论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
481. IKFF CKT LEVEL1考试内容刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 1．交替手摆动100次；2．挺举每侧16次．时间2分钟（如果少于2分钟要将壶铃单手持于胸前等待时间到为止）。3．抓举60次，只有一次换手机会（通常每侧30次。也可以两侧次数不等）。4．颈前深...
-
482. 李玉山：国职培训先行者刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 截至2012年底，我国共培训了4000余名拥有国家职业资格认证证书的健身教练员，其中相当一部分是由毅能达公司培训的。毅能达的总经理李玉山，以“半路出家”的身份，在不惑之年，毅然加入宣传全民健...
-
483. 毅能达把国职培训带进高校刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 2013年5月7～8日，毅能达在河北师范大学、河北传媒学院两所高校进行了宣讲，目的是推广健身教练国家职业资格培训认证工作。毅能达体育文化传播发展有限公司总经理李玉山在活动上进行了题为“专业成...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要：
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 2013年4月，全国健身教练国家职业资格考评员、培训师齐聚广东珠海，参加了由广东省职业技能鉴定站、中体健身会、北师大珠海分校运动休闲学院承办的此次研修班活动。在开班仪式上，国职领导总结了20...
-
486. 我的华丽转身刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 作为一名健身爱好者，我已经在健身俱乐部锻炼快3年了，运动已经成为我生活中不可或缺的一部分。随着对健身的热情不断升温，我希望能更进一步地了解健身行业，更专业、更系统地学习健身知识，并能成为健身...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 3月24日，苏州市首届健身教练国家职业资格培训班正式开班，全市39名学员参加了培训。江苏省体育局党组成员吕卫东、江苏省体育职业鉴定站主任张建飞、苏州市体育局副局长龚冀铭、毅能达体育文化传播发...
-
488. 健身风暴来袭——2013十字星培训中国行刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 2012年，遂生健身将阔别中国市场近两年的十字星单车重新带入中国市场，将最新款的单车和最新的单车课程带给中国健身爱好者，把十字星品牌推向了新的辉煌。今年4月，由遂生健身举办的2013十字星培...
-
489. FILEX健身大会随笔刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 一年一度的FILEX健身大会如期在悉尼拉开帷幕，也许是因为这是在悉尼举办的最后一届大会（明年大会将迁至墨尔本举行），因此本次展会的规模和质量都可谓空前。展区内，各大健身品牌争奇斗艳，纷纷展出...
-
490. 最佳瘦身锻炼方式刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 减肥的最佳锻炼方法是把有氧遣动与力量锻炼结合起来，从而最大限度燃烧热量，加速减肥进程。1．有氧踏板操：每小时然烧800千卡热量这种运动除了帮助燃脂，还能塑造腿、臀部肌肉线条。有氧踏板操最好每...
-
491. 减肥达标测验刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 在减肥期间，需要经常称量体重吗？1）需要，这样做很有帮助；2）不需要，这样做太麻烦；3）无所谓。正确答案：1）需要，这样做很有帮助。凡是成功减肥并且直保持减肥成果的人，都经常称量体重。每周称...
-
492. 长寿密码全球搜索刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 哪些地方是长寿的热点地区？去哪里居住能增加我们成为百岁老人的可能性呢？英国《太阳报》对此进行了总结。由161个珊瑚礁岛组成的冲绳群岛上居住着许多长寿居民。岛上居民拥有世界上最低的心脏病和中风...
-
493. 男人的“危险讯号”刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 千万不要被男人那强壮结实、无所畏惧的外表所蒙蔽，很多时候，他们的身体其实比女人更容易遭受各种病痛的侵袭。如果经常注意他的身体状况，那么身为他至亲至爱的你就能够未雨绸缪，从一些小异常就可以知道...
-
494. 资讯刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 让幼童在臀部接受白喉、破伤风、百日咳疫苗注射而不是臂部会降低他们在注射部位产生不良反应的风险。研究者从美国选取了140万名从12个月大到35个月大的幼童，对其接受疫苗注射后身体反应的统计资料...
-
495. 现代健美运动缔造者刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 健美运动的精神领袖乔·韦德（J0eWeider）于2013年3月23日下午在美国逝世。乔·韦德对现代健美、健身运动，以及相关杂志和书籍的出版起到了巨大的推动作用。在世界范围内。乔·韦德的身体...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 2013年中国力量系列赛筹备会近日在郑州黄金时代科技健康产业有限公司总部会议室举行。会议由黄金时代健美大赛发起人、公司董事长高炎主持。本次筹备会的举行，标志着2013年中国力量系列赛各项准备...
