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老同志之友：下半月2012年出版文献
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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781. 开封城 城摞城刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 古都开封，民间流行很久的一句谚语：“开封城．城摞城，地下埋了几座城。”在龙亭湖的清淤工作中被证实了。湖底出现了明代建筑用的方八砖与帘子篾，经进一步的考古发掘，证实了开封拥有罕见的“宫摞官”与...
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782. 漂母是做什么的刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 《史记·淮阴侯列传》：信钓于城下，诸母漂，有一母见信饥，饭信，竟漂数十日。信喜，谓漂母日：吾必有以重报母。”母怒日：“大丈夫不能自食，吾哀王孙而进食，岂望报乎!”这就是著名的“乞食漂母”。如...
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783. 轻松一笑刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 新式疗法;如此理解;最后谁抢到了;投桃报李
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784. 人老心不老刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要：
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785. 国庆趣题刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 亲爱的读者，今年10月1日是建国63周年国庆。您能在下列各横行数字5之间添上适当的运算符号，使结果分别是2012、10、1、63吗？
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786. 猜谜语刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 1．岁首话未来（动物一）2．苍天哪有玉皇（成语一）3．啦啦队喊起来（机构一）4．李世民被困少林（山西名胜一）5．请参观，勿动手（广告名词一）
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787. 父亲收藏的黑白明星刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 分田到户以前，年轻的父亲在生产队做会计，大小也算个乡村知识分子，文化人。那时的乡村，文化娱乐很少，看电影就是乡亲们的一大乐事。父亲是个超级影迷，但是他这个电影迷，不仅仅是停留在银幕上的精彩故...
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788. 网上阅山川刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 我和老伴喜欢旅游，退休后经常行走于山川之间。自从老伴得了腿病后，我们便发明了一种时尚的旅游方式：“网上旅游”!“网上旅游”就是在网上观赏国内外著名的风景名胜。我和老伴制定了（《全国名胜一览表...
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789. 学声乐真有趣刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 工作三十多年．一天到晚忙忙碌碌，经常熬夜加班，竟然忙得“曾不知老之将至”。乍一退休，生活乏味，茫然自失，百无聊赖。有好友建议我上老年大学，我就在离家最近的一所老年大学报名参加了老年声乐班。选...
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790. 警惕！吃太饱撑出十种病刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 美国最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝儿的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。
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791. 老年人怎样饮食才健康刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 老年人的消化功能日益减退，便出现两个极端，吃多不行，吃少也不行。因为老年人难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很...
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792. 老人洗澡当谨慎刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 近日，家住北京西单大街附近的梅奶奶在家里洗澡时，由于水汽弥漫，地面湿滑，一不小心就滑倒了。听到老人的呼喊，家人跑过来看到老人躺在浴室里，赶忙拨打了120。
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793. 药疗＋食疗稳定高血压刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 患了高血压病，降压比较容易，而要把血压稳定在一个水平，使其不反弹比较困难。下面向高血压病友介绍一种食疗方法，可帮助你控制住血压，使血压稳定在一个可承受的范围，还有预防合并症的作用。我老伴患高...
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794. 六味地黄丸用淡盐水送服效果好刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 六味地黄丸是常用的中成药，由六味中药组成。现代医学研究，六味地黄丸具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢及较强的强壮作用，对阵阵潮热...
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795. 人身上有5个祛火点刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 牙疼俗话说，“牙疼不算病，疼起来要人命”。牙疼的祛火点在足背第二三趾缝间。每天按摩该处2～3次，每次1～2分钟，可缓解牙疼症状。眼屎多眼屎多的祛火点在无名指指甲旁靠近小指侧，可用拇指指尖按摩...
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796. 习惯性的“营养早餐”不科学在哪里刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 问：我和老伴都退休了．儿女工作生活不用我们操心。现在我们俩就想好好活着，不得病，不给儿女添麻烦。为此，健康类的节目成了我们关注的热点。可是看来看去对于如何吃早餐更营养的问题还是没有搞清楚。以...
