论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
1. Q＆A问答刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： Q我是一名上班族，希望通过运动减脂并塑形，每周有三天下班后会去健身，不过一般都要运动后才能吃饭，时间比较晚了，总觉得不太健康，请问运动前后怎样安排饮食？
-
2. 盥洗室男神刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 有些人看电影的时候总喜欢坐在靠近通道的位置；长途汽车停靠服务区时，有的人总是第一个冲下车门；有些人每天要去十几趟卫生间……这些都是因为，他们憋不住尿。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 人们更多的会关注如何保持面容的年轻，大部分的抗衰老重点落在了消除鱼尾纹上，而忘记了衰老速度同样快的其他身体部位。纽约一位名为帕特里夏-韦克斯勒的皮肤病学家在临床实践中发现，胸部、嘴唇、双手和...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 在奥斯卡奖男演员得主中，有不少体形超赞的肌肉硬汉，他们获得了事业和身体泰质的双丰收。然而，他们或许并不是专为拍摄电影而去努力塑造体形，只是想把身材打造得孔武有力。
-
5. 好用个球刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 健身房的训练能够有效地改进你在赛场上的表现，实心球就是你的好伙伴。每周利用实心球锻炼腹外斜肌三次的棒球运动员。转身挥棒时候的力量要比没有用实心球锻炼的人大两倍。身体转动的力量对于网球、板球和...
-
6. GYM音乐大串烧刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 用下面的三组串烧音乐来提升你的表现吧! 力量区鼓足干劲 Oueen和AC／DC乐队 高质量的即兴片段加上令人激动的歌词等于完美的音乐。根据英国布鲁内尔大学的科斯塔斯教授的研究，音乐可以...
-
7. 稳固双肩刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 在肩关节出现问题时，人们会首先想到是肩周炎在作怪。但事实上，肩周炎只占肩部病变的20％左右。肩袖伤害在运动人群中颇为常见。肩部有了问题，首先应就医。而日常运动中的一些小练习能帮助我们防“肩伤...
-
8. 停止锻炼七大信号刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 对大多数人来说，锻炼的好处运远超过了它的风险。然而，并非运动量越大、越剧烈越有益，特别是对于有潜在心脏病风险的人群。经常性的锻炼有助于降低心脏病发作的风险，但锻炼过量可能会引发更糟糕的事情发...
-
9. 告别足跟痛刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 足底筋膜炎 这是脚后跟疼痛的最常见原因。足底筋膜是一个带状组织，它沿足弓而下，把脚趾和脚后跟连接在了一起。足底筋膜帮助足部吸收冲击力，但来自于行走或跑力，但来自于行走或跑步的反复压力会引发...
-
10. 一胖伴多病刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 许多健康问题都与肥胖有着千丝万缕的联系。肥胖不仅有损形象，还是一个生命攸关的健康问题。如果一个人超重40％，其英年早逝的可能性是正常体重者的两倍。肥胖已经与许多严重病症紧密地结合在了一起，最...
-
11. 瘦身小动作刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 减重，并非意味着你每天必须苦练2个小时或只是吃蔬菜沙拉。10个减重小窍门，只要对日常生活做些小改变，就可助你瘦身。
-
12. “A4腰”并非最美爆款腰身练出来刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后，“A4腰”又一夜爆红，成为社交网络上的“爆款”话题。众所周知，A4纸的规格是21厘米×29．7厘米，所以腰的宽度小于21厘米，都可以自豪宣称拥有A4腰了。
-
13. 杜珺形体颜值超担当刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 青年演员杜瑶参演过电影《老炮儿》、《直男拳手的弯道》等一系列高票房的电影电视作品。不久前，他还参加了形体明星选拔赛Coolguy，夺得总冠军和人气王，演艺事业走得风生水起。除了眼下的艺人身份...
