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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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31. 左手统治世界？刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 一直以来，左撇子都是天才的象征，因为左撇子只占到了总人口的10％，如果他们不特别，好像也说不过去。
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32. 肌肉不长，难道举了假铁？刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 健身房里费时耗力地锻炼，肌肉却不见起色。本文帮你探究原因，并适当做出改变，让你的艰苦付出获得真正收益。
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33. 28个胖习惯刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 在日常生活中，有些不起眼的习惯看似无关紧要，久而久之却会给健康与体重带来负面影响。以下这28个不良习惯就是其中最常见的，让我们一探究竟。
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34. 机车肌肉硬碰硬刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 对身体每一块肌肉精雕细琢，将完美展现得淋漓尽致。裸露，是对身体艺术品的最大敬意。
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35. 跤场传奇 周茂兴国跤人生刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 上世纪50年代末，新疆自治区出了一文一武两名希望之星：“文”指维吾尔族青年歌唱家克里木；而“武”指的就是中国跤名将周茂兴。作为中国跤重要传承人，周茂兴即将迎来八寿辰。他的传奇经历，折射出这项...
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36. 美臀养成方略跟着冠军来练臀刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 这套臀腿训练方案由两部分构成。按照计划训练，一段时间后，你也可以收获如美臀冠军一般的高颜值臀器。
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37. 喝酸奶 腰身瘦刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 常喝酸奶的人体重较轻，体脂含量少，而且腰围更细；但目前研究人员还无法确定酸奶就是造成体重减轻的确切原因。
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38. 地中海式饮食可护肾刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 严格遵循地中海式的饮食方案能将人们患上慢性肾病的风险降低50％。 美国哥伦比亚大学医学中心的研究人员对900名参与者进行了为期7年的追踪调查，用量表测量了他们对地中海式饮食方案的坚持程度。...
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39. 大蒜的秘密刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 大蒜是一种家喻户晓的蔬菜，更以调味品为人们所熟知。你知道吗？除了发挥调味料的作用之外，大蒜还具有诸多营养保健之作用。
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40. 五个迹象，要你少吃盐刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 被诊断为高血压是你可能吃盐过多的一个明显迹象，但这并不是高钠饮食的惟一后果，当你吃盐过多时，还会出现其他五个短期症状。
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41. 瑜伽读书刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 在女性健身体系中，有一个问题始终是绕不开的，就是特殊时期的女性健身。在这段特殊的日子．很多女性会出现不同程度的身体不适感，有些个体表现得比较极端；同时，又有部分女性有很严重的嗜糖倾向。
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42. 瑜伽姿势安全练习七原则刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： Namaste亲爱的朋友们， 多年来，我们高兴地看到越来越多的人在实践的基础上、享受了瑜伽姿势所提供的诸多美好效益，不过，我们也疼心地看到因练习不当而受伤的人数不断增多。当然，任何形式的运...
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43. 除皱瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 练习面部瑜伽是抵御皱纹的一件秘密武器。《面瑜伽》一书的作者阿尼莱斯.海根说：“与身体的其他部位一样，面部也是由多块肌肉构成的。要想防止皮肤松弛下垂，就需要对它们进行锻炼。好处有没有，实践一下...
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44. 健康秘密大家谈刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 每到季节交替之时，总有人会嗓子痛、流鼻涕和咳嗽，而另外一些人却安然无恙。除了免疫系统功能的差异，一些生活方式因素在预防感冒（或流感）和其他慢性疾病方面也起到了重要作用。美国《预防》杂志近日采...
