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老同志之友：下半月2015年出版文献
出版文献量（篇）
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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9478
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121. 永乐皇帝考书生刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 明朝年间，有位饱读诗书，准备进身仕途的文弱书生姓白名简。
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122. 我的潮爸潮妈刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 当作家的爸爸一直被朋友们称为“老古”，因为他的作风老派，啥事情都不赶潮流；当高级教师的妈妈也一直都是中规中矩的本分人……没有想到在花甲之年，在他们即将退休的时候，我的爸爸和妈妈竟然也赶起了时...
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123. 个性台历迎羊年刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 羊年来临，羊元素开始流行起来，很多热销的台历都开始主打羊元素。以往每到年末都去市场买台历，虽然图案不错，但总感觉千篇一律，没什么新意，而且少了一种味道，一种特别的年味和一种特别的寓意。
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124. 肺部小结节莫害怕刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 肺部小结节不一定是癌症 肺部小结节是指肺部出现较小的、局部性的病灶，在CT片子中表现为肺部个别出现的白色小圆点。临床上有很多疾病都可表现为肺部小结节，如肺炎、肺结核、肺部霉菌感染、先天性发...
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125. 为何老年人易患肺炎刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 天冷的时候，有的老人无精打采，没有咳嗽等症状却得了肺炎，这是怎么回事？ 老年人由于机体退化，发热时偶尔有咳嗽，但浑身无力、精神萎靡的表现却很突出。老年人如果发生类似症状，大部分就是肺炎。国...
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126. 如何预防肺部恶性肿瘤刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 提倡健康的生活方式是预防恶性肿瘤最有效的方法。戒烟、避免酗酒、生活规律、膳食结构合理、经常锻炼运动、保持良好的心态，可有效降低恶性肿瘤的发病风险。对于肺部小结节患者，规范地定期随访与健康的生...
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127. 股骨头坏死，中药也可“恢复生血之机”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 如今，股骨头坏死已经成为一种常见病，给患者带来行动不便、疼痛难忍等许多痛苦。笔者结合临床实践，从中医角度谈一谈对该病的认识。
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128. 人老身矮是骨质疏松在作祟刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 我国在50岁以上人群中，大约每3人就有1人由于骨质疏松而发生骨折。骨质疏松症是中老年人常见的、易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。因为没有明显的早期症状，很容易被人们忽视。中老年人经常出现腰酸...
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129. 抓住黄金时间：97岁溶栓照样不留后遗症刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 高老爷子今年已经97岁高龄了。不久前，一大家子人都来看望他。然而当老爷子第一次看见自己出生一个月的重孙子时，却不知为何说不出话来了。起初大家还以为老人是高兴的，可没想到老人的右脚也迈不开步了...
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130. 营养饮食，帮你调理节后综合征刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： “节后综合症”是由于节假日期间饮食不规律、高脂、低纤维膳食、运动减少、睡眠休息不规律等因素导致的。要消除“节后综合症”，在饮食营养上就要特别注意不暴饮暴食，细嚼慢咽。同时注意以下几点：
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131. 野生蜂蜜食不得刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 现在由于人工食品太多，人们偏爱野生的天然食品。但是野生食品一定要慎重食用，以免发生中毒事件。据报载，2014年6月10日，福建省泰宁县渠高村19位村民食用野生蜂蜜后，出现了中毒症状，其中3人...
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132. 轻松一笑刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 错怪丈母娘了 头。夫妻吵架，妻：“早该听我妈的不嫁给你!” 夫：“你是说你妈曾阻止你嫁我？”妻点了点头。 夫用力捶了下桌子：“这些年来我真是错怪她了!”
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133. 富含花青素的火龙果皮刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 为了获得更多的营养，很多人选择吃葡萄不吐皮，吃苹果不削皮，番茄、冬瓜带皮炒。其实，火龙果皮也不该被丢弃，因为其中含有非常珍贵的营养物质——花青素。
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134. 老人养生4个不如刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 很多老人热衷养生，却因观念不对而多走弯路。以下“四个不如”，可以帮老人们避开一些常见的保健误区。
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135. 养生先养成好习惯刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 近日，专家公布了最新研究，养生就是培养良好的习惯，并总结了能让人们健康长寿的好习惯。
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136. 阻挡灰尘入室法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 尽管每天外出门窗紧闭，可是回家后窗台、地板上仍落了一层灰。怎样减少灰尘钻进家内呢？ 进门把好三道关 在外工作或活动一天，外衣上难免会附着大量灰尘。进门后先脱下外衣，并挂在衣架上，而不要将...
