正念团体训练对初中生拖延行为自尊及自我效能感的影响

• 作者: 朱静敏 李亚伟
• 来源期刊: 中国学校卫生
• 学科: 哲学
• 关键词: 体育和训练 精神卫生 自我 干预性研究 学生
• 年，卷（期）: 2022,（1）
• 所属期刊栏目: 健康教育与健康促进
• 页码范围: 72-76
• 页数: 5页
• 分类号: G444|B844.2|G627.8
• 语种: 中文
• DOI: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2022.01.016

摘要

目的 探讨正念团体训练对初中生拖延行为、自尊及自我效能感水平的影响,为初中生心理健康管理提供参考依据.方法 采用分层随机抽样法,抽取石家庄市第二十八中学的120名初中生作为研究对象,随机分为观察组与对照组,每组60名.对照组不采取任何干预,观察组采取正念团体训练.训练前和训练后评价两组的五因素正念量表(FFMQ)、非理性拖延量表(IPS)中文版与主动拖延量表(APS)、Rosenberg自尊量表(RSES)、一般自我效能感量表(GSES)评分.结果 训练后,观察组的FFMQ量表评分(122.87±18.48)分,高于对照组的(106.55±15.36)分(t=5.26,P＜0.05),且观察组的低正念水平率(8.33％)低于对照组(33.33％)(x2=11.37,P＜0.05).观察组的IPS、APS评分分别为(17.89±4.21)(40.94±9.25)分,低于对照组的(28.67±5.43)(55.64±10.82)分(t值分别为-12.15,-8.00,P值均＜0.05);观察组IPS、NAPS高拖延行为率分别为20.00％,23.33％,低于对照组的38.33％,41.67％(x2值分别为4.88,4.60,P值均＜0.05).观察组的GSES、RSES评分分别为(34.17±3.42)(34.71±4.64)分,高于对照组的(30.09±3.35)(30.23±4.23)分(t值分别为6.60,5.53,P值均＜0.05);观察组的低自我效能、低自尊率分别为15.00％,18.33％,低于对照组的33.33％,36.67％(x2值分别为5.50,5.06,P值均＜0.05).结论 正念团体训练有利于提高初中生的正念水平,减轻其拖延行为,改善自尊及自我效能感水平,以提升其身心健康水平.