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家庭科学·新健康

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Family Knowledge

曾用名：独生子女健康

主办单位：

辽宁日报报业集团

ISSN：

1672-4526

CN：

21-1471/R

出版周期：

月刊

邮编：

110041

地址：

沈阳市大东区小北关街41-1-8号

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热门刊内文献

年度刊次

181. 遭遇更年期咋补雌激素

作者：刘丽

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 44

摘要： 46岁的杨女士最近心情很烦躁,看什么都不顺眼.去年年末来月经后到现在不见踪影,还总出汗.她怀疑自己是到更年期了,想补充点雌激素,听说大豆异黄酮有致癌风险,不太敢吃;又听说蜂王浆也能补雌性激素...
182. 连花清瘟治感冒,几个误区要注意

作者：吴艺群

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 45

摘要：问:只要得了感冒,我就能吃连花清瘟吗? 按照中医的说法,连花清瘟主要治疗风热感冒.流行性感冒属热毒袭肺证、新型冠状病毒性肺炎轻型、普通型引起的发热、咳嗽、乏力等证,也是连花清瘟的适应症.为...
183. 把你的心理垃圾倒一倒

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 46

摘要：我已经工作2年多了,我渐渐意识到,即使读了好的大学,有了这么好的工作,我的内心却依然挥不去小时候因为不爱学习而被同学嘲笑的阴影.不知道是不是工作压力大的原因,心理的自卑感和无助感越来越强烈,...
184. 心语茶座

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 47

摘要：我还能改变命运吗我长得很寒酸,又没有什么学历,更没有什么作为,只是工厂里普通的打工者.每天晚上想到自己这么没用,都觉得活着就是挨日子,没啥意思,但偶尔又会觉得这样活着太对不起自己了,怎样...
185. “少女感”为何如此"畅销"

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 48

摘要：《上阳赋》热播,由章子怡扮演的女主角引发广泛争议,章子怡也亲自上线怒怼"不要拿我营销少女感".曾几何时,"少女感"一词横空出世,但凡想夸那些年纪不轻看着却依然年轻的女人,或者教女人如何穿搭怎...
186. 如何避免"一言不合就翻脸"

作者：王贞虎

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 49

摘要：语言暴力下,家人会受伤一个人的语言和行为习惯多半形成于家庭.同样的内容,若以礼貌、温和、留有余地、为对方设想的方式说出来,收获的是另一方的感激、温馨、关怀和正面的实际行动;以简单粗暴、喊...
187. 你幸福了婚姻自会"春暖花开"

作者：代桂云

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 50-51

摘要：茉莉觉得自己不幸之极.第二次婚姻刚满三年,老公不仅出轨,还家暴.她有海外留学经历,回国后在一家金融机构上班,40岁就实现了财务自由.她怎么也想不明白,在职业上一直顺风顺水的自己,为什么在婚恋...
188. 孩子有负面情绪切忌火上浇油

作者：刘希

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 51

摘要：女儿放学回家后,气愤地说:"妈妈,我讨厌音乐课."而根源就是老师要求吹竖笛,她不会,被老师批评了.因为不会吹笛子使女儿产生负面情绪,一向优异的她被老师批评当然心里会不舒服,我很理解,于是认真...
189. 育儿焦虑困扰年轻爸妈

作者：袁雪娟

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 52

摘要：活泼好动的男孩天天在幼儿园里舔了一下老师的手,正在忙碌的老师有点不高兴地随口说了句"神经病",天天回家后告诉了妈妈,跟往常一样开心地玩着他的小火车.妈妈却焦虑万分,急忙打电话咨询心理专家,问...
190. 应对压力最好是"化敌为友"

作者：凌子

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 53

摘要：别把压力当"死敌" 心理研究表明,压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康有不利的影响.当你视压力为积极、正面的,就可作为生命中的激素,促进个人成长;若你将其视为消极的、负面的,就...
191. 洁癖动作带来健康灾难

作者：刘欣然

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 54

摘要：掏耳朵—— 健康灾难:耳膜破裂用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎,还有可能使耳膜破裂.实际上,耳道并不需要人工清洁,少数人可能会受到耳屎堆积的困扰,但只需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即...
192. 自行染发先做皮试

作者：李晓

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 54

摘要：染发剂主要分为合成染发剂、天然染发剂和无机染发剂.其中,天然染发剂对人体和环境损害小,但着色力相对较差.无机染发剂在反复使用后可引起重金属蓄积中毒、再生障碍性贫血等,不建议用.建议一年内染发...
193. 晨练常见"坑",你踩了几个?

作者：张昕

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 55

摘要：坑一:晨练时间越早越好晨练要注意锻练的时间.辽宁中医药大学附属医院心血管内科主任医师张艳讲解说,一般每天的日最低气温常常在凌晨五点左右,因此,在冬季日出之前,天气是非常寒冷的,此时外出锻...
194. 气血不足才是肥胖的真正原因

作者：彭玉清

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 56

摘要：很多肥胖的人都对"吃"爱恨交加,一方面抵挡不住美味诱惑,另一方面又视"吃"为大敌.在他们的观念中,"吃"是导致身体肥胖,影响美观甚至健康的罪魁祸首.其实,在中医看来,这种认识有失偏颇.
195. 辨清肥胖类型再减肥

作者：杨力

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 57

摘要：肥胖类型——脾虚型专家支招:服用四君子汤现代许多肥胖者都是脾虚造成的.中医认为,脾主运化,对调节全身水液代谢有重要作用.水占人体重量的70％,脾一旦虚弱,身体水液难以代谢,久而久之就...
196. 你吃的早餐有营养吗?

