水果营养高食用要合理

• 作者: 青莲
• 来源期刊: 健康生活
• 关键词: 水果 营养价值 养生保健 身体健康 误区 危害 科学 禁忌 果病
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 食物营养
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

在多数养生保健文章中,都主张多吃水果.笔者认为,虽然水果营养价值高,适合大多数人食用,但吃水果也有不少禁忌和误区,吃水果也要讲科学,不能“想吃就吃”,不是多多益善.吃水果毫无原则,就可能引发许多麻烦,引发“水果病”,影响与危害身体健康.