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保健与生活
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Health & Life
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医学保健类杂志。以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
主办单位：
安徽科学技术出版社
ISSN：
1005-5371
CN：
34-1122/R
出版周期：
半月刊
邮编：
230071
地址：
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刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 古代就十分重视灸法的防病保健作用.《备急千金要方》中提到以灸疗预防“瘴疠温疟毒气”.《扁鹊心法》中指出:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣.”现代艾灸的强...
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2. 我的婚姻我做主刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 大丹最近掉进了蜜罐儿,每天下了班赶紧回家,与男朋友杨乐黏在一起,那些最平常的做饭、洗衣、拖地,也变得饶有趣味起来.这段时间,两人谋划着再买套房,以解决将来孩子上学的问题,等见完双方父母,就可...
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3. 老年人养生(糙)一点刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 很多老年人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不堪.其实,日子过得“糙”一些,反而更容易收获健康和幸福. 饮食:糙米杂粮防患病 美国哈佛大学公共卫生学院研究显示,...
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刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 张女士怎么也没想明白,自己只是有偏头痛,医生却让她去做心脏手术.这究竟是怎么回事呢? 30多岁的张女士,饱受偏头痛的折磨好多年了.“一发作起来,就像有人拿锥子钻我的太阳穴!”这些年来,她往...
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5. 延缓衰老有妙招刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 很多老年人因为慢性疾病等原因,走路越来越慢;而有些人到了七八十岁还能自如地骑自行车,整天活力四射.不同的人衰老进程不尽相同,影响衰老的原因也多种多样.比如,遗传基因、心血管疾病和糖尿病等慢性...
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6. 老年人适当懒点更长寿刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 你也许听过身边的朋友抱怨,每天做家务、接送孙子,真是忙得一刻都不能停.其实,有时候懒一点不一定是坏事,尤其是老年朋友,懒一点反而更健康、长寿、快乐! 老年养生中“懒”的含义 懒即节制 老...
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刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： “日月无情催人老”,一些人刚步人中年(特别是女性),就发现自己的皮肤出现很多皱纹,失去光泽,肌肉松弛,或出现黄褐斑等,这时可能就会伤心地发出“唉!我老了”的感叹.随着年龄的增长,皮肤老化是自...
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8. 四句很实用的保健古训刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 在养生方面,古人总结了很多宝贵经验.现筛选出4句保健古训,以供参考. 吃米带糠,吃菜带帮 吃米带糠,指的是大米不宜多淘洗,因为米中含有一些易溶于水的维生素和无机盐,而且很大一部分在米粒的...
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9. 腕管综合征的康复训练方法刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 腕管综合征是一种很常见的疾病,好发于中老年女性,以手麻痛、休息时加重、活动后减轻为主要症状,大部分患者还会半夜手麻痛致醒.近年来由于电脑的普及应用,其发病年龄明显降低,甚至在10多岁的中学生...
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10. 三十二式太级剑分解教学(一)刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 一、手型 剑指 中指与食指伸直并拢,其余三指屈于手心,拇指压在无名指第一指节上. 掌 五指微屈分开,掌心微含,虎口成弧形,手指不可僵直,也不可过于弯曲. 二、步型 弓步 前腿全脚着地...
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11. 热敷温熨消寒止痛刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 热熨法是家庭保健疗法的一种,是运用食物或药物在人体特定部位或穴位进行热敷温熨的一种物理疗法.它是通过热感传人人体内部,从而达到相应的治疗效果.此法具有温通经络、祛风散寒、舒筋活血、消肿止痛等...
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12. 预防儿童性早熟 注意什么刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 7岁的女孩乳房开始隆起、9岁女孩来月经……这些都属于性早熟.性早熟的孩子由于与同龄孩子生理上的差异,易遭到同学嘲笑而难为情,从而产生自卑心理.此外,性早熟的孩子骨骼生长过快,虽然在一段时间内...
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13. 健忘可能意味着更聪明刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 如果事事牢记不是你的强项,你也可以放心了.最近有研究证明,健忘可能是个优点.事实上,选择性记忆甚至可能表明你的智商更高. 据美国《芝加哥论坛报》报道,对记忆进行的传统研究专注于牢记不忘的优...
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14. 桂圆:让你和失眠说再见刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 桂圆又名“龙眼”,是常用的补益中药.中医认为,桂圆肉性味甘平,能补益心脾、养血安神,可治疗头昏、失眠、心悸、病后或产后体虚等症. 营养学家研究发现,桂圆肉中含丰富的葡萄糖、蛋白质、脂肪、维...
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15. 食用全脂乳制品可降低患脑卒中风险刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 据英国《每日邮报》近日报道,最新研究表明,酸奶、奶酪、黄油和牛奶中的饱和脂肪酸不会增加患心脏病的风险.全脂乳制品可以将脑卒中死亡风险降低42％.乳制品中含有钙等营养物质,可以降低血压. 德...
