头倒立的力量分布

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 上肢力量 倒立 手臂 脊柱 垂直
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 页码范围: 92-92
• 页数: 1页
• 分类号: G633.96

摘要

问：尝试头倒立已经很长一段时间了。应该是双脚慢慢走近手臂直到脊柱和地面呈垂直然后再靠平衡的能力让双脚离地。对吗？可我怎么感觉脚越是接近手臂，承受重量的是头顶而不是手臂了呢？需要改进哪个地方呢？我已经练习三年了，上肢力量相对较弱．会是这个问题还是脊柱伸展不够呢？