至关重要的食物和补剂

• 作者: 刘可
• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 体育
• 关键词: 训练领域 你喜欢 肌肉内 乳清蛋白 肌酸 疼痛感 二十碳五烯酸 营养成份 训练过程 二十二碳六烯酸
• 年，卷（期）: kxjs_2011,（9）
• 页码范围: 156-163
• 页数: 8页
• 分类号: G804.3

摘要

【正】只要你喜欢运动和训练,那么你就一定要拥有它们。哪些食物是我们最应该选择的,或者说是我们必不可少的?这可能也是读者比较感兴趣的问题。当然,答案是要看你的目标是什么了。但是我们认为绝大多数的喜欢运动的读者是想让自己有一个非常不错的体型,所以依据这个目标我们写了下面这个清单,它包含了所有的训练领域。它们其中的每一员都有自己的独特的地方,而且对身体都非常的有好处。现在就开始了解它们吧。