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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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301. 适量吃巧克力对心脏健康有益刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 尽管巧克力对心脏健康有益，但最近心脏病专家提醒人们，不要过量食用巧克力。在最近召开的欧洲心脏病学会会议上发表的一份新的研究报告称，食用巧克力可使惠心脏病的风险减少30％。
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302. 换季多挠头防痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 老年痴呆症，尤其是血管性老年痴呆症，一般都好发于冬春季节交替时。有关专家认为，在换季的时候，多用手指挠挠头可以促进头部的血液循环，疏通脑部血管，能有效的预防痴呆。做法是：双手十指屈成耙子状，...
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303. 晚饭后立刻睡觉易患中风刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 希腊约阿尼纳大学医学院的一项研究再次证明，睡前不要吃东西。该研究显示，晚饭后至少l小时再睡可使患中风的风险减少近2／3，每多等20分钟睡觉，中风风险可再降10％。晚饭l小时以后再睡可能与急性...
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304. 下肢水肿别揉刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 下肢水肿是临床常见的症状，引起下肢水肿的原因较多，当突然出现下肢水肿，特别是一侧下肢水肿时要警惕下肢静脉血栓。下肢静脉是血液回流的通道，血栓形成后，血液不能回流，造成下肢水肿，除了水肿外还会...
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305. 怕交际摸摸圆东西刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 有关专家认为，有很多老人不太擅长交际，有时甚至在联想到社交情景或公开场合时，也会不由自主地感觉手心出汗、心跳加速。此时，不妨摸摸圆的东西，比如佛珠、项链等，可有助于调节情绪、放松心情、克服焦...
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306. 拿什么拯救你，我的睡眠刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 当夜幕降，l占时，就会有人开始为睡眠而担忧。张大伯就是这样的人，在吃过晚饭后，他就开始认真地为睡眠做准备了，首先是在小区外面遛上几圈，然后回到家后喝了杯牛奶。他听说过，喝牛奶有助于睡眠。
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307. 开心一刻刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要：
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308. 养出一个干净的肺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 有人戏言，现代人的肺已经成了永不清洗的“吸尘器”，“肺脏”这两个字完全可以倒过来，叫做“脏肺”。打开中国大气环境电子地图，屏幕上显示的是一大片惊心动魄的橘红色。
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309. 清心养肺的食物有哪些？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 饮食是我们人体每天都必须补充的能量，不仅如此，正确的饮食还能起到维护健康的作用，像减肥、美容、养肺都是可以用饮食来解决的。以下我们就为大家介绍几种清心养肺的食物。◎梨。性凉、平，味甘、微酸，...
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310. 老人常做记忆操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 很多老年人记忆力下降，便认为是上了年龄所致，其实并非如此。美国一项对6000多名60～80岁老年人追踪调查显示，1／3老年人的记忆力并未因年龄增长而明显衰退，这与老年人常动手指有关。
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311. 脊柱瑜伽缓解髋关节痛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 在我们周围很多人因为身体过重或不当的坐姿，容易有髋部疼痛的烦恼。现在向各位推荐一套脊柱瑜伽，帮您放松臀部周围肌肉，缓解髋关节疼痛的症状。髋关节在人体中，
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312. 运动是感冒的最佳疫苗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 感冒，俗称“伤风”，通过运动锻炼，增强机体抵抗力，是防治感冒的好方法。一般来说，预防疾病锻炼时应该根据个人的实际情况制订健身计划，并且要坚持。而在运动项目的选择上可以宽泛一些，
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313. 一梳在手 健康我有刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 我是一名医务工作者，已过了退休年龄，可院领导再三挽留我再干几年，这除了考虑我的医术医德外，还因为我有健康的身体、清晰的思维。我的养生健康体会是：一梳在手，健康我有。
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314. 杨力谈养生——笑是健身的良方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 我国有句古话，叫“笑一笑，十年少”。也就是说一个爱笑的人，显得比较年轻。那么笑口常开能使人长寿吗？尽管这个未必，可是很多学者都认为，笑口常开，能够祛病延年，从而使你健康常在。
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315. 中医养生20字诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 谈起养生，我将其总结为20个字，即饮食不求素、个性吃水果、每天多运动、小病少吃药。饮食不能太清淡许多人对饮食的清补原则存在片面的理解，甚至认为清淡就等于只吃蔬菜、瓜果，追求饮食的绝对清素。其...
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316. 人到老年“柔则寿”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 相传，老子有一位知识渊博，对许多问题都有奇特而独到见解的老师，名叫常枞。晚年的常枞，有一次病了，老子去看望他，常枞张开嘴问道：“你看我还有牙齿吗？”老子看了看说：“没有了!”常枞吐出舌头问：...
