“捶打疗法”的保健作用

• 作者: 欣盛
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

在日常生活中,人们由于长时间从事体力或脑力劳动,常会感到身心疲倦、腰腿酸痛、精神萎靡,这时若能自己或由他人代劳用拳头或器具给自己捶捶腿、揉揉腰、按摩按摩,就能很快解除疲劳、恢复精力. 捶腿揉腰是一种捶打疗法,实践与研究证明,捶打疗法有疏通经络、流畅气血、滑利关节、促进血液循环、改善局部组织营养、加速受伤组织修复、消除疲劳、提高免疫功能和增强抗病能力的作用.