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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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31. 迟到的“例假”刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 女性来月经是自然的生理现象,然而,如果某次来月经的时间比平时晚了很多,就会怀疑自己是不是怀孕了。其实,除了怀孕,还有其他原因也会导致月经推迟。体重。体重突然间发生变化和体重不足会影响激素水平...
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32. 秀发渐稀疏脱发15解刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 脱发现象在女性群体中也变得越来越普遍。除了影响外观,它还会对脱发者的情绪造成不良影响,尤其是女性。因为头发与女性容貌、气质有非常紧密的联系,掉头发会影响自尊,让人感到沮丧,妨碍人际交往。要想...
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33. 五种疫苗必选项成年人防疫接种清单刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 除了流感疫苗,美国疾病控制和预防中心(CDC)还建议为成年人接种某些疫苗。然而,一种特定的疫苗是否适合你是由许多因素决定的,包括年龄、病史和职业。所有疫苗都有轻微和暂时性的副作用,如头痛、疲...
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34. 健康资讯刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 浮夸型自恋的人不易抑郁。不想被抑郁症困扰?不妨自恋一点。心理学家发现,浮夸型自恋(操纵欲望强,关注地位和权力,自我意识膨胀)的人对压力的承受能力更强,并且不太可能患上抑郁症。研究人员选取了7...
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刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 近曰,全球健康研究所(Global Wellness Institute)发布了2018年全球大健康经济报告。大健康经济包括体育和运动休闲、健身、正念运动、运动装备、运动器械和运动科技六大类...
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刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 汤姆·菲奥里尼有时候简直不敢相信他所看到的场景。作为辛辛那提运动俱乐部(CSC)的总经理,菲奥里尼经常到全美各地的竞争对手那里了解别人正在做些什么。辛辛那提运动俱乐部占地面积近9390平方米...
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37. 务日风寒感恩暖心刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 冬阳无力风萧瑟,爱心有意情暖暖。2019年11月28日,感恩节当曰,来自于韩国扎根中国市场、服务大众健康的InBodyChina再一次来到光启安老院,为100多位老人进行体成分检则。光启安老...
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38. 健身资讯刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： UFC将在中国开设健身房UFC FIT。近日,UFC发布有关UFC FIT的招聘信息,岗位包括运营总监和健身总监等。虽然UFC全球健身房品牌名为UFC GYM,但中国区的UFC健身房品牌名称...
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39. 《2020年中国健身趋势》发布刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 2019年11月6日上午,上海体育学院与美国运动医学学会(ACSM)一道向社会发布了《2020年中国健身趋势》。ACSM前主席Walter Thompson、Barbara Ainswort...
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刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： “遂生学府投资管理总裁班”是遂生集团与亚力山大铁军管理团队历时一年打造的高级管理课程之一,旨在与健身行业的伙伴们分享成功的管理经验。首发课程已于2019年11月15-17日在广州瑰丽酒店成功...
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刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 11月,健美圈传来了振奋人心的喜讯。在2019年世界健美锦标赛中,刘孟易再次卫冕全场冠军。这也超也连续第三欠获得世界级健体全场冠军。刘孟易开创了IFBB新历史,成为IFBB世界健美健身锦标赛...
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刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 2019年9月18日,Fletcher普拉提的全球总监Kyria亲自来到钱江世纪城杭州丽晶国际的左右普拉提总部进行面授,在中国举行了Fletcher普拉提的首期认证课程。这是Fletcher...
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刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 日前,旨在以专业能力衡量私人教练水平的第四届奥力来中国TOP10全国私人教练选拔大赛总决赛在美丽的海滨城市三亚圆满落幕,二十四名从全国各赛区遴选出来的健身私人教练齐聚一堂,共同角逐、一较高下...
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44. 重造阿诺德21世纪的胸部训练刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 卧推、上斜卧推、双杠臂屈伸和哑铃飞鸟,阿诺德 施瓦辛格就是靠这4个训练动作打造出堪称史上最完美的胸部肌群的。不过,很多人都知道并且坚持用这些训练动作练胸,那么他们为什么没有练出和施瓦辛格一样...
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45. 顶峰收缩的魅力刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 出生于巴西的安吉丽卡 泰西拉是IFBB职业联盟比基尼小姐赛场上的绝对女皇。在最近参加的11场比赛中,安吉丽卡成功地赢得了10场比赛,其中包括两次奥赛和两次国际比基尼小姐大赛。但如此辉煌的成功...
