浅析负重力量训练对短跑的作用

• 作者: 赵善群
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 负重力量 短跑成绩 作用
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

短跑是专项力量、专项技术动作、有氧能力及专项转化能力、心理素质等综合体现的项目,其中专项力量的训练是提高短跑运动员成绩的重要途径。短跑训练早期尤以负重力量训练为主,加大基础力量练习。国内外多数短跑教练员都采用负重力量训练借以提高短跑成绩,可见负重力量训练在短跑训练中起到很大的作用。

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1	赵善群		1	0	0.0	0.0