全脂奶制品 最好少饮

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 工学
• 关键词: 奶制品 含钙量 乳制品 天然 饮食 牛奶
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 分类号: TS275.5

摘要

有人认为全脂奶制品含钙量最高，其实不然。脱脂奶、低脂奶、全脂奶的含钙量基本一致，三者都是西方饮食中钙的天然来源。讨论牛奶的好处时，有个重点一定要注意——乳制品的最佳饮用量并非越多越好。因为乳制品也有不好的一面，而且最好喝低脂奶和脱脂奶。脱脂奶制品最好，建议常喝；低脂奶制品还不错，可偶尔一喝；