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家庭科学·新健康

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Family Knowledge

曾用名：独生子女健康

主办单位：

辽宁日报报业集团

ISSN：

1672-4526

CN：

21-1471/R

出版周期：

月刊

邮编：

110041

地址：

沈阳市大东区小北关街41-1-8号

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热门刊内文献

年度刊次

241. 固元膏,用对才保健!

作者：廉万营

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 42

摘要：制作固元膏选好阿胶是关键现在的固元膏,配方多为阿胶、桂圆、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖、黄酒等,其中最为关键的当属阿胶了.河南省中医院药学一部副主任赵旭说,阿胶一般是用驴皮熬制而成,正宗的...
242. 乱用补品可能适得其反

作者：周双

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 43

摘要：补品不是药不能替代盲目地以补品或营养品代替治疗药物,将会给疾病进展提供可乘之机,导致疾病复发或加重. 在临床工作中,我们遇到过一位明确诊断为心房颤动的老人,长期服用华法林进行抗凝治疗,...
243. 止痛药用错了更易头痛

作者：朱菁菁许慧

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 44

摘要：药物过度使用易头痛南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师贾鹏举例说,一位女患者,她头痛了好几年,症状越来越重,止痛药也越吃越多,但头痛却并未因此得到缓解,反而进一步加重. 直到找到...
244. 和酚酞片说“拜拜”后便秘的人怎么办?

作者：任宏宇

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 45

摘要：近日,国家药监局发布公告,宣布注销酚酞片和酚酞含片的药品注册证书(药品批准文号),已上市销售的酚酞片和酚酞含片由生产企业负责召回,由药品监管部门监督销毁. 酚酞片、酚酞含片主要用于治疗习惯...
245. 被“安排”的人生,还是我的吗?

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 46

摘要：我从小就是一个特别乖的孩子,父母给我安排好一切,我也算争气,一直没让他们失望.长大以后,父母为我选好了丈夫,从此就又多了一个“安排”我生活的人.偶尔一个人安静的时候,就会很疑惑:这30年的人...
246. 心语茶座

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 47

摘要：离婚了就低人一等吗我有短暂婚史,没有孩子,接二连三相亲碰壁让我越来越灰心,其实现在社会上婚前同居的很多,分手了似乎都不耽误再恋爱,唯独我这种离婚的,好像低人一等,我感觉我再也找不到好女人...
247. 那些埋在心底的遗憾

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 48

摘要：贾玲导演的处女作《你好,李焕英》感动了无数人.有人问贾玲为什么拍这部电影,贾玲说:“我不是为当导演去拍电影,而是为了拍李焕英去当导演”.贾玲曾在节目中说过:“我觉得妈妈走了,我这辈子的快乐都...
248. 超越“容貌焦虑”,开启“自洽”人生

作者：胡杨

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 49

摘要：你有“容貌焦虑”吗?国内首部女性独白剧《听见她说》第一集《魔镜》,聚焦了“容貌焦虑”:“这是个看脸的时代对吗?不对,不全面.不光看脸,还要看胸看腰看屁股,看头发看指甲,看脚后跟,颜值似乎成了...
249. 流行的“丧”文化并非一无是处

作者：杨剑兰

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 50-51

摘要：在前不久热映的电影《送你一朵小红花》中,男主角韦一航是个内向、整日很“丧”的男孩.这种丧情绪,在如今很多年轻人身上都有.去年蹿红的90后脱口秀演员李雪琴,用她“丧里丧气”的脱口秀风格,获得许...
250. 乳房健康操:每天大笑三次

作者：于晓东

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 51

摘要：女性的乳房健康与心情紧密相关.每天对着镜子大笑3次有利于乳房健康,因为不良的心情不仅会导致乳房出现如疼痛、包块、增生等良性的疾病,还会让这些良性疾病慢慢恶化. “每天大笑3次”只是保持良好...
251. “周日焦虑”怎么破?

作者：麦舜翩

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 52

摘要：前段时间,一位网友在微博上分享说周日晚上是自己最焦虑的时间段,周末狂欢后的空虚,加上即将要面临周一的枯燥工作,让她焦虑到流泪.这个话题瞬间引起众多网友的共鸣,80％的参与者都表示经历过周日焦...
252. 为啥换个床就睡不着觉了呢?