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16. 一款备受皇妃青睐的饮品刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 芹菜粥及用芹菜叶做成的家常菜肴,不仅清爽味美,而且是餐桌上清肝火、降血压的绝佳食材.芹菜分水芹和旱芹,入药以旱芹为佳,故又称“药芹”.因它含有一种特别的香味,所以又名“香芹”.香芹作为药用,...
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17. 服用骨质疏松药物别陷入刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 骨质疏松是困扰很多老年人的常见病,在对抗骨质疏松的药物治疗方面,一些患者常陷入下面几个误区. 误区一:骨质疏松症只需要补钙 很多人觉得骨质疏松就是因为体内缺钙,吃点钙片就好了.一些患者会...
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18. 重视降糖药物的不良反应刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 在临床中,常遇到一些糖尿病患者服用降糖药物后,会出现一些不适症状,如低血糖、胃肠道反应、皮疹、肝肾损害等问题.究其原因,常是不甚了解降糖药物的不良反应,一旦药物发生不良反应时,不能够及时应对...
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19. 小小利尿剂 临床威力大刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 利尿剂是一类作用于肾脏,产生利尿作用的药物,顾名思义就是能使小便增加的药物.在临床上常用于治疗心脏病、肾脏疾病、肝脏疾病等所引起的水肿,亦用于高血压等非水肿性疾病的治疗.虽然药名中只提到了“...
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20. 国医大师推崇“无药养生”刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 药补像给花浇水、施肥,花不同,施法不同.有些花儿根本不需要施肥,施多了反而烧苗,过犹不及. 所以养生吃大堆补药好吗?来听听国医大师怎么说. 金世元虽被媒体称为“当代药王”,接触名贵中药不...
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21. 国医大师防治心血管疾病的独家秘方刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 国医大师雷忠义,耄耋之年依然坚持坐诊、查房及带教授业、做科研,思维敏捷.雷老是陕西省名老中医,从事心血管专业临床及科研工作近60年,临证经验丰富,致力于中医瘀血证的研究,尤其对治疗冠心病、心...
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22. 懂得爱抚做足前戏刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 性生活是夫妻感情的桥梁和纽带,性技巧是性生活的基础,是彼此愉悦、快感、满足、经验的重要来源. 1.在女性看来,先爱后性才是正确的方式 面对“性”事,首先我们要做的就是去除心理上的障碍,所...
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23. 夫妻房事如何尽兴刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 夫妻之间的性生活是不可缺少的,可是怎样才能拥有高质量的性生活呢?下面为大家支着,轻松提高性生活质量. 夫妻按摩 夫妻按摩将健身、享乐及性爱融为一体,极大地丰富了夫妻性生活的内容,是一种值...
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24. 改善睡眠质量的小方法刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 卧室环境,从温度到光线,都对睡眠质量有很大影响.美国《赫芬顿邮报》刊文,根据专家的近期研究结果,盘点了提升卧室环境、改善睡眠质量的9个小方法. 保持卧室温度清爽宜人 睡眠专家认为,适宜睡眠...
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25. 老人多“情”助延年刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 有“情”的老人更健康、更长寿,这是不争的事实.在日常生活中,老年人多一点“自作多情”,不但会营造欢乐温馨的生活环境,还会对老年人本身的延年益寿有着积极的促进作用. 珍惜亲情 亲情是流动在生...
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26. 食品安全专家不吃的食物刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 常言道,病从口入.食用受细菌或病毒污染的食物容易导致食物中毒,增加患胃肠道疾病的风险.食品安全专家在饮食方面有哪些讲究呢?美国《读者文摘》最新载文,总结出“食品安全专家不吃的食物”. 生牡...
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27. 提高骨密度的30个窍门刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 骨质疏松症被称作是“静悄悄的流行病”,患者的骨骼会变得脆弱和易碎.当骨骼中诸如钙的矿物质流失,而人体补充这些矿物质的速度跟不上弥补流失的矿物质量时,就会导致骨量减少. 从运动到饮食,到生活...
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28. 年年体检为什么还是癌症晚期刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 普通体检与防癌体检怎么选? 我们经常会听到这样的说法:“我最近感觉有些不舒服,想去做个体检检查一下身体.”这其实是大多数人存在的思想误区.天津医科大学肿瘤医院预防医学中心主任刘俊田介绍,体...
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29. 我的第二次痛风发作刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要： 今年4月,我的急性痛风第二次发作,使我得到了深刻的教训.现在细加回顾,撰写此文,供大家参考. 二次发作,吃药控制 2016年4月中旬某日,晚上就寝以后,我忽然感到左侧踝关节外缘有些痛,起...
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30. 诗书画苑刊名： 保健与生活发表期刊： 2018年20期页码:摘要：
保健与生活基本信息
| 刊名 | 保健与生活 | 主编 | 方菲 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 安徽科学技术出版社 | 主管单位 | 安徽出版集团有限责任公司 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1005-5371 | CN | 34-1122/R |
| 邮编 | 230071 | 电子邮箱 | bjysh@163.com |
| 电话 | 0551-63533360 | 网址 | |
| 地址 | 安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼 |
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