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老同志之友：下半月2016年出版文献
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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361. 儿子教我用智能手机刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 老汉我今年85岁了，今年这个春节过得特别快乐，因为从兰州回来的儿子教会了我用智能手机。在节日期间，我通过微信和在广州的女儿、外孙女、重孙子视频，互相祝贺新春快乐；与我在50多年前组建的川剧“...
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362. 水墨画虾有技巧刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 用水墨画虾最具艺术价值,但笔间水分要稍充足些,才能使画出来的虾有新鲜透明感,可水分过多又易渗化,不但体形臃肿无力,而且会变形失真。所以,水分的适量控制是相当重要的。调墨时,不要调得太匀,时间...
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363. 老爸的惊喜收藏刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 在外工作的我带着思念回乡看望父母,母亲出来迎接高兴得合不拢嘴,却不见父亲身影。正在疑问时,母亲拉着我往父亲书房走,边走边兴奋地说：＂快看看你爸吧,什么也顾不上了。＂忐忑的我,一进书房,顿时惊...
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364. 每天走6000步,走掉三大慢性病刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 全球各大药企每年投入几万亿的钱用于研究治疗三大慢性病的特效药,但目前世界上没有一种药能彻底治好这三种病!与其花那么多钱去吃药,倒不如每天走上6000步,奇迹出现了,甩掉三大慢性病,比吃药还管...
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365. 七种简单却能救命的家庭体检刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 积极体检,是减少死亡最有效的方式。面对每年或两年一次的体检,很多人却是只有想法没有行动。为此,专家为我们推荐了七种简单却可能牧命的＂家庭体检＂,你不需要任何设备,并且可以在十分钟之内完成。一...
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366. 不吃泻药治便秘刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 长期服泻药通便，就会造成对泻药的依赖，吃药才能排便，不吃药便秘更严重，这种情况在医学上被称为“继发性便秘”。泻药吃多了，可以造成严重腹泻，导致胃肠功能紊乱。最严重的是长期服用泻药可能导致肠道...
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367. 中老年人“嘴馋”时该如何吃刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 目前市场上出售的＂中老年食品＂很多,然而真正适合老年人的却不多。＂年纪大了要吃得清淡＂,这一点已被越来越多的老年人所接受。但是,中老年人也有＂嘴馋＂的时候。＂我妈68岁,这些年来一直坚持低盐...
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368. 国外的老年食品刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 目前美国市场上，针对老人的护心食品、壮骨食品和肠道保健类食品最受欢迎，美国食品药品管理局对于这些食品的监管非常严格。此外，针对老人味觉下降的特点，许多企业在开发的老年食品中加入肉桂、胡椒、薄...
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369. “健康水果”排行榜刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果,它们的排名及各自的优点如下：1.苹果苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食...
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370. 心气不够要慢养生刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 现代人的生活,可以用一个字来形容,那就是＂快＂。快节奏的生活,让人的＂心气＂不知不觉由盛转虚。＂心气＂是指心的功能。当心气虚时,人会出现心慌、乏力、自汗等症状。想要养心气,＂慢下来＂才是王道...
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371. 长寿作家的养生之道刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 长命百岁是很多人的理想寿命,也常被用来祝福老人乐享长寿。既然是一种理想状态,在现实生活中,真正能活到一百岁的人,当然也就寥寥无几了。然而,有一种现象却尤为值得我们关注,那就是长寿的作家,相对...
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372. 养生就是养习惯刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 当我们检讨自己的生活时,就会发现身体的很多毛病都与不良生活习惯有关。颈椎病要看一下自己的坐姿、站姿是否正确,古人说＂站有站相,坐有坐相＂是非常有道理的。坐得不正,首先局部气血瘀滞,随之而来的...
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373. 学一学这些独特的长寿秘诀刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 日本人全球最长寿,除了较高的医疗水平和医疗保障外,和独特的生活方式也密不可分!1请客总是吃不饱日本人请客最大的特征是主人很热情,而客人却吃不饱。感觉上,日本人的饭量只有中国人的一半,即使是干...
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374. 这些小妙招你知道吗刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 1.用吹风机给物品除标签刚买回来的物品上的价钱卷标很难撕掉,用手抠会抠得黑黑脏脏的。如果用吹风机吹热一下再撕,会很轻松地撕下来。2.用口香糖可清理印章嚼过的口香糖别急着丢弃,可用来清理图章。...
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375. 妙用大蒜养好花刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 大蒜含有大蒜氨酸,经大蒜酶水解成大蒜辣素,应用于花卉生产上,具有很多效果。1.促进发芽：将大蒜去皮捣烂,与凉开水按1：3的比例涂抹玉兰、桂花、茶梅、腊梅等萌芽,可提前5~7天萌发。涂抹花卉修...
