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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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901. 高智商的人更长寿刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 越来越多的证据表明高智商的人不仅成绩好，还更长寿。 研究人员分析71936年出生在苏格兰的近6．6万人的数据，在他们11岁时进行了智商测试，对其跟踪调查至79岁或死亡。结果显示，智商高的孩...
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902. 积极情绪多样化身体更健康刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 情绪是人内心世界的外在表达方式，学会控制情绪身体也会更健康。研究发现，在日常生活中经历了多样化积极情绪的人，他们体内的炎症水平较低。
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903. 每天驾驶时间超2小时或会变笨刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 放弃开车，绿色出行，不仅保护环境，也保护自己的智商。 研究人员发现，每天开车超过2小时会持续降低中年人的智商水平，对其大脑功能造成伤害。
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904. 月经不会影响女性认知功能刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 暴躁、易怒、焦虑……俨然成为月经期女性的标志，但其实月经期女性并不会丧失认知能力。研究发现，来月经并未影响到女性的认知功能。研究者共召集了68名女性进行详细的监测，以考察在女性月经周期的不同...
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905. 生活有目标睡觉才安稳刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 日前，“先挣一个亿的小目标”成了热词，“目标”不是企业家的专属，普罗大众也应该心存目标，不仅会让你动力满满，也有助于睡眠。研究发现，生活有目标的人在夜间的睡眠更香甜，不知道该做些什么的人更有...
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906. 太阳照常升起 王文伟和他的威尔仕刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 采访是在连接京沪两地的长途电话中进行的。电话那头是威尔仕老板王文伟，其上海腔调的普通话一如往常的淡定从容，仿佛贵人乌对其麾下俱乐部27亿收购终止的事儿，与他并无干系。
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 9月7日，FIBO（国际健身与康体博览会）大会在上海国际跨国采购中心成功举办。在现场的发布会中，一兆韦德健身与阿里巴巴旗下阿里体育达成协议，将结合阿里体育的平台及一兆韦德行业内的优势，共同打...
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908. 数据是健身俱乐部最宝贵的无形资产刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 数据泄密是一个真实存在的问题，它会对俱乐部的运营造成很大威胁。是时候把秘密文件锁起来了。
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 若要说2017年健身行业有什么新亮点的话，那就是儿童运动已经崭露头角。3月，兔＋熊在上海IWF正式亮相。在同期举办的中国健身行业投资论坛中，兔＋熊创始人郑文斌大胆预告：2017年，将是中国儿...
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 2017 FIB0 CHINA上海国际健身与康体博览会日前于上海落下帷幕。自创办以来，FIBO便始终引领着世界健身潮流，被行业内称之为健身与健美领域当之无愧的全球领航展会。此次展会中，参展商...
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 9月1～3日，马鞍山市健美健身协会携手康比特举办了国家二级健美健身裁判员和健美健身高级人才培训班。来自北京、天津、上海、江苏、河南、贵州、内蒙古、安徽淮南、淮北、阜阳、安庆、黄山、池州、铜陵...
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 9月6日，“齐云山杯”2017年度中国（黄山）户外评奖大会暨第四届中国齐云山国际养生万人徒步大会新闻发布会在北京举行，为此活动在10月28日顺利举行拉开了稚幕。活动由中国体育报业总社与安徽省...
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913. 浩沙游泳队全运会创佳绩刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 第13届全运会游泳比赛在天津奥林匹克中心游泳跳水馆落幕了。回首整个游泳比赛，有人等待多日，一亮相就惊艳全场；有人连续作战，实力夺冠。12支优秀的浩沙队伍，用一次又一次的比赛奖牌证明了自己。
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： PowerPlate振动训练平台是一种全能、全新概念的训练工具，其技术最早源于20世纪前苏联航空计划，宇航专家为了解决太空中失重引起的肌肉萎缩和骨钙流失，采用了这种振动训练方法让宇航员在太空...
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 秋天的山西大同古城，处处羊溢着“大同云冈文化旅崩舌动月”的热烈气氛。9月12日晚，大同市古城南门，簇欢声笑语，喜气洋洋。礼仪大同·第13届中国-东盟礼仪大赛国际总决赛暨颁奖盛典拉开帷幕。来自...
