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老同志之友：下半月2012年出版文献
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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391. 心率越慢寿命越长刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 动物：心率越慢寿命越长 科学家们进一步证实，在所有哺乳动物中都可发现这一规律。 人们发现一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它的每分钟心跳仅为6次，一生心脏共跳动约5．6亿次。 每种动...
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392. 我的养生保健心得刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 据说国际上有个标准，人的寿命之长应该等于其生长期的5至7倍，即25×（5至7）=125至175年。还有科学家指出哺乳动物寿命等于其性成熟期×（8至10），那么按人类性成熟期约14年，则14年...
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393. 厨房里的小问答刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 问：怎样才能让鸡胸肉嫩滑？ 答：有几种方法可以让鸡胸肉嫩滑。第一，鸡胸肉切丁后，可以加入适量的水淀粉上浆让鸡胸肉嫩滑无比；另外加入一大勺蛋清同样可以使鸡胸肉变得嫩滑；还有市面上的嫩肉粉是可以...
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394. 教您挑选合格卫生纸刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 1．要看外包装。产品的包装、封口应整齐牢固，没有破损现象，包装上应印有生产企业的名称、生产日期、产品等级、采用标准号、执行的卫生标准号等完善的信息。 2．要看定量（指分量或者张数够不够）。...
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395. 巧用养老钱刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 人生在世，无非几十年的光景，因此，活就要活得轻松、活得快乐、活得有滋有味、活得潇洒风光。对于老年人来说，巧用养老钱不仅有必要，而且也是有条件做到的。 一是补偿性消费。老年人在精力最充沛、身...
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396. 运动让我远离前列腺增生刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 几年前，我常常有尿频、尿急、尿滴沥、尿分叉等现象。由于尿频，我不敢外出旅游了，因为总是要找卫生间而感到相当不便。到了晚上，多次小便让我无法安然入睡，白天就总是无精打采的。医生诊断我得了前列腺...
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397. “螃蟹步”防腰酸刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 很多老年人走路时间长了，就会感到腰酸背痛。最近，一种被称为“螃蟹步”的运动方式，在日本流行起来。所谓的“螃蟹步”，就是像螃蟹那样横着走，这种方法可以有效缓解老年人腰腿疼痛的症状。在人体大腿的...
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398. 晨起做做『假想运动』刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 假想运球。早晨起来第一件事就是活动手指、甩动手臂。双手手掌伸直，手指交叉，两只胳膊成波浪式起伏，好像让健身球在手臂上运动，此动作可做1至2分钟，有助血液循环。 假想飞翔。站立，两臂伸向两旁...
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399. “飞机疗法”舒展颈椎刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 我从一个老中医那学习了一招治疗颈椎病的“飞机疗法”——双腿站直，上半身尽力下弯，头昂起，双手向后上抬升直，作“飞机”状；然后头用力上下左右转动各30次，早晚各做一次。做“飞机疗法”两个月，可...
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400. 压一压，延缓关节衰老刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 中老年人经常锻炼柔韧性，不仅能增强身体素质，而且在日常活动中动作灵活，很少患颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、肩周炎、腰腿痛等疾病，肩、膝、腰等关节的扭伤也很少发生。 锻炼柔韧性的方法有很多，...
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401. 以感谢之心击退病魔刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 面对癌症，世人谈癌色变，唯恐避之不及，为何又要感谢昵？在许多人看来，癌细胞有如为非作歹的坏人，于足将癌细胞视为洪水猛兽，想方设法除之而后快，决不能姑息养奸，稍有迟疑。人们长期被灌输的这种观念...
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402. 防冠心病猝死，急救不能错刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 冠心病猝死是冠心病病人因急性心功能衰竭而发生的突然意外死亡。由于病人原来就患有较为严重的冠心病，不管是否有胸痛、心慌等自觉症状，均可随时随地发生猝死，如日常生活里、旅行途中、工作之时或治疗就...
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403. 误喝了半瓶汽油等刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 医院候诊室里，病人忧心忡忡地问：“大夫，我刚才误喝了半瓶汽油，怎么办啊？”医生：“不用担心，没多大事，要记住这几天不能抽烟。” 完全是动物用的 一青年最近皮肤经常感到痒，就到一家皮肤科诊所...
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404. 别让自己当“老糊涂”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 编辑同志：您好!自 从退休后，我便用郑板桥“难得糊涂”四个字来当自己的座右铭，一直劝告自己对一切事情要看开，不计较，能装糊涂就糊涂，难得糊涂嘛!我本是想以糊涂讨轻松，可发现自己对很多事依然在...
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 本刊2011年度（下半月）优秀栏目和优秀作品评选活动，在广大读者的积极参与和热情支持下已经结束。此次评选活动依然和往届一样，严格按照读者选出的优秀栏目和优秀作品的票数，由高到低选取，优秀栏目...
