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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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601. 主食被扣上坏帽子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： “米饭、面食是让人发胖的祸因”、“是慢性病的元凶”……近年来，关于主食的种种负面传闻不绝于耳，曾经为国人健康保驾护航的主食被扣上各种帽子。于是，很多人将它拒之门外，由此引发的健康问题随之日益...
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602. 夏季吃几样“抗菌菜”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 夏季是消化道疾病高发的季节，此时多吃具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用。除了大蒜，以下几种蔬菜也有一定的抗菌效果。
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603. 酷暑贪凉健康遭殃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 冷饮和冰淇淋是高能量、低营养食品冷饮和冰淇淋中除了含有丰富的糖之外，其他有营养的物质含量是非常少的，如优质蛋白质、维生素、矿物质等。
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604. 薄荷香中醉刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 夏季天热高温，难免让人有些焦躁，这时最需要一抹清新的色彩、一点清凉的气味来沁润心田。此时，正是薄荷生长繁盛之际，不如让翠绿的薄荷为您带来这一抹独特的清凉和辛香吧!
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605. 夏食丝瓜保健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 《本草纲目》记载：“丝瓜，唐宋以前无闻，今南北皆有之，以为常蔬”。这种看似普通的家常蔬菜，嫩时去皮，点茶充蔬，是鲜美的佳肴；老时里面的网状纤维称“丝瓜络”，可代替海绵作刷碗、洗澡的工具。宋代...
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606. 胆石症病人饮食三不宜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 胆石症是一种容易复发的慢性疾病。平时除了注意防止感冒、预防感染之外，护理与调养之中，还要注意一些不宜的事项：
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607. 三叉神经痛的饮食七原则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 三叉神经痛是神经科中常见的疾病，了解三叉神经痛预防方法对于患者有很大的帮助。那么，三叉神经痛患者征日常生活中的饮食方而应该注意什么呢？
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608. 煮粥不加碱加什么好？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 很多人煮粥加碱以调高粥的粘稠度，认为这样更容易吸收粥中的营养。殊不知，碱是多数维生素的大敌。维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸等维生素都非常怕碱。在碱性条件下加热，损失就更为惨重。
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609. 凉拌一定要放这些抗菌菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 当下季节正是清爽可口的凉拌菜的主场，但德国大肠杆菌事件却给生蔬菜瓜果蒙上了阴影。凉拌菜不是不能吃，其实人们在制作凉拌菜时可多加些抗菌菜。
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610. 选择健康的烹饪方式刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 医学专家认为，不健康的烹饪方式的确会给家庭主妇的健康造成危害，比如烹饪的时候油烟机的开启时间就是很多人容易忽视的地方。在家做饭，不要等到厨房油烟四起才想起开油烟机，一定要在开火时，
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611. 健脾药膳助你平安度夏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 《素问·藏气法时论》说“脾主长夏”。就是说脾的功能活动与夏天的气候关系密切，须顺时摄养，否则就要发生疾病。溽暑季节，骤雨颇多，自然界的湿气较重；而人体本身由于出汗多，饮冷多，内湿外湿夹杂，如...
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612. 膳调水肿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 水肿是指因感受外邪，饮食失调，或劳倦过度等，使肺失宣降通调，脾失健运，肾失开合，膀胱气化失常，导致体内水液潴留，泛滥肌肤，以头面、眼睑、四肢、腹背为多见。治疗水肿除了及时用药外，食疗也有一定...
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613. 蜂蜜食疗验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 蜂蜜是一种物美价廉的高级营养品，我国民间历来有食用蜂蜜的传统和习惯，并积累了很多的蜂蜜验方，本文简要介绍如下，供读者参考。
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614. 治小儿疾病方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 小儿夏季热：鲜荷叶1／4张，鲜苦瓜叶、鲜丝瓜叶、鲜南瓜叶各2片，水煎，滤取汁液，在此汁液中加入冰糖适量，少量多次服用，每日1剂，连用3天。
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615. 艾叶的妙用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 俗话说：“家有三年艾，郎中不用来。”中医认为，艾叶性温，味苦、辛，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、解毒杀虫以及安胎的功效。现代药理研究表明，艾叶对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、白喉杆菌、痢疾...
