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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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61. 问答/洋话刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 本人女，今年45岁，最近腰部有些不适。做过脊椎透视后，医生说脊椎C形侧弯，除了休息外，医生建议适当做些运动防止侧弯恶化。请问有哪些运动比较适合？ 首先应积极配合医生治疗，在得到医生许可后进...
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62. 艺人佟悦 片场健身速递刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 从导演尚敬的《房前屋后》到最近出演导演程樯的新作《裸婚之后》，演员佟悦这些年塑造的角色令人印象深刻，他时而是完美多金的钻石男，时而是悭吝刻薄的军统特工……随着演技的日益精湛，佟悦在摄像机前的...
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63. 推拉平衡刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 专家建议 你的训练计划存在一个明显的错误，那就是使用推力的训练动作比使用拉力的训练动作要多。如果统计一下次数，你就会发现，你的训练中使用推力的次数为155次，而使用拉力的次数只有40次。虽...
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64. 罗鱼馨健身提升回头率刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 罗鱼馨最早走进健身房不是为了减肥，而是因为感觉自己太瘦了，不够健康。“当时整天坐在办公室中，不运动、不出汗，整个人都没什么精神。走进健身房就是为了给自己充电。”
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65. 肚皮舞娘萨布丽娜刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： “我这一生都在练习舞蹈。”萨布丽娜说自己从5岁开始学习舞蹈，弗朗明戈舞培养了她对舞蹈的激情和热爱。12岁时，在演出中偶然接触到肚皮舞的萨布丽娜被这神秘的东方舞蹈迷得无法自拔。“肚皮舞妖娆性感...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： A：丝瓜原产于亚洲热带地区，约在6世纪初传入我国。丝瓜的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素以及各种矿物质等。具体来说，丝瓜对人体健康的好处有以下几个方面：1）丝瓜能够...
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67. 发芽大蒜更强刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 韩国庆北国立大学食品科学与生物技术学院的研究者发现，发芽大蒜比新鲜大蒜含有更多的有益心脏健康的抗氧化剂。 人们将大蒜用于药用用途已经有了数千年历史。食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补剂可...
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68. 喝汤，还是吃肉？刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 很多人以为要想补充营养，一定要多喝肉汤。他们认为，熬成肉汤或肉汁后，肉变成肉渣淡而无味，肉里的精华熬到肉汤里去了，所以肉汤味道鲜美而且营养丰富，甚至有人养成只喝汤不吃肉的习惯。这是好的食用方...
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69. 富得“流油”的粗粮饼干刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 粗粮饼干到底有多“粗”？ 以“粗粮”为卖点的粗粮饼干当中到底有多少粗粮的成分呢？以某品牌粗粮饼干为例，看一下它的配料表与营养成分表（如图）。 根据国家关于食品标签的规定，配料表中的原料按...
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70. 12种污染果蔬排行榜刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 一天一个苹果，医生远离我—一旦假如那个苹果的表面有很多农药残留物的话，事情就变得不一样了。 在连续十年的时间里，非盈利机构环境工作组发布受农药污染最严重的农产品排行榜。2014年，苹果再次...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 美国加州大学旧金山分校的研究人员发现，瑜伽有助于女性改善尿失禁的状况。这项研究结果表明，针对改善盆腔健康的瑜伽训练方案，有助于女性更好地控制排尿和避免意外漏尿。 研究人员从旧金山湾区召集了...