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刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要：
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47. 最强壮的职业健美精英刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 罗尼?库尔曼。身高1.80米的罗尼参赛体重接近300磅,并连续8年(1998-2005)获得奥赛冠军。与入选本文的其他人不同,罗尼不仅仅是在某一方面的力量强大,比如推、拉、深蹲等,而是在所有...
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48. 选择欺骗餐刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 偶尔偏离健康饮食是否真的能帮助你打造理想的体形?欺骗餐能提高身体的新陈代谢水平,并促进身体提高一种叫做瘦素的激素的分泌量。瘦素能允许身体更多的动用脂肪来提供能量,并有助于增加饱腹感。瘦素是由...
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49. 重写历史刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 斯科特的训练动作选择非常棒,但我们把总训练量以及负重量降低了。因为肱二头肌是个小肌群,在负重量较大的情况下,会增加肌腱和韧带受伤的风险,甚至可能会导致肱二头肌撕裂,所以我们降低了负重量,增加...
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50. 健美运动刊名： 健与美发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 问:如果不去健身房,仅靠俯卧撑、仰卧起坐、引体向上,真的可以有效增肌吗?答:“有效”是一个相对比较模糊的形容词。打个比方,能够帮助沃尔玛、微软这样的大公司赚一百块钱的方法,就不能说是很有效,...
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51. 问答刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： Q一天中什么时间运动效果最好?A随着越来越多的人群加入到运动健身的行列中,你会发现不同的人群对运动时间都有不同的偏好:比如,清晨常看到公园里身轻如燕的大爷在单杠上大回环;中午时段很多白领人群...
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52. 健身10分钟刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 紧致美背背部与臀部的关系非常密切。背部收紧而有力,可以更加凸显臀部的曲线。反之,背部松弛而无力,则臀部无法表现得更加完美。那么,本期向大家介绍一个可以紧致整个后背的、简单易行的动作一双臂弹力...
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53. 百科全书刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 别拼过头儿北美职业球员伤亡事件橄榄球运动员和棒球运动员体壮如牛,在赛场上奔跑时生龙活虎,他们有着超人的运动天赋和职业球员的敬业品格。但俗话说,人吃五谷杂粮,谁能不得病,他们强健的体魄是否也会...
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54. 高科技刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 某些疾病是如何发展?为了适应环境,人体能做出什么惊人反应?人体骨头一直没有停止进化……人体在每一分钟都会完成很多不可思议的事情,其中隐藏太多你我不了解的事实。最近,医生和科学家披露的一些惊人...
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55. 生活健康刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 没人想生病,感冒能预防。用撞拳头作为见面打招呼的方式下次有人伸出手掌靠近你时,尝试用撞拳头或撮唇示吻的方式来问候。虽然握手是增进感情的一种社会礼仪,但它也是把一种细菌从一个人转移到另一个人身...
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56. 装备刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 采用高科技的有氧健身器械,能让你的训练水平再上一个新台阶。造汗机器有氧运动设备大全如果你真的想让腹肌显山露水,针对腹部的力量训练固然重要,但有氧训练对提高腹肌分离度更是必不可少——正确的有氧...
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57. 高科技刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 精英级选手的肚子里有硬货,传言属实。肠有动力你跑得快功劳来自新菌属精英运动员不仅有比普通人更强壮的心脏和更健硕的肌肉,他们也拥有能提高其运动表现的消化系统和特殊肠道细菌。
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58. 发现刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 爱滑雪的人抑郁症和血管性痴呆的发病率低爰参加滑雪运动的人抑郁症和血管性痴呆的发病率较低。瑞典隆德大学和乌普萨拉大学的研究人员选取了在1989-2010^间曾经参加过长途越野滑雪比赛的近20万...
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59. 蓄力最强手臂之肱二头肌超级组刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 如果说练胸和背需要很长时间才能见到效果,那么手臂可能要捷足先登了。锻炼手臂不会有太多的障碍,只要环境允许做“推”和“拉”的动作,就可以锻炼到手臂。臂肌和小腿肌都是身体中耐力水平比较高的肌肉,...
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60. 关节炎患者运动五益刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 如果你不幸患有骨关节炎(指关节发生了退行性的磨损和撕裂),锻炼可能是你最不愿意做的事情,但你也将错失运动带来的好处。运动生理学家认为,由于骨关节炎通常伴随着关节疼痛,因此患者认为运动会使病情...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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