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406. 快乐在于放得下刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 法国老太蜜吉娜·卡尔基在121岁接受记者采访时，讲述了一个她亲自经历的真实故事。那是她在年过90的时候，一位名叫拉伯莱的法律公证人来到她家。当时，拉伯莱年仅46岁。他表示愿意每月给卡尔基太太...
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 文化艺术是人类的精神家园，是民族精神的凝聚，也是一个国家文明的结晶。为展示中国文化艺术的魅力，提升中国文化的品牌，本栏推出“文艺大家后人”系列，希望以此让更多的读者朋友更深入也更好地了解中国...
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408. 耄耋老人乐诗书刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 北京方庄芳群园二区党委书记刘京生在处理一起兄弟财产纠纷案时，遇一位旁边“插话”老人，不过老人是即兴咏诵自撰小诗： 兄弟同胞一母生／父母遗产何须争／互相之间不相让／能到何时为弟兄／多分一点财...
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409. “追风”实现“绿色梦”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 对风力发电一窍不通的67岁退休老人王忠明，历经9年的时间，研制成一套垂直轴风力发电机组。他共投入了15万余元，用光了退休金、生活费，但他却高兴地说：“能为绿色能源事业作出贡献，就是我最大的梦...
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410. “助教地图”见证浓浓爱心刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 河北涿州市有家箱包店，店前“乐于助困老字号箱包百货店”的招牌十分醒目。店面虽不大，各种箱包品种齐全，顾客常常络绎不绝。走进商店后面狭长的办公室，你会看到，墙面上挂满了各学校、敬老院等送的锦旗...
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411. “小兵张嘎”：躁动而有激情的儿童英雄刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 近年来，在中华大地刮起了追溯历史、回顾往事的热潮，“红色经典”成为我们建国前后几代人的记忆和情感。让我们再一次感受到革命与传统的震撼。也唤起了我们对以往岁月的回忆。
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412. 彭雪枫将军的婚礼刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 人生如歌，岁月如歌，往事亦如歌一这样的歌，有时激越，有时低沉；有时令人振奋，有时令人扼腕；有时让人一次次忆起，有时又让人不忍回想……伟人的经历令人景仰，而平凡人的人生则让我们感到亲切。
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413. 北大荒的二哥二嫂刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 前不久，我们又回到了当年洒下汗水、献出青春的地方——北大荒。 这是老臧家的二嫂吗？当年那个娇小玲珑，聪慧清秀，快言快语的少妇二嫂哪儿去了？当年，去二嫂家的知青是最多的，因为她家房子宽敞、干...
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414. 急性子刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 冯道与和凝，是五代时的两个大官。前者性子慢，后者正相反。 一天，和凝见冯道买了一双新靴，便问：“花了多少钱？”冯道慢慢抬起一只脚：“九百文”。
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415. 上海：平均3名劳动人口抚养1名老人刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 上海市民政局、上海市老龄办和上海市统计局日前公布的统计数据显示，截至2011年末，上海劳动年龄人口抚养老人的老年抚养系数为36．6，即平均每3名劳动年龄人口抚养1名老人。
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416. 2036年每个劳动力将抚养一个老人刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 全国老龄办副主任阎青春近日表示，我国农村老年社会保障体系建设的压力远大于城市，根据调查获得的数据，目前我国农村4个劳动力抚养1个老人，而到2036年农村将面临1个劳动力抚养1个老人的严峻形势...
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417. 北京：首创老年人公租房刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 为方便公租房的承租者，北京首创了家居产品自选模式，提供11种室内家具和4种家用电器等“菜单”式家具电器服务。租户可选择购买或租赁。
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418. 一次性付清能否“买断”抚养义务刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 问：五年前，前夫因“办公室恋情”与我分道扬镳。离婚时，我们书面约定：儿子由我抚养，前夫一次性付清儿子抚养费36000元，从此两不相欠。去年元旦，因单位改制，我没有了工作，经济上陷入窘境，而此...
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419. 再婚前签订的“两不”协议有效吗刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 问：张婶丧偶多年，去年经人介绍认识了同是丧偶老人的李老汉，两人相处一段后决定结婚；为了保证再婚后生活“各自独立”，互不给对方“增加负担”，在结婚登记前二人作了一个书面约定：婚后各自经济独立，...
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420. “免费赠药”忽悠老人受骗失财刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 如果他手中的秘方真能包医百病，他还会在地摊上叫卖吗？上当受骗少了钱财是小事，影响了身体健康就得不偿失了。 一天清晨，一名中年男子提着旅行袋来到老年人经常锻炼身体的公园，他把旅行袋打开后，从...
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
老同志之友：下半月评价信息
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