-
14. 吃点蒜动脉不易硬化刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 食用大蒜提取物能逆转致命的动脉斑块堆积，从而防止心脏病的进展。代谢综合征患者在食用大蒜提取物后，他们动脉中低密度斑块（或称软斑块）的数量得到了减少。
-
15. 提防打包盒里的增肥剂刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 人们在外面就餐吃不完往往要拿个塑料袋或塑料盒打包。但要小心，这些塑料制品中的邻苯二甲酸盐有增肥作用。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 俗话说“吃四条腿不如吃两条腿，吃两条腿不如吃没有腿”，这里的“没有腿”指的就是鱼类和蘑菇等菌类食品。菌类食物所含的热量低，富合多种营养素，有提高免疫力等多种功效，是非常值得推荐的营养食品。任...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 张蕙兰，第一个将瑜伽引进当代中国的瑜伽大师，因其为瑜伽全球传播而做出的卓越贡献，在2016年年初被授予印度著名的莲花士勋章，印度总理莫迪随后在个人微博中祝贺张蕙兰女士获奖。
-
18. 瑜伽课堂上不要做这九件事刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 瑜伽课的整体氛围完全不同于其他典型的健身课程班。初学者在开始练习之前需要掌握一些重要的礼仪，这会有益于他们的瑜伽学习。
-
19. 每天12分钟瑜伽 骨头倍儿强壮刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 美国哥伦比亚大学医学院的研究者通过—项为期10年、有741名志愿者参与的研究发现，每天或者每隔一天练习瑜伽能提高骨密度。
-
20. 瑜伽五大呼吸法刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 我们常常对呼吸与调息的概念不是很清晰，有时甚至混为一谈，其实两者有着很大的区别。呼吸是基础，它是为我们更好地进行调息所进行的准备，也可以说是调息的一部分，其更多的是用来加强身体对吸入气体的利...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 日前，2016年IHRSA展会在美国佛罗里达州的奥兰多市落下帷幕。本次大会在北美第二大会展中心、占地1．89万平方米的奥市橘郡会展中心（Orange County Convention Ce...
-
22. 除了烧钱，健身行业还需要什么？刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： “我们不知道怎么做能永远留住客户，但我们很清楚做什么他们会立刻离开!” 所有中国健身行业的从业者都有一个共鸣：现在行业真的很热！然而，我们应该插上翅膀跳上风口浪尖，还是沏壶热茶以不变应万变...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 提到马拉松，大家一定不陌生，这是当下热议的话题和参与度极高的户外运动。随着中国大学生马拉松联赛在北京大学、华南理、工大学、西南大学、西安交通大学的顺利举行，英派斯与中国大学生协会的合作也随之...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 春季健身塑形闪电战，康比特深入京东亦庄总部，为京东的员工送来春季钜惠行动!北京康比特体育科技股份有限公司副总裁郝士恒与京东代表关雪峰、张苗苗共同为本次活动揭幕，并预祝本次康比特京东减肥健身月...
-
25. 轻轻松松调整体态刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 在这个科技发达、资讯爆炸的时代，许多人已经习惯于在固定空间中工作、生活和认知世界，久而久之，我们的体态因久坐和缺乏运动逐渐发生了不良变化。如何科学有效地进行改善？是我们面临的课题。
-
26. 私人教练的基础（1）刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 一、私^教练的定义 私人教练（Personal Trainer）简称私教（PT），是指在健身房、健身俱乐部、健身会所中提供一对一有偿指导的、专业化健身服务的健身教练。私人教练的工作是根据会...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 日前，2016“挑战100一起跑”新闻发布会在北京中国大饭店举行。“挑战100一起跑”是去年“挑战100一执跑”活动的延伸，将邀约5座城市超过1500个跑团“一起跑”一场100公里的接力赛。...
-
28. 澳洲黑马雪纳托维兹刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 在职业健美赛场上，虽然大多数时候出现在观众面前的都是熟悉的老面孔，但时不时地也会出现一些新秀，他们在毫无征兆的情况下，以几乎能杀进奥赛前十名的体格一鸣惊人。比如，2014年，出生于加纳的荷兰...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 经过一段时间的健美训练后，很多人就会产生参加健美比赛的想法。但备战健美比赛并非易事，而是每周7天、每天24小时的全天候艰苦任务，你除了拥有在比赛中获胜的坚定决心之外，还需要掌握大量的备赛策略...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 准备好进行一堂高强度、高训练量的腿部训练课了吗？职业健美明星朱安·莫雷尔已经准备好了，以下是他的腿部训练计划。 如果你和大多数健美爱好者一样，那么，腿部训练日可能是你最不期待到来的训练日。...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