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797. “老胃病”少吃三种果刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 日常生活中各种干鲜果品断不了，但多吃对身体也不好，尤其那些“老胃病”应少吃三种果儿。猕猴桃通便但“烧心”。猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳...
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798. 60岁后饮食易入误区刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了6O岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，并给出专家建议。60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱...
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799. 道菊花说养生刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 周未几个朋友来到家里，歪躺在沙发里一边扯淡、一边欣赏山口百惠的老歌。她的那首《秋樱》早已滚瓜烂熟，我随时能哼得完整，但这次把我“听”得灰头土脸的同时，却让去过日本几次的大张狠狠地扬眉吐气了一...
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800. 简单无欲：102岁老人的长寿经刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 在上海，有一位上海市文史研究馆馆员、百岁老人曹秀凤。当年她追随陈云闹革命，并一直与陈云保持着诚挚的友谊。1910年冬，曹秀凤出生在上海青浦练塘镇。生性开朗、做事果断的她一生俭朴，喜欢辛勤劳作...
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801. 寿命长短与性格有关刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 有些性格影响寿命。因为不良的性格会伤害身体，如果长此以往，生命怎么不亮红灯？脾气暴躁型。每发一次脾气都会让心脏的磨损更多一层，给自己的身体增加一份负担。这种性格的人易患脑中风、心肌梗死等病症...
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802. 厨房里的小问答刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 问：自制卤汁需要怎样保存才好？答：卤汁用的次数越多，保存时间越长，质量越佳，味道越美。但卤汁的保存，应注意以下几点：第一，卤汁的浮油、浮沫要经常撇除，并经常过滤去渣；第二，要定时加热消毒。夏...
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803. 放心鸡精这样选刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 鸡精是家庭厨房常用的调味品，但鸡精吃多了并不好，因为鸡精并非天然调味品，它的主要成分是味精和盐。其中，味精占到总成分的40％左右，盐占到10％以上。
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804. 虾皮鲜不鲜攥一下就知道刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 毛虾是我国海产虾类中产量最大的虾类资源，常见的有中国毛虾和日本毛虾。前者主要分布在黄、渤海，后者多见于东海。两者极为相似，如不仔细观察，还以为是同种虾。毛虾个体小，一般只有3厘米，因此不为人...
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805. 睡前一运动更健身刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 健身者往往选择在清晨参加运动，并认为早晨是一日之间最佳的锻炼时间。但美国健身专家通过对不同时间健身效果的研究比较后证实，对中老年健身者来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。
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806. 低血压老人的床上锻炼法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 老年人的低血压怎么保健？老年人的低血压情况很常见，多做些简便易行的床上身体练习，有助于增强心血管系统的功能，改善大脑皮层的兴奋和抑制过程，有利于血压回升。
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807. 抗癌28年，她把病魔吓跑了刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 人的椎间盘就像是“弹簧”，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，吸收震力，保护脊髓，还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作。对于胖人来说，腰椎承重较大，容易受损，同时由于腰椎包在厚厚的脂肪中，适...
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808. 跑步健身最好不要说话刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 许多人喜欢和朋友一起健身，觉得运动中和朋友有说有笑，枯燥的时间过得更快。然而，专家建议，如果你在跑步健身，最好还是不要说话。跑步要保持一个平稳的呼吸频率，而交谈则会打乱呼吸节奏，影响健身效果...
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809. 抗癌28年，她把病魔吓跑了刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 今年85岁的陶珍是湖南省邵阳市第十中学的离休教师。1985年6月初，陶珍的小腹疼得厉害，医院诊断为卵巢癌，而且最多也只能挺过3年。陶珍坚持医院治疗的同时，每天自开中药调理，继续参加社会活动，...
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810. 小腿抽筋的自我急救法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 在游泳、夜间受凉、剧烈运动或过度疲劳情况下，小腿后侧的腓肠肌会突然疼痛、痉挛、僵硬，也就是人们日常所谓的“小腿抽筋”。小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，...
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
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