作者：于荷

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 58

摘要：一项有关早餐的问卷调查显示,中式早餐粥加咸菜最受欢迎,鸡蛋和包子是最受欢迎的早餐第二、三.那么,大家平时吃的早餐是不是有营养?怎么吃才有营养?听听国家公共高级营养师徐静怎么说.
197. 牛奶、豆奶、豆浆最好交替饮用

作者：维塔

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 59

摘要：营养各有千秋豆浆来自大豆,富含大豆植物蛋白,这一蛋白是植物蛋白中氨基酸组成唯一接近人体需求的,因此,豆浆是补充优质蛋白的好选择.另外,豆浆中富含不饱和脂肪酸、纤维素,对心血管健康以及预防...
198. 口味偏嗜易致疾病

作者：杨光

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 60

摘要：口味偏甜促发乳腺癌甜味古称甘.在中餐烹饪中,南方应用甜味较多.在烹饪中可单独用于调制甜味食品,也可以参与调剂多种复合味型,使食品甘美可口.还可去苦、去腥等,并有一定的解腻作用. 但在糖...
199. 饭后做什么最有益健康

作者：仲年

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 61

摘要：饭后赏乐——帮助消化音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾.古籍《寿世保元》中有句话叫:"脾好音乐,闻声即动而磨食."而道家也有"脾脏闻乐则磨"的说法.实际上,这两...
200. 十种中药家中小药箱必备

作者：陈延

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 62-63

摘要：如今,很多人家中都会有个小药箱,里面放一些治头痛发热的常用药,或者还有一些药油之类的,以备不时之需.在大家的概念里,小药箱里面的药都应该是一些见效奇快的西药,比如止痛药、退烧药等.其实我们家...
201. 春季养肺少得感冒

作者：大江

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年3期

页码: 64

摘要：伤肺容易患感冒北京广安门中医院呼吸科主任医师边永君表示:肺处于人体胸中最高的位置,中医称,肺为华盖,也就是形容肺像雨伞一样,是给五脏六腑挡风遮雨的.但如果这个"雨伞"保护不好,就会患感冒...
202. 别让自助餐“吃垮”身体

作者：王强

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 1

摘要：前段时间,一位29岁的网红主播猝死,其以吃播闻名,尤其是吃自助餐的风卷残云之势令人惊叹,他与搭档的口头禅“给年轻的老板上一课”,令许多自助餐店的经营者们心惊胆战. 翻看他直播下面的留言,为...
203. 信息动态

作者：

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 2-3

摘要：
204. 内分泌“乱局”

作者：《家庭科学·新健康》编辑部于荷

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 6-9

摘要：长了一颗痘痘,完了,内分泌失调了!月经提前了一天,完了,内分泌失调了!好看什么都不顺眼,完了,内分泌失调了……内分泌失调似乎是一个很神奇的“病”,很多人天天说自己内分泌失调,但他们真的了解内...
205. 春天到了,为什么嘴里总是苦苦的?

作者：张昕

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 10

摘要：口苦多因胆中有热 ●本刊记者:不少人一到春天就自觉嘴里发苦,而且这种苦味常常挥之不去.从中医角度怎么解释这个现象呢? [武医师]春主升发,春天一到,少阳之气就开始上行.少阳之气,在中医里...
206. “搓手”可充盈气血

作者：全毅红

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 10

摘要：搓手,其实这是一个非常好的充盈气血之举.中医认为,“气血盈,则百病而不生,气血亏虚,百病皆生”.气与血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质.而搓手这个动作,可通过疏通经络达到充盈气血目的,...
207. 牙好,心脏才好

作者：张昕

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 11

摘要：牙周疾病直接危害心血管健康 “在临床中,有许多因为牙痛、牙周炎诱发心脏病发作的病例,慢性牙周炎现在已成为心血管疾病的危险诱因之一.世界心脏联盟与欧洲牙周病学联盟已经明确指出:牙周炎不仅会对...
208. 帕金森:不只是手抖!

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 12-13

摘要： “不抖”的帕金森病更易误诊 “由于右胳膊僵硬、活动不灵活,刘先生被当地医院诊断为'心脏病',吃了7年治疗心脏病的药.直到7年后,病情越来越严重,他到我们医院就诊,才得知自己患的并不是心脏病...
209. 分餐,远离的不是亲情是病毒

作者：于荷

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 13

摘要：近来,“分餐制”一词频频出现在人们视线,对于“合”与“分”两派各执一词.“合”派觉得,中国是礼仪之邦,热情好客,注重亲情,一家人还分餐,用公筷,太矫情了吧!然而“分”派觉得,许多双筷子伸到一...
210. 疲劳,肝癌患者大忌!

作者：

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年4期

页码: 14

摘要： 2月27日,著名演员吴孟达的离世让很多人唏嘘不已,对于很多“80后”来说,他不仅仅是一位演员,更是陪伴这一代成长的快乐源泉.记得年初达叔上节目被问到,“我们还能看到您和周星驰先生合作吗?”他...

家庭科学·新健康基本信息

刊名	家庭科学·新健康	主编
曾用名	独生子女健康
主办单位	辽宁日报报业集团	主管单位	辽宁日报报业集团
出版周期	月刊	语种	chi
ISSN	1672-4526	CN	21-1471/R
邮编	110041	电子邮箱
电话	024-88507348	网址	www.qikan.com.cn
地址	沈阳市大东区小北关街41-1-8号