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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 瑜伽现有的体式、呼吸和其他练习，经常被有些人看作只是一个身体层面的体育锻炼。其实，瑜伽的本质是一种哲学体系，瑜伽练习属于身心层面的整合练习，可以为我们带来和谐、喜悦、健康的人生。目前，全球很...
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782. 艾扬格瑜伽界的米开朗基罗刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 印度当地时间8月20日凌晨3：15，B．K．S艾扬格大师于印度普纳拉玛玛妮瑜伽纪念学院辞世，享年96岁。他被誉为瑜伽界的米开朗基罗。他对瑜伽有着超过75年的实践与教学，被公认为最重要的瑜伽导...
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783. 不可缺少的协调训练刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 在瑜伽课堂上，总是有不少练习者的体位练习是笨拙的、不平衡的、甚至有些教练非常用心地指导了很长练习时间的学员，对体位的把握仍然是不准确的。这时人们会说这样的练习者是因为协调性比较差。其实，日常...
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784. 瑜伽 英语角刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 完整的瑜伽学习包括理论和实践。瑜伽不仅仅只是身体运动而已。它是一种融合了深奥的哲学和现实生活实践的生活方式。作为一种全面健康的哲学，瑜伽“在垫子上”、在你的日常萤舌中成为一种引领个人提升与精...
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785. 瑜伽读书刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 已经忘记了是谁的表述，大意是健身如同过去纵横江湖的剑客，年少时代的剑客一般用树枝或竹剑练习，待到青年出道的时候，会有一把利刃伴随其左右，成名后多数剑客则追求华丽的名剑，要求剑的血统和实用兼顾...
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786. 瑜伽音乐刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 回想起来，当年很多在路上的朋友，有的还在身边，有的咫尺天涯，有的各奔东西，有的一去不回头。其实，很多美好就在心头的回忆里。没有时间去电影院看《后会无期》，只是在网上听了朴树演唱的这部电影的主...
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787. 延缓衰老的9种天然方法刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 不可否认的是，人体每天都处于衰老进程之中。然而，调整一些细微的生活细节就能够延缓衰老的进程，让你看上去比实际生理年龄要年轻得多。
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788. 性爱的20个奇异事实刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 一．夫妻双方可能会有相似的BNA 人们会倾向于选择与自己有相似DNA的人结婚。研究人员对美国825对白人夫妇的遗传物质进行研究后发现，在同一种族中，已婚人士之间DNA的差异比随机选择的两个...
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789. 资讯刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 晒晒太阳有助于降血压 让皮肤接受阳光照射可以降低血压，从而降低了人们患上中风和心脏病发作的风险。 研究人员选取了24名身体健康的志愿者，让他们接受了外线灯的照射，每次20分钟，共进行了两...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 8月12-13日，2014China Fit健身大会在北京国家会议中心举行。本次展会吸引了专业健身教练、健身行业投资人及管理者、健身爱好者等共计万余人，可谓一场盛况空前的健身盛宴。China...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 近一年多，纵观整个行业，设备供应商已经忙得合不拢嘴；培训机构也搞得热火朝天：各大健身俱乐部品牌为争一个好的位置，争相抬高租金：以前做其他行业的投资者，也都在跃跃欲试地进入这个行业。最近，关于...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 由中国健康促进基金会、全国各大医院教授专家组、浩沙集团共同推出的“健康体适能测评与运动管理应用研究”课题启动会日前在北京小汤山医院健康管理中心召开。 来自北京体育大学、课题酋席专家王正珍教...
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793. 田径世锦赛倒计时1周年吉祥物“燕儿”曝光刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 8月22日，2015年北京国际田联世界田径锦标赛倒计时一周年新闻发布会暨倒计时时钟启动仪式，在北京奥林匹克庆典广场举行。国际田径联合会主席迪亚克，国家体育总局局长、中国奥委会主席刘鹏，北京市...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 由国内知名的青鸟健身和青鸟瑜伽重组而成的青鸟体育8月12日在国家会议中心举行盛大新闻发布会，宣布国际健美明星——2014年度WFF宇宙先生获得者小阿诺和WFF世界比基尼小姐大赛冠军米歇尔．金...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 近年来，轻商用产品概念盛行，轻商用市场的体量被公认为“非常巨大”。为满足这个介乎于家用与商用市场之间、有特定需求的市场，大量轻商用品牌和产品涌现。很多轻商用健身场所，往往较少的几台器械在被大...