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317. 向孔子学习养生之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 中华文化，博大精深。养生保健，源远流长。春秋战国时，儒、道、法、名、墨、兵、纵横、杂家，诸子蜂起、百家争鸣，这个时期，也奠定了中国人保健养生的基本理论。今天，我们来看看孔子的养生之道。
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318. 三春养生各不同刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 盂春 孟春，即春季的第一个月（立春、雨水）。立春，俗称打春，为春季的第一个节气。每年2月4日或5日，视太阳到达黄经315度，时为立春。人们常说“春搭（打）五九尾”或“春搭（打）六九头”的节...
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319. 《医药食疗保健》调查单刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 亲爱的读者朋友： 2012年是我们迎来《医药食疗保健》杂志创刊的第一年。首先要感谢您对我们期刊的支持和厚爱。为了能够让期刊的内容更加符合读者的阅读要求和实际所需，从即日起，我们将开展读者调...
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320. 欢喜是养生术中最上乘者刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 欢喜是身体最好的养分，什么样的营养都比不上欢喜。佛教导我们要生活在欢喜之中。法喜充满，精神百倍；愈欢喜，愈有精神、愈有体力。常生欢喜心，没有忧虑，没有烦恼，你就不会老，不会病，你就健康长寿。
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321. 阿司匹林可缓解烟酸的副作用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 烟酸为维生素类B族非处方药物，主要用于防治糙皮病等烟酸缺乏病；也可作为血管扩张药，治疗冻疮等；还可治疗高脂血症，降低血清胆固醇及甘油三脂浓度。烟酸的不良反应有：皮肤潮红、感觉温热，特别是在脸...
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322. 常服安眠药早逝风险增4倍刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 美国研究显示，常用安眠药可导致患者过早死亡风险比常人高过4倍。与不服用的人相比，大剂量使用这些药物也会导致患癌症风险增加35%，但是原因不明。在加利福尼亚州拉霍亚斯克里普斯医学研究所维泰尔比...
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323. 服新型避孕药定期查凝血刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 和传统避孕药相比，新型避孕药可能会增加血栓风险。美国FDA公布了一项研究报告，分析了80多万名妇女的健康档案，她们中服用优思明等新型避孕药者患血栓的风险比服用传统避孕药的妇女高出75％。而《...
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324. 皮肤病急用时选复方剂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 患皮肤疾病时，人们常用的激素有：曲安奈德益康唑乳膏、皮康王复方酮康唑软膏、皮康王糠酸莫米松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏、丁轻丁酸氢化可的松乳膏、太平复方倍氯米松樟脑乳膏、派瑞松曲安奈德益康唑乳...
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325. 中药提高受孕几率优于西药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 澳大利亚科学家表示，仅服用短短4个月，传统中草药可让不孕妇女怀孕的几率增加两倍，其疗效优于西药，且给病人带来的经济和精神压力远小于体外受精疗法。研究论文发表在《医学补充疗法》杂志上。这项研究...
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326. 两种药别与抗精神病药同用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 日前，美国食品和药物管理局（FDA）发布信息，警告服用通过大脑血清素系统起作用的抗精神病药（血清素能抗精神病药）的患者，使用抗菌药物利奈唑胺或亚甲蓝可能产生药物相互作用，进而引起严重的中枢神...
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327. 晨跑前慎服阿司匹林刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 适当进行晨练，可使人充满活力。然而，现代药理学研究证明，晨跑之前，老年人服用阿司匹林，不利于身体健康。这是因为：一方面服用阿司匹林后，在温度较高的环境中跑步，容易引起体温升高削弱机体的免疫功...
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328. 腹泻服药有顺序刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 治疗急性腹泻的药物可分为3类：抗生素、吸附剂和微生态制剂。抗生素主要包括有黄连素、庆大霉素、氧氟沙星等，此类药物主要用于细菌感染引起的急性腹泻；吸附剂主要是蒙脱石散，它能够吸附胃肠道的致病因...
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329. 红霉素勿和颠茄片合用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 红霉素属大环内酯类抗生素，由于它抗菌谱广，疗效可靠，价格适中，所以颇受医生和患者的青睐。但红霉素不宜与抗胆碱药，如阿托品、普鲁本辛、颠茄片等合用。因这类药物能抑制胃肠蠕动，延迟胃排空时间。而...
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330. 降脂药最好空腹吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 目前临床应用最为广泛的降脂药物是他汀类降脂药，可降低总胆固醇和低密度脂蛋白，适用于高胆固醇血症、高甘油三酯血症及动脉粥样硬化的治疗。常见他汀类药物包括阿伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、卢伐他汀和...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
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| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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