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616. 治中暑验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 方一：藿香叶、香薷叶、苍术、姜半夏、白芷各10克，薄荷叶5克，水煎，分早、中、晚3次温服，每日1剂，具有清热解毒、健脾醒脑的功效。
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617. 说说喝水那些事儿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 水是生命之源，人无论高低贵贱，每天都要喝水。随着科技的进步，如今喝水已经不仅仅限于自然水，各种概念水五花八门，如矿泉水、矿物质水、纯净水、天然饮用水等等，面对这么多的概念产品，我们该如何选择...
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618. 黏酸奶会阻塞血管吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： “养生大师”张悟本的雷人理论中有一条：“酸奶里的增稠剂会阻塞血管”。随着张大师的倒下，这条“理论”也就被人们当作无稽之谈了。不过，大师的“理论”还是会给人带来一些困扰：酸奶的黏稠是如何产生生...
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619. 几道营养菜专为老人家定制刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 黄昏无限好，只因有夕阳……我一直非常喜欢这句话，它颠覆了以往那种描写黄昏的落寞与荒凉，盛情赞美了夕阳带来的美好，人人都会变老，一个家庭正因为有老人，才增多了浓浓的幸福与祥和。本期，为我们的爷...
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620. 瓜香飘满桌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 夏季是各种蔬菜大量上市的季节，可选择的空间非常大，叶类、根茎类、瓜类……品种多多。相比较来说，瓜类蔬菜比叶类蔬菜口感更脆嫩、含水量更大，而且降火生津消暑的功效非常显著，比如黄瓜具有清热利水、...
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621. 洗桑拿降心脏病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 《美国医学会杂志·内科学》日前刊登的一项新研究发现，洗桑拿有益心脏健康。经常洗桑拿的男性比不经常洗桑拿的男性心脏病死亡危险要小。
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622. 锻炼时 一心多用效果好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 美国佛罗里达大学一项研究显示，锻炼时一心多用或有助于提升锻炼效果。 研究人员找来一些老年人，让他们边骑车边完成难度逐渐升级的认知任务，比如看到投影屏幕上出现蓝色星星时喊“go”，倒序念出一...
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623. 噪音可致腹部肥胖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 一项研究显示，经常接触交通噪音，腹部脂肪堆积的风险会增加，让人出现梨形身材。如果同时接触马路噪音、铁路噪音与飞机噪音，腹部肥胖的风险更高。
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624. 过量运动或引发败血症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 最新一项研究表明，过量运动会导致身体不适，甚至引发败血症。 专家在对比了长时间的马拉松运动和持续的、有阶段性的运动后发现，过长时间的运动会导致被测者的肠壁发生变化。也就是说，人体内自带的一...
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625. 精神压力大会使人发胖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 俗话说“心宽体胖”，而美国科研人员最新研究发现，精神压力过大也会让人发胖。 美国哈佛大学科研人员报告说，他们对1355名美国成年男女进行了长达9年的跟踪调查，得出了这一结论。调查发现，与几...
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626. 肢体接触 有益健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 美国研究人员发现，按摩、拥抱、牵手等肢体接触不但能使人心情愉悦，还有助于降低血压、平缓心率、缓解疼痛，从而有益于健康。
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627. 睡姿不好影响心率刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 由于体位改变出现的各种心跳不规则被称为体位性心律失常，健康人和心脏病患者都可能发生。
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628. 血糖升高 睡眠下降刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 日本大阪市立大学教授稻叶雅章率领的研究小组通过脑电图仪检测，证实糖尿病患者血糖控制情况恶化，血糖值上升后，睡眠质量会随之降低。
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629. 哪种坐姿最益健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子，屁股贴紧椅背，腰后摆个椅垫，至少能让腰椎有个可以支撑的东西，时刻提醒自己两腿不要交叠，最忌讳的坐姿是屁股坐在椅子的前缘，脊椎向后仰，这样对脊椎的损伤很大。
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630. 你可能忽视的体检误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 误区一 健康体检就是传统生理体检 熟知的体检内容无非是身高体重、心肝脾肺、血脂血压血糖等项目，年复一年难免生出“走过场”的感觉，但随着体检行业的发展，许多更先进全面的体检方法逐渐得到了普及...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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