重要的营养素:膳食纤维

• 作者: 青柳
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（11）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

今天人们越来越重视营养和健康,“膳食纤维”也是大家经常听到的一个营养素.它对皮肤和肠道健康都是非常好的营养物质. 那么,您知道膳食纤维具体是指什么吗?它对我们的身体还有那些好处吗? 现在让我们一起来了解一下膳食纤维,看看它是怎样在我们的身体里发挥作用的.