-
497. 中国要办健美职业赛访黄金时代董事长高炎刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 世界上最有棱角的“块儿”，最健美的肌肉，最让人羡慕的身材，就与你近在咫尺，让你血脉贲张。这样的场景不是可能发生，而是笃定要发生—一4月10日，郑州黄金时代国际健身会所连锁机构正式和国际健美联...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 费菲最近很忙。5月14日，他将远赴荷兰鹿特丹，参加世界健美邀请赛，为此他正积极备赛。去年，费菲报名参加了2012中国年度健身榜样评选，年过不惑的他成为这项比赛历史上年龄最高的参赛者，最终如愿...
-
499. 伤痕成就霸道——肖恩·雷登的传奇故事刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 他初试锋芒便屡获冠军，却因父亲英年早逝而—度消沉，连续6年放弃健美洲练，并染E酒瘾。自暴自弃的他曾在8个月内喝光了相当于大多数普通人一辈子的饮酒量。是什么使他重新振作，并在第二次参加奥林匹亚...
-
500. 架腿挺髋刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 问：我喜欢在家中训练，但家中没有腿弯举机。请问，除了直腿硬拉动作外，还有什么动作能有效刺激股二头肌和臀大肌呢？答：架腿挺髋就是一个被大家所忽视的股二头肌和臀大肌训练动作，你只需借助家中的长凳...
-
501. 增肌爆发力刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 2011年阿诺德传统赛后，肖恩·雷与弗菜克斯·惠勒一致认为詹尼·杰克逊是参赛选手中进步最大的一位。詹尼是力量最好的健美选手之一，也是爆发力式训练的狂热推崇者。阿诺德传统赛后，国外健美发烧友纷...
-
502. 速度与肌肉合理调适动作快慢刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 经常有人问我关于训练时动作速度的问题。是否应该以较快的速度做动作？是否应该用爆发力做动作？应该采用什么样的动作节奏？是否应该经常改变动作节奏？应该多久改变一下动作节奏？在回答这些问题之前，你...
-
503. 多里安·耶茨：远离受伤刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 在所有的奥赛冠军里面，我可能是受伤次数最多的一个。我第一次受伤是在1985年，当时我还没有参加健美比赛。那次是在做深蹲的时候轻度拉伤了右侧臀大肌；在距1994年奥赛6周的时候，我在用455磅...
-
504. 增肌减脂一箭双雕刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 大多数健美教练都会告诉你，只有两种饮食计划可供选择，一种是减脂饮食计划，一种是增肌饮食计划。想在增大肌肉块的同时减少体脂是不可能的。但实践证明，只需调整碳水化合物的摄入蓟口摄入日寸问，就可以...
-
505. 国际健美资讯精选刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 肌峰：我肱二头肌训练的主要目的是使肌峰高耸，与增长臂围的训练不一样，你需要在大多数弯举动作中使大拇指高于小指，肱二头肌外侧的增长能带给你更高的肌峰。自由重量：我喜欢在肱二头肌训练时先做哑铃弯...
-
506. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： IFBB欧罗巴冠军秀职业赛日前在美国佛罗里达州奥兰多市举行，比赛项目包括男子职业健美212磅级比赛、职业比基尼赛以及职业男、女形体赛。沉寂多年的职业健美老将特洛伊·阿尔夫最终斩获职业健美21...
-
507. 发烧友FANS刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 上大学时，因为学习美术的缘故，经常需要画人体素描。一天我路过校内报摊，偶然间发现了《健与美》杂志。略略一翻，发现里面有很多肌肉雕刻般的健美明星，于是赶忙掏钱买回临摹。从此与《健与美》结下不解...
-
508. 赛前控水技巧刊名： 健与美发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 当健美运动员控制水分摄入时，其出发点都很简单。他们认为，只为减少水分摄入，就能使皮下水分减少，使肌肉线条变得更清晰。实际情况真是这样吗？很遗憾，不是的。水分在人体内有两种不同的储存形式。一种...
-
509. 问答刊名： 健与美发表期刊： 2013年7期页码:摘要： Q最近，我膝关节经常疼痛，医院诊断为轻度的“髌腱炎”。医生让我做一些运动和按摩缓解一下，请问什么运动可以缓解“髌腱炎”？
-
510. 问答/洋话刊名： 健与美发表期刊： 2013年7期页码:摘要： Q我怀孕3个月了，感觉精神变差，且伴有轻度抑郁。医生建议我做些轻微运动。请问，我应该做什么运动？避免哪些运动？
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