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916. 物联网技术在健身俱乐部的深入应用刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 物联网在国内快速发展并形成产业已将近10年，随之而来的是云计算和大数据等，曾经离我们很遥远的科技概念和名词，如今已经深入大众的日常生活。智能家居、智慧交通、智慧城市……一个个跟我们生活息息相...
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 要想增大胸部肌肉的体积并没有什么秘密，就是用大重量的杠铃和哑铃做卧推，用每组能做8-20次，甚至多达30次的负重量做到力竭；外加用孤立训练动作，如飞鸟、仰卧曲臂上拉等来孤立刺激胸部肌群：并确...
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918. 追忆健美“滔叔”刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 中国健美先驱、香港健美之父、香港健美总会创办人、香港志达健身院谛造者、香港第一届健美先生梁绵韬于2017年10月8日在香港湾仔律敦治医院去世，享年91岁。
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919. 希斯追平施瓦辛格纪录 2017年奥赛综述刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 2017年奥赛日前结束，菲尔·希斯第七次蝉联男子健美无差别级冠军，追平了施瓦辛格的奥赛夺冠纪录。弗莱克斯·刘易斯在男子健美212磅级比赛中再次胜出，第七次蝉联该级别冠军。杰瑞米·布恩迪亚第四...
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 在今年的奥赛舞台上，我们没有看到凯·格林参赛。凯·格林虽然受到了奥赛官方的邀请，但他拒绝了再次参加奥赛。其中缘由，请看《健与美》对凯·格林的独家专访。
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 9月17日下午，正值青岛市第14届沙滩体育节期间，在秋高气爽的石老人海水浴场，由山东省健美运动协会、青岛市体育局和青岛体育总会主办，青岛市健美运动协会承办的“英吉多杯”山东省健美健身大赛（青...
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922. 全立位雕琢腹肌刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 要想拥有搓衣板似的漂亮腹肌，你需要持续不断地雕琢腹肌，并坚持采用健康的饮食计划。本文推荐的腹肌训练动作将是很好的开端。
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923. 细节决定成败 解码奥赛大佬手臂训练刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 世界上最棒的手臂都是用同样的训练动作练出来的，毕竟，锻炼手臂肌群的训练动作就那几个。尽管如此，每一位奥赛冠军和顶级奥赛选手都有他们做训练动作的独特之处。以下就是40位顶级奥赛选手在10个最常...
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924. 提高蛋白粉效力的关键刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 虽然蛋白粉能带给你很多益处，但要想最大限度地发挥蛋白粉的效力，你需要掌握一定的技巧。有几种方法可以确保最大限度地享受蛋白粉带来的益处。
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925. 教练岛刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 问：我是一个患有轻微糖尿病的健美运动员，我不需要使用胰岛素，但需要尽量避免摄入糖。我看过很多促进体重增长的营养补剂，结果发现这类营养补剂大部分每份都合有50～150克左右的糖。我是否应该选择...
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926. 健美日之星刊名： 健与美发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 停止幻想，始于当下 许智鹏 24岁1.73米，75公斤 我是一名健身教练，但3年前我是一名二级建造师，因工作原因运动量小、应酬多，所以导致过度肥胖（体重高达93公斤），一度非常自卑，被女...
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927. Q＆A问答刊名： 健与美发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 临近婚期（还有1个月），为了改善体形，开始通过健身软件做运动，进行瘦腿训练1周后，感觉腿变粗了？怎么办？
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928. 训练原则一导向性地训练你的身体刊名： 健与美发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 这条原则意味着你应训练身体朝着你希望的方式改变。如果你首要关心的是总体的体适能，那么选择一个针对大肌肉群的全面训练计划。除了日常的力量训练，这个全面的训练计划还应该包括耐力和柔韧性训练。如果...
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929. 健身房，不卫生：没那么可怕，但你要注意刊名： 健与美发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 人们每次触摸跑步机的屏幕或抓起自由重量训练器械时，都有可能接触到有害细菌，甚至是对抗生素产生了耐药性的病菌。
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930. 健身江湖传言——10个窍门帮你快速塑形刊名： 健与美发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 教练员和研究人员每天都在学习有关如何构建肌肉和减重的生理科学知识，这些与时俱进的策略有助于健身新手更快地增肌塑形。以下这10个窍门看似违反直觉，但却非常实用。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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