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796. 缤纷夏日启盛事，岛城八月汇激情刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 8月24日下午，由青岛市体育总会主办，青岛市健美运动协会、山东英吉多健康产业有限公司承办的“英吉多杯”2014年青岛市健身健美大赛，在紧张激烈的角逐中，在青岛国际啤酒节现场观众的呐喊声和欢呼...
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797. Schwinn红色旋风闪耀申城刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 8月23日，一道红色旋风袭卷申城。浦东正大广场黄金大道，百辆摆放整齐的Schwinn十字星单车期盼着勇士们的到来。“2014Schwinn闪耀中国”十字星单车马拉松骑行上海站盛大开骑。
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 应浩沙邀请，莱美国际大师级培训导师Susan日前来到中国，在北京浩沙健身俱乐部与菜美课程粉丝会员共享Bodypump课程盛宴。此次活动是浩沙健身联手莱美国际为增强广大健身爱好者体验以及推广B...
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799. 健身行业的新宠，室内单车工作室刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 近几年来，小型健身工作室正如一股在健身行业涌动的暗流，如雨后春笋般在全国大中小城市中破土而出。从整个行业的发展趋势来看，人们开始思考健身人群不同类型的需求和健身产品市场化的细分，而各类小型工...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 日前，在北京国际会议中心举行的2D14Chinafit健身大会上，盈奥公司又一次成为了整个展会的亮点。无论是展台的设计风格，还是观众互动活动、明星助阵环节，都成为现场受关注的企业之一。 作...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 2014“迈宝赫”。中国（德州）健身交流大会8月11日在山东德州完美收官。该交流会为期三天，由首届“迈宝赫”中国全明星十佳健身俱乐部大赛、中国健身教练最佳体能大赛、中国健身产业峰会、首届中国...
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802. 第六届北京市体育大会健美比赛成功举行刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 由北京市体育局主办的第六届北京市体育大会健美比赛暨第32届北京市健美锦标赛于8月13日在国家会议中心顺利举行。来自北京青乌健身俱乐部、中体倍力健身俱乐部、北京赛普教练培训学院等40个健身俱乐...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 8月30日，2014年河南省健身健美锦标赛，在封神榜故事的起源地——河南鹤壁市的人民大会堂举办。 本次比赛由河南省体育局主办，河南省社会体育管理中心、鹤壁市健美健身运动协会、浚县通汇商贸有...
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804. 林燕沪上健美新女王刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 上海市第十四届运动会健身健美比赛2010年10月29日顺利落幕，比赛吸引了200余名运动员一展风采。其中女子健美项目的参赛者不乏国内知名老将如张萍、许勤华等。在58公斤级的比赛中，来自精武体...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 玛姆多赫·大雷米·爱沙比亚是去年的纽约职业赛冠军得主，并获得2013年奥赛第八名。去年奥赛结束后，大雷米休息了一段时间，所以，来不及备战今年的阿诺德传统赛，他最终决定参加纽约职业赛，以便争夺...
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806. 肖恩·雷登腿部训练纪实 千里之行始于足下刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 在肖恩·雷登的微博上，我们经常能看到一些励志的心灵鸡汤。例如，“每一天都应该过得充实、不留遗憾，不要找借口逃避，这样，将来才不会后悔。”如果你有点愤世嫉俗，可能会对这类心灵鸡汤不太感冒，而是...
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807. 乔·卡特突击塑腿训练营刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 拥有短裙般的股四头肌、突凸的股二头肌以及钻石形的小腿肌是每个健美爱好者的期望。怎样才能打造属于你自己的完美双腿呢？乔·卡特设计了一个终极的8周腿部强化训练计划，可以使你的双腿变得更粗壮、更健...
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808. 健美饮食妙招集锦刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 循环安排高低碳水化合物摄入日 保持新陈代谢处于较高水平并促进身体燃烧脂肪的一个很好的办法就是循环改变每天的碳水化合物摄入量。总是摄入较多的碳水化合物很容易增加体脂，而长期始终摄入较少的碳水...
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809. 完爆三角肌 福阿德肩训练纪实刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 2000年观看的一场健美比赛，让福阿德·阿比亚德下定决心成为一名健美运动员。那场比赛就是多伦多职业赛，当时，职业组的冠军获得者是来自德国的马库斯·鲁尔，亚军获得者是后来的奥赛冠军德克斯塔·杰...
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810. 教练岛刊名： 健与美发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 问：我用大重量做深蹲时膝关节有时会“卡住”，而且蹲的组数与次数多了也会引起膝关节疼痛。不得已，我只能轮流做深蹲与腿举，让膝关节多休息一些。但这样一来深蹲的能力就下降了。用关节绑带是否有助手保...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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