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137. “营养”食品不一定营养刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 眼下，人们对食品营养日益重视。在选购食品时，不仅注重美味，更关心健康。现在市面上有些食品打着“营养”、“健康”的旗号，而实际上并非所宣称的那样有营养，有的甚至对身体健康产生危害。
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138. 塑料瓶勿装醋刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 在日常生活中，很多人喝完饮料后，将瓶子用作盛醋的容器。殊不知，这对健康十分有害。 其实，塑料瓶是由聚乙烯、聚丙烯等制成的，无毒无味，用来灌装饮料等对人体是安全的。但聚乙烯一旦受到高温或是酸...
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139. 老年人健身操十二节（上）刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 老年人在安享晚年时，愈来愈重视精神生活，他们进行各种活动锻炼身体，增强体质，充实生活。老年健身操是根据老年人的生理、心理特点，以徒手节奏操为基础，吸收了现代舞、民族舞、迪斯科的精华，创编的老...
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140. 若要身体安 三里常不干刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： “若要安，三里常不干”是唐代“药王”孙思邈传下来的养生秘方，至今仍被中医专家和中医爱好者们视为金玉良言。足三里属足阳明胃经的重要穴位，为常用的保健强壮穴，位于外膝眼（犊鼻）直下三寸、胫骨前缘...
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141. 有助于老人睡眠的“金鸡独立”操刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 心平气和地自然站直一分钟后，左脚站立右脚弯曲至左小腿处后“金鸡独立”2分钟，然后换右脚站立左脚弯曲至右小腿处后“金鸡独立”2分钟。开始时“金鸡独立”的时间大约不会超过20秒，只要坚持一段时间...
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142. 搓筷子按摩双手刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 中医认为，手部有很多反射区，不断刺激手部穴位，就能使内脏受到良性刺激，而逐渐强化其功能。筷子就是绝佳的手部穴位按摩器之一。 取两双有方棱的筷子，做搓洗筷子动作。双手反复搓擦，除了手心外，还...
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143. 老有所学益养生战胜疾病获健康刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 我今年已经72岁了，坚持上网已经l5个年头。退休前我是一个百病缠身的老头儿，退休后开始执着地学习养生保健知识。
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144. 舞蹈让我不药而愈刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 我是个年逾花甲的农村退休教师。由于多年的工作压力，我患上神经衰弱症，常感头晕、乏力，经常失眠，一度对生活失去了信心。大夫告诉我应对这种疾病主要得靠自我调节，建议我走出去，融入社会，最好进行适...
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145. 人中穴——自身的“120”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 生活中，难免发生意外事件。人们除了尽可能多地掌握一些急救基本知识和必备的药品外，认识“人中”穴是很有好处的。人中穴又称水沟穴，位于鼻子下面的鼻唇沟正中及上1／3与中1／3的交界处，为中医“醒...
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146. 哮喘家庭自救法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 支气管哮喘是一种过敏性疾病。多在冬春及气温变化明显时发病，也可因患者接触过敏源（如花粉、尘土、螨、药物等）引起。哮喘发作时常会流鼻涕、咳嗽等，继而声音嘶哑，咳嗽时发出“空”“空”声，吸气尤其...
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147. 笑一笑，心中的阴霾会去掉刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 一个人几十年养成的有责任、有规律的工作和生活习惯，退休后被打破了，难免不适应。这种退休后对环境适应不良而引起的多种心理障碍和身心功能失调，被临床称为退休综合征。这在退休人群中比例还是很高的，...
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148. 鹄不是大雁，是天鹅刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 看了《“黄鹤楼”怎么“黄”的》（2014年3月下）一文后，作者分析了黄鹤楼的如何得名的三种传说，引入了《南齐书》《元和郡县志》《武昌府志》等论据，读起来津津有味。不过文章有一点我有些不认同，...
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149. 无事也忙益康寿刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 我的好友老孙，今年85岁。他从单位调走已经25年了，最近我俩见了面。他面色红润，身体硬朗，让我好生羡慕。问了才知道，他退休后，每天和老伴儿一起准备营养三餐，烹饪保健小菜。每天上午坚持看书看报...
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150. 《老同志之友》2015年2月（下）评刊表刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2015年2期页码:摘要：
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
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