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45. 在家办公更容易失眠刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 虽然在家办公方便员工灵活安排工作时间，省掉通勤麻烦，工作效率更高，工作与生活在总体上更平衡；但其缺点同样不容忽视——工作与生活重合，侵犯员工享受预留给个人生活的时间和空间，进而加重精神压力。
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46. 环境优美促心理健康刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 优美的自然环境对人类的心理健康起到了至关重要的作用，它有助于预防心理疾病，让人们更快乐健康地生活。
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 见到陈一冰是在北京健华国际健身学院3月20日的开学典礼上，兼任型动体育董事长的陈一冰身上既流露出运动员的锐气，又具备了商务人士的睿智。
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 一年一度的IHRSA全球健身年会与贸易展如期在2017年3月8～11日于洛杉矶盛大举行。至今，作为与德国FIBO健身展齐名的全球最大健身展会之一的IHRSA健身展已举办了35届。今年的IHR...
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 今年的20171HRSA全球年会上，在洛杉矶会展中心的课程方面，有来自俄罗斯、葡萄牙、西班牙、墨西哥、美国、英国等众多国家的健身房运营者参加并聆听了健身房销售、续费、课程开发以及市场营销等多...
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 由浩沙鼎力赞助的2017FINA世界跳水系列赛，目前结束了前两个分站（北京、广州站）的全部赛事。在这6天的竞技中，来自世界各地的顶级跳水健将为观众带来了一场精彩的水上视觉盛宴！
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 2017年上海IWF国际健身展有一个让所有与会者都眼睛一亮的全新项目——“兔＋熊儿童运动”，为此《健与美》杂志特别采访了兔＋熊的品牌创始人郑文斌。
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 如今的电影首映式要是没点噱头，想吸引眼球可就难了。3月19日电影《欢乐喜剧人》首映仪式在万达索菲特大酒店隆重举行。《欢乐喜剧人》是青鸟体育初次“触电”参与投资的第一部电影。
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 3月3日下午，申万宏源.2017“全民健身：进击中的身材经济”健身产业高峰论坛在上海紫金山大酒店圆满落幕。健身行业的各路大咖齐聚于此：青鸟体育董事长卞光明、一兆韦德董事长金宇晴、光猪圈健身董...
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54. 王东伟：追梦无止境刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 从“读书郎”到“一个兵” 高考后，王东伟以优异成绩考入哈尔滨体育学院，开始了大一的校园生活。一个阳光明媚的日子，他和同学们看见教学楼上张贴着宣传海报和横幅。
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55. 赢家希斯 赛场和人生皆得意刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 菲尔.希斯是个常胜将军，人们几乎已经很难记得这位最近6年的奥赛冠军得主有什么败绩，因为他赢得的比赛实在是太多了。但是，没有人天生就是赢家，成功是一个需要不断学习、锤炼、突破、完善的过程。在接...
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 朱安.莫雷尔需要休息一会了。在两年内（2014和2015年）他参加了13场比赛，对于这位34岁的职业健美选手来说，这样的参赛频率实在是太高了。他的块头也因此缩水了不少。
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 在2016年奥赛中，弗莱克斯·刘易斯第五次获得212磅级冠军，威廉姆·博纳克首次进入无差别级的前五名。今天，他们的教练尼尔·黑尔将分享他们成功背后的故事。
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58. 十周突击塑腿刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 拥有短裙般的股四头肌、突凸的股二头肌以及钻石形的小腿肌是每个健美爱好者的期望。怎样才能打造属于你自己的完美双腿呢？我们设计了一个终极的10周腿部强化训练计划，可以使你的双腿变得更粗壮、更健美...
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59. 备赛就这几招（第二部分）刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 第二部分介绍的是赛前12周到9周的训练和营养计划。任何备赛计划的原则都应该是通过循序渐进、没有痛苦的战略安排，逐渐调整你的饮食、训练和营养补剂，以便确保你在比赛日达到最佳状态。
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60. 健美明日之星刊名： 健与美发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 35天，再造型男 我是一名健身教练，身材一直都很好。但是在我的职业生涯中，经常碰到很多会员都觉得减肥很难，而一直保持高强度训练的我来说根本体会不到。所以我做了一个决定，用几个月时间毁了我现...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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