睡眠是个大问题

• 作者: 赵国庆
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2018,（8）
• 所属期刊栏目: 健康讲堂
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人在睡眠的时候,体内的生理活动会发生一些变化,其目的在于让体力和脑力都能够获得恢复.比如,血压在入睡后的1小时开始下降,2小时后下降程度会达到30％左右.在进入睡眠之后,骨骼肌变得弛缓,肌张力降低甚至消失;心跳、脉搏变慢;呼吸变慢、变浅,均匀而有节律;消化液分泌减少,胃肠蠕动增加;尿液减少,浓度增加;泪腺的分泌也减少,而汗腺增加;基础代谢率降低,体温稍有下降;大脑皮质的活动减少;还包括激素分泌变化等.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	赵国庆	山东省立医院心理科	5	0	0.0	0.0