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72. 柑橘类水果可阻断肾囊肿的形成刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 柚子和其他柑橘类水果中含有的一种成分可以成功地阻断肾囊肿的形成。这种多囊性肾病是一种遗传性疾病，它会导致肾功能丧失、高血压和肾脏需要透析。目前针对它的有效疗法甚少。 研究者运用一种简单的、...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 2014年武汉体博会日前圆满闭幕，本次展会共吸纳参展厂商超过1000家，展览面积突破12万平方米，观展人数高达11万人次，其中健身器材展览面积大幅上升20％左右。除了这些硬性指标外，据主办方...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 5月9日，第32届中国国际体育用品博览会在武汉如期举行。连续参加体博会18年的舒华股份有限公司，以超过700平方米的超大展位闪耀全场。5月10日，国家体育总局局长、党组书记刘鹏参观了舒华展位...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 为了更安全、更科学地开展校园阳光体育活动，结合2014年度教育部学生体育协会联合秘书处的培训计划，中国大学生体育仂会将于6月27日～8月29日举办2014年中国大学生体育协会体育艺术类项目全...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 为了更好地搭建健身行业平台、聚拢健身俱乐部、推广体育行业职业技能鉴定工作，由上海市体育行业职业技能鉴定站主办，上海体适能体育管理有限公司承办，东方体育日报、一兆韦德健身管理有限公司、上海亚健...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 2014年6月5-7日，国家体育总局人力资源开发中心职业技能鉴定指导中心在北京体育大学举办了全国健身教练国家职业资格考评员、培训师研修班，共有来自全国各地的72名考评员、培训师参加了本次研修...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 2014年4月，第七期俱乐部管理研修班在北京体育大学举办。俱乐部管理研修班致力于为俱乐部投资人和高管提供一个“合作、分享、共赢”的平台，通过学习，掌握全套俱乐部运营管理技能。来自全国26个城...
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79. 2014绿跑中国挑战赛在京举行刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 日前，由中国新闻社《中国新闻周刊》、方兴地产（中国）有限公司主办的2014绿跑中国挑战赛暨第五届“低碳发展·绿色生活”公益展启动仪式在京盛大举行。来自多家企业、媒体和社会招募的近干名长跑爱好...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 在国家体育总局教练员学院、国家体育总局训练局、北京市体育科学研究所等单位的大力支持下，由北京体育科学学会主办、北京言鼎商贸有限公司和北京康比特体育科技股份有限责任公司协办的“第四届北京体能年...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 日前，太极禅（TAIJIZEN）首届禅丝会在位于北京国子监的翰林书院举办。太极禅创始人李连杰首次主持，与禅丝们探讨太极禅生活方式。禅丝们亲身体验了太极FIT和云手课程，欣赏了课程表演和服装走...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 媒体，一个城市轨迹的记录者，以专业的视角透视着城市生活的变迁。媒体人，作为城市生活的观察家，清晰把握着城市的发展脉搏。他们锋利、他们时尚，他们以变化发展的态度对待城市的每一个领域。比如，维体...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 6月23～24日，为期两天的2014iFitEx国际时尚健身体验展将在北京国家会议中心举办，AFEEXExpo亚洲体适能交流会也将在国家会议中心同期举行。世界健美巨星、八届奥赛冠军——罗尼·...
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84. 本·帕库斯基备赛策略刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 在过去的两年里，我一直协助职业健美明星本·帕库斯基备战阿诺德传统赛。2012年，在竞争异常激烈的情况下，帕库斯基获得第四名。2013年，尽管比赛当天拉肚子，帕库斯基还是取得了很大进步，获得第...
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85. 冠军问答刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 怎样高效增长腿部肌肉 问：不论我用多大的重量做深蹲。我的腿部肌肉始终落后于上身肌肉的发展。我怎样才能加速腿部肌肉的进步？ 菲尔·希斯（三屠奥赛冠军）：深蹲和腿部肌肉的增长并没有必然的联系...
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86. 健美明日之星刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 从半身不遂到健美冠军 于福东，52岁 大约6年前我受风寒得了一场大病，导致半身不遂，在家卧床半年多，看了很多医院、试了很多偏方效果都不好。我不甘心就这样度过下半生!于是开始了漫长的运动恢...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 最新一期的世界著名健美杂志FLEX以较大篇幅隆重推介了即将在郑州举办的首届国际健联黄金时代亚洲职业健美锦标赛。让我们来看看这本权威期刊是怎样推介即将在中国举办的首场职业健美赛事的。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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