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健康
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Health Magazine
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
主办单位：
北京市疾病预防控制中心
ISSN：
1002-297X
CN：
11-2185/R
出版周期：
月刊
邮编：
100013
地址：
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31. 维生素补充剂,该不该吃刊名： 健康发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 维生素主要分为“脂溶性维生素”和“水溶性维生素”两类.脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K;水溶性维生素包括大名鼎鼎的维生素C和B族维生素. 总体而言,不管是哪种维生素,...
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32. 五种食物助你远离冬季失眠刊名： 健康发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 1 核桃 核桃是一种滋补食品,对神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有一定作用.每日早晚吃少许核桃仁,有助于睡眠. 2 莲子 莲子有养心安神的作用.心烦、多梦、失眠者可用莲子心加盐少许...
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33. 大雪节气的饮食养生攻略刊名： 健康发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 大雪节气宜食谷——养麦预防冬病 荞麦能抵御寒冷,有预防冬病的功效.荞麦中含有其他谷物没有的芦丁,烟酸的含量也比较高,可以促进人体新陈代谢,扩张血管,预防冬病(如高血压病、脑梗死、脑溢血等)...
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34. 韩式金枪鱼镶蛋盅刊名： 健康发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 原料 水浸金枪鱼罐头4大勺,熟鸡蛋4个,韩式辣白菜、香葱、小番茄、生菜、辣椒粉适量 制作 1 辣白菜切成碎粒,香葱切小圈备用; 2 将熟鸡蛋剥壳,在顶部的1/3处切开,挖去蛋黄. ...
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35. 巧用电饭锅焖酥鱼刊名： 健康发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 原料 青鱼约1 200克,西红柿2个,番茄酱140克,番茄沙司3大勺,啤酒1瓶,糖3大勺,盐2/3大勺,大料3颗,花椒20粒,香叶3片,葱姜丝适量 制作 1 西红柿去皮切成小丁;青鱼去...
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36. 减肥为何总是失败刊名： 健康发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 减肥就等于消灭了脂肪细胞? 如果减肥成功就意味着脂肪细胞的彻底消失,我们就不用担心以后体重会反弹了.事实并非如此.脂肪细胞俗称胖细胞,是专门用来贮存脂肪的,当体重下降的时候,贮存在脂肪细胞...
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37. 2～8岁的孩子心里在想什么刊名： 健康发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 2岁孩子 “不”字当头,打滚撒赖,一意孤行,占有欲强,自私霸道 其实,这个阶段的孩子的这些行为都只是因为,他们开始有了自我意识、意愿、意图.但他们不懂得表达,甚至他们自己也不甚明白自己的...
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38. 湿疹患者健康提示刊名： 健康发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 诊断提示 1 诊断依据 医生主要依据皮损表现,结合病史、自觉症状等进行诊断. 2 鉴别诊断 有些疾病外观与湿疹很相似,有些患者的皮损表现不典型,医生需要进行皮肤病理检查、血液化验、真...
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刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 执着坚守12年,提供心理援助服务21万人次 设立在北京回龙观医院的北京市心理援助热线,是全国唯一一条对公众免费的、公益的专业心理援助热线,目前拥有专业热线工作人员32人,同时开通6条线路,...
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40. 信息动态刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要：
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41. 食物相克不可偏听偏信刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 食物相克论是中华养生文化的组成部分,主要来自于《食疗本草》、《本草纲目》、《饮膳正要》等医学古籍.有关养生保健的古籍被视为经典,在很大程度上是因为它们古老而稀有,但并不意味着它们就是科学和权...
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42. 赶走不良情绪幸福生活每一天刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 《新华字典》给“幸福”下了一个定义:生活、境遇愉快美满.一个人的幸福应该是由三方面因素决定的:美满的生活、愉悦的身心和和谐的人际关系.但生活中我们难免会遇到不如意的事情,导致情绪低落,失去幸...
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43. 癌症<em>3</em>问刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 癌症与空气污染有关系吗? 我们知道,空气污染不仅会引起呼吸道炎症、哮喘等呼吸系统疾病,也危害着我们的心血管系统.除此之外,有一个问题是百姓更为关心的——癌症与空气污染有关系吗? 一般而言...
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44. 当心『病从皮入』刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 专家指出,现在越来越多的化学毒素经皮肤或者呼吸道黏膜进入人体,而且大多都是在无形中侵入的.过去说“病从口入”;而今,要当心“病从皮入”. “病从皮入”的途径不少 劣质牛仔裤含有甲醛及致癌...
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45. 鸡尾酒是健康的酒吗?刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 酒精并不能提高水果的抗氧化能力 鸡尾酒通常是以白酒、葡萄酒或者啤酒等酒类为基础,再加点果汁、能量饮料、牛奶、咖啡等搅拌或摇晃而成.有时为了美观,还用柠檬片、水果或薄荷叶加以点缀装饰所以,鸡...
