岛市城阳区东部,崂山风景区北麓,环境优美,交通便利,设施齐全。2010年在全国...
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】为深入贯彻国务院颁布的《全民健身条例》和《全民健身计划(2011-2015年)》,北京市全民健身实施计划颁布动员大会于在4月10日国家体育馆举行,刘敬民副市长进行大会动员,郭金龙市长做...
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刊名： 科学健身发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 【正】为庆祝中国共产党成立90周年,深入贯彻落实科学发展观,进一步发挥体育的综合价值和社会功能,在全社会形成崇尚和参加体育健身的社会风气,人民网作为国家重点新闻网站,将推出"动生活"全民健身...
科学健身基本信息
| 刊名 | 科学健身 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 光明日报出版社 | 主管单位 | |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1672-2361 | CN | 11-4990/R |
| 邮编 | 100001 | 电子邮箱 | kxjsh@tom.com |
| 电话 | 010-876720 | 网址 | |
| 地址 | 北京100001-8信箱 |
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