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376. 这些你不可不知道刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 1.老人防聋补点锌耳聋给老年人带来诸多不便。多补充锌、铁、钙等微量元素,尤其是锌元素,对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼、鱼油、核桃、鲜贝类等。2.踮脚举臂通肠道老年人气虚、...
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377. 消毒产品非药用 购买时看清字号刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 消毒产品也是药？人们在药店购买此类产品时,往往会产生此类疑问。尤其是药店销售的个别抗抑菌制剂类消毒产品,其产品标签、说明书如果违规出现对疾病治疗效果等方面的内容,将误导广大消费者,严重侵害消...
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378. 8个动作操练全身经络穴位刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 有些老人出门锻炼不便,厦门市科学养生协会会长、厦门市老科协医学与药学分会主任、厦门光亮骨科医院院长郑光亮自创了一套在家就能练的穴位经络操,动作简单却能刺激到全身穴位与经络,每天练上20~30...
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379. 腰突患者站立就可以锻炼刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 腰椎间盘突出症需根据患者脊柱屈肌和伸肌的强弱情况、腰椎前凸弧度大小及主要症状（是前弯疼痛重,还是后伸疼痛重）,对偏弱的一方做重点锻炼,在脊柱肌肉锻炼的同时也要加强练习腹肌,并在康复后期进行全...
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380. 做个乞丐蹲助快速消化刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 乞丐蹲是国学大师南怀瑾传授的一个方法,长期坚持不仅可治胃病,吃得过饱做这个动作还可以帮助快速消化。方法如下：第一步：饭后,找一堵墙,最好找一个舒适的软垫（不可太软）。第二步：站在墙前,屈膝下...
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381. 癌症不是“死刑”,而是“觉醒”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 我今年55岁,出生于得克萨斯州休斯敦,是一个大家庭中的第7个孩子。尽管兄弟姐妹很多,但我总是想方设法挤出时间让自己去梦想。读高中时,我给自己做的人生计划就是成为一名模特或演员。后来,因婚姻破...
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382. 突然“心痛”如何用药刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 老年人对疼痛的感知不如年轻人敏感,特别是对于一些夜间发生的疼痛,更容易疏忽。所以提醒老年人,在难以缓解的疼痛发生时,一定要及时就医。推荐一些常用药：心绞痛特点：1.诱因明确：如体力劳动、情绪...
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383. 急性心梗患者就医别“打的”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 56岁的许先生夜里突然剧烈胸痛、大汗淋漓。家人怀疑他患的是急性心梗，马上叫来出租车，在去医院的路上，病人突然双眼上翻、四肢抽搐、面色青紫，可是全车人都束手无策。到医院后，医生判断病人已经死亡...
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384. 老年人应自防心理老化刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 编辑同志：您好!我的父亲今年62岁,自退休后每天都无精打采的,心情烦躁还时常和母亲吵架。母亲一说让他干点什么,别终日无所事事,他就烦了,一吵架就躲出去大半天不见人影,为此母亲很苦恼,像父亲这...
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 本刊2015年度（下半月）优秀栏目和优秀作品评选活动，在广大读者的积极参与和热情支持下已经结束。此次评选活动依然和往届一样，严格按照读者选出的优秀栏目和优秀作品的票数，由高到低选取，优秀栏目...
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386. 人活着,须信守规律刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 人云：＂没有规矩不成方圆。＂大千世界,天地万物,都有它们的规律。人,置身于大自然,也不例外。规矩是人为确定或约定俗成的;规律是客观存在或经验总结的。意有别,理相通,须＂信守规律＂,勿＂乱弹胡...
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387. 付玉兰：60岁以后跟着女儿去创业刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 他们是一个又一个的普通人，平凡如你我。但他们又不平凡，他们头顶银发，额上镶着皱纹，但他们的心却没有老。他们珍惜时光，热爱生活，他们拥有一颗童心，他们追逐快乐与梦想，他们散发出迷人的魅力，活出...
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388. 成幼殊：耄耋之年的“文坛新秀”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 92岁的成幼殊70年前就活跃于诗坛,曾以＂金沙＂为笔名写出了许多人们传抄的好诗。新中国成立后,她成为共和国第一代女外交工作者,多年在驻外使馆任职,工作之余仍痴迷于写诗。
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389. 酷老头弄“潮”萨克斯刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 萨克斯被誉为＂爵士乐的灵魂＂,它虽然不是我国传统乐器,但其凭借自身独特的魅力,获得了越来越多入的青睐。在我国的很多城市都有老人吹萨克斯,他们是一群＂潮＂老爷子,虽然未接受过专业训练,但他们每...
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390. 常宁洲：20年修一桥刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 1993年春节后,常宁洲从工作多年的文物系统退休,回到了西安市郊的西湖村安度晚年。西湖村位于长安区子午峪口,常宁洲在这里出生、长大,然而,当他退休后首次走到村外的子午峪口头道桥时,被眼前的破...
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
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