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46. 控制血糖的5要点刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 血糖控制绝不仅仅是糖尿病患者的事情,很多空腹血糖正常的人餐后血糖也会过高,而长期餐后高血糖水平会升高糖化血红蛋白水平,大幅度提高患糖尿病、冠心病的危险,也会增加患某些癌症的风险.同时,把餐后...
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47. 冬季养花的九项注意刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 冬季养花,要了解花木的生长习性和规律,创造适宜花木生长、越冬的环境条件.在养花的规律和技巧上,还应注意以下九个要点: 1 防冻保温 封闭式的阳台对盆花越冬很有利.若无封闭式阳台,晚上应将...
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48. 肥胖是关节健康的大敌刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 说起“肥胖”,大多数人都知道它跟高血压病、糖尿病、冠心病等有密切的关系.但它跟关节健康,尤其是负重关节的健康的关系,可能很多人都没有意识到.肥胖对很多人的关节健康造成了极大影响,甚至严重影响...
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49. 服驱虫药之前最好先确诊刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 有的家长发现孩子消瘦、夜间磨牙、经常喊肚子痛时,就认为孩子体内有虫子,自行给小孩服用驱虫药,这是极其危险的.因为很多种疾病都可以引起消瘦或肚子痛,如果盲目服用驱虫药,会让寄生虫产生(或增强)...
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50. 合理补钙补钾有利于降血压刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 研究表明:体内钾、钙离子的含量与原发性高血压有较为密切的关系,即体内缺乏钾、钙,是原发性高血压的发病原因之一. 合理补钙可降低外周血管的阻力,并使外周血管扩张.钙还有利尿作用,能间接降压,...
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51. 请别忽视你的肌肉美刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 肌肉的美容主要分两种:一种是使松弛的肌肉变得结实和富有弹性;另一种是使僵硬的肌肉变得柔软.下面就分别谈谈这两种肌肉美容法. 肌肉处于松弛状态的人多为30～45岁的女性,这些人或常年熬夜,或...
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52. 黑色塑料袋除螨,不靠谱刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 最近网上流传一种除螨虫的方法,即将被子的外面套上黑色塑料袋,在阳光下曝晒1～2个小时,便可杀死尘螨.这种方法可靠吗? 实验人员找来一个用了3个月的被子,放在显微镜下观察3分钟,检测结果显示...
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53. 服骨质疏松药的7项注意刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 骨质疏松症是一种常见的疾病,多见于中老年人,很多人认为骨质疏松是正常的生理老化现象,并且无法逆转而放弃治疗.有报告显示,目前有80％的骨质疏松症患者没有接受治疗.而正确的做法是,尽早采取正规...
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54. 冰箱:您用对了吗?刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 要安装接地线 国家规定,一类电器在使用时必须接地.这是因为,一类电器一般都是强电,如果绝缘性失效,而家中的电源又没有有效的漏电、过载保护,不能自动断电,就会造成危险.因此冰箱作为一类电器,...
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55. 抗生素能够用来治感冒吗?刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 我们先来了解一下阿莫西林的作用.阿莫西林是青霉素类抗生素,可以治疗溶血性链球菌、肺炎链球菌等所致的中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、支气管炎等症. 我们去药店买药的时候,售货员都会询问“对抗...
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56. “阴道紧缩术”不是万能“春药”刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 何为“阴道紧缩术” “阴道紧缩术”这个名词在权威的、经典的手术学中是没有的.从医疗角度讲,它归为“盆底支持组织缺陷”所引起的疾病的一种矫治手术.其中一种所说的是,针对中老年妇女中常见的子宫...
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刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 调查数据显示,我国40岁以上的男性中有8000万人患有不同程度的男性勃起功能障碍(E D),而到医院就医的却不足10％,许多病人都是花大钱买补肾保健品,或到街头药店买壮阳保健品吃.在我国成年...
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58. 给准妈妈的膳食建议刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 孕前期均衡营养打好基础(计划怀孕的前3～6个月) 膳食建议:孕前应调整自身的营养、健康状况和生活习惯,使准妈妈处在自己的最佳状态.要多摄入富含叶酸的食物,如动物肝脏、深色蔬菜及豆类,还可每...
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59. 安抚奶嘴,用还是不用?刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 使用安抚奶嘴利大于弊 任何事物的好与坏都不是绝对的.其实,安抚奶嘴在国外已被使用多年,受到不少医学专家和家庭的肯定.至于使用安抚奶嘴可能产生的一些不良后果,主要与使用不当有关.如果合理、正...
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60. 如何应对宝宝湿疹刊名： 健康发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 宝宝湿疹是一种常见的变态反应性皮肤病.常见于1～3个月的宝宝,6个月后症状逐渐减轻,1岁半后大部分可自愈.此病主要表现为发际、面部、四肢及臀部皮肤出现红色斑丘疹,继之糜烂、渗液、结痂.如发生...
健康基本信息
| 刊名 | 健康 | 主编 | 王雪 胡轶群 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 北京市疾病预防控制中心 | 主