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伸懒腰可疏肝健身
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摘要：
当人感觉很累的时候伸伸懒腰会感觉很舒服.
人体困乏的时候,气血循环缓慢,这时若舒展四肢,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深呼吸,有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用.这样也激发了肝脏功能,使肝脏得到“锻炼”,从而达到对肝脏的保健效果.
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健康文摘
主办单位：
天津市健康教育所
出版周期：
月刊
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
开本：
出版地：
天津河东区华越道6号
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
9019
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