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核心力量训练在篮球训练中的重要性
核心力量训练在篮球训练中的重要性
作者:
王紫薇
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
力量训练
篮球训练
摘要:
篮球是一项技能主导同场对抗性的运动项目,无论是在训练、比赛中都会经常出现身体对抗,这就要求运动员必须具 有良好的身体素质、身体协调能力和良好的稳定性等。核心力量的训练对提高运动员各项身体素质及身体机能都发挥着重要的作 用。核心力量的训练不仅能够有效的协调运动员躯干力量与上下肢力量的平衡,还能有效降低运动员在训练和比赛中受伤的几率。 有研究结果显示,在三大球类的训练中适当增加核心力量的训练,可以有效的提高运动员的身体协调能力、滞空能力及爆发力。
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高校
篮球训练
应用
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健康体适能
理念
核心力量训练
内容分析
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篇名
核心力量训练在篮球训练中的重要性
来源期刊
休闲
学科
社会科学
关键词
力量训练
篮球训练
年,卷(期)
2020,(23)
所属期刊栏目
研究方向
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0036-0036
页数
1页
分类号
G
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王紫薇
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节点文献
力量训练
篮球训练
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
休闲
主办单位:
杭州日报报业集团
出版周期:
旬刊
ISSN:
CN:
33-1308/G
开本:
16开
出版地:
杭州市体育场路218号
邮发代号:
32-32
创刊时间:
2003
语种:
chi
出版文献量(篇)
7065
总下载数(次)
64
总被引数(次)
91
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