作者：夏瑾

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 53

摘要：春节假期结束,从度假地、老家返回自己的小窝、睡在了自己床上的小伙伴感叹:终于可以睡个好觉了.原来他们都受到“择床”的困扰,无论出差或者旅行,每到一个新环境就睡不好,在床上翻来覆去一两个小时睡...
253. “战痘”关键在养生

作者：杨光

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 54

摘要：中医学面诊当中认为,面部能够反映脏腑的功能状态,通常来说,面颊部属肺肝(左属肝,右属肺),额部属心,鼻周属胃,口周属脾,下颌属肾.如果面部长痘,有可能就是相应的脏腑功能出现失调,或者多脏腑的...
254. 老年人不宜“日行万步”

作者：一鸣

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 55

摘要：人在走路的时候,膝盖承受的压力是体重的4倍,越胖的人,膝盖承受的压力也就越大,一万步大概是6、7公里,虽然对于经常锻炼的人而言不算什么,但对于长期不锻炼、突然开始走万步的人,伤害很大. 老...
255. 独居老人的急救经

作者：昌鑫元

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 55

摘要：明了基础疾病由于独居老人一般年龄都比较大,常伴有一些较严重的基础疾病,比如冠心病、糖尿病、颈动脉狭窄或者高血压病等,这些疾病都有急性发作的可能,会危及生命.因此,当出现严重胸痛、大汗、喘...
256. 健脾丸、归脾丸应用不一样

作者：周向前

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 56

摘要：人参健脾丸与人参归脾丸均属于补益类中成药,但应用却不太一样. 人参健脾丸具有健胃和脾、消食止泻的功效,常用于治疗脾胃虚弱所致的饮食不化、食少难消、大便稀、倦怠乏力等症.
257. 盘点那些被夸大的“养胃方法”

作者：唐红卫

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 56

摘要： [误区1]蜂胶、益生菌促消化这类营养食品对养胃有一定益处,但要注意适量、适时食用.长期外源性补充益生菌,也有增加细菌耐药性的风险,故益生菌应在医生指导下服用. [误区2]白粥、米粥、面...
258. 缓解痛经,这些食疗方别错过

作者：张昕

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 57

摘要：肝肾亏损型痛经肝肾亏损的患者一般年纪较长,平时腰酸背痛、下肢无力、精神不振、头晕、耳呜、眼花、失眠多梦、记忆力较差、疲倦没有力气.月经少、颜色淡、月经时间短、舌色淡红、苔薄白.
259. 老年人适当吃肉好处多

作者：张昕

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 58

摘要：纯素食并不利于健康 “众所周知,过多摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物会引起三高等慢性疾病.因此,不少老年人过度理解了'清淡饮食'的概念,日常选择吃素,甚至连蛋奶都拒之门外,走入了饮食误区.”...
260. 软饮料:甜蜜的“杀手”

作者：协和

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 59

摘要：软饮料是经过包装的、酒精含量小于0.5％的饮料制品.那么,按照这个标准,除了啤酒、白酒、红酒,市面上大部分包装好的饮料都是软饮料. 它的整个家族包括碳酸饮料、果汁饮料、蔬菜汁饮料、乳饮料、...
261. 米中药食两用的三件宝

作者：齐放

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 60

摘要：米中美容佳品——薏米薏米又称薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的食材,又是作用缓和的清热祛湿药物.其味甘淡,性微寒,能健脾渗湿,除痹止泻.中医常用其治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等...
262. 健康保健区自己来调理

作者：符慧华

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 61

摘要：揉小腹——健脾胃肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位,即“神阙”.周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位,轻轻揉按小腹对调整人体气血、改善脏腑功能很有好处. 揪揉双耳——全...
263. 女人常“吃醋”养颜又祛病

作者：乾竹

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 62

摘要：早晨空腹服一匙老陈醋——通便许多被痤疮或色斑困扰的女性常常存在不同程度的便秘.现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境...
264. 春季食绿野菜正鲜

作者：王宜

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 63

摘要：吃野菜先焯水大部分野菜盛产于春天,野菜中含有大量提高人体免疫力的生物活性成分,如多糖、生物黄酮、皂甙、叶绿素、叶黄绿等,对改善心血管功能,消除体内自由基,增强人体的抗氧化,都有着积极的作...
265. 简单有效的中医养胃方法

作者：吕沛宛

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 64

摘要：胃溃疡——用姜汁撞奶治皮肤表面受伤,过一阵子就会好,但是胃里的“伤口”——胃溃疡,就不一样了.我们一日三餐都要吃东西,吃进去的食物会不停地磨这个“伤口”.另外,胃分泌的胃酸,也容易腐蚀这...
266. 想长个儿,放轻松

作者：王强

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年5期

页码: 1

摘要：近来,电视剧《小舍得》的热播让"教育焦虑"再一次成为人们关注的焦点.有人说,电视剧中的"鸡娃"行为太过夸张,可作为中小学生的家长,很多人却感同身受. 我有个师弟小李,前两年孩子考上了沈阳市...
267. 健康新词典

作者：

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年5期

页码: 2

摘要：
268. 专家拍砖

作者：

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年5期

页码: 2

摘要：
269. 提示板

作者：

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年5期

页码: 2

摘要：
270. 情报站

作者：

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年5期

页码: 3

摘要：

家庭科学·新健康基本信息

刊名	家庭科学·新健康	主编
曾用名	独生子女健康
主办单位	辽宁日报报业集团	主管单位	辽宁日报报业集团
出版周期	月刊	语种	chi
ISSN	1672-4526	CN	21-1471/R
邮编	110041	电子邮箱
电话	024-88507348	网址	www.qikan.com.cn
地址	沈阳市大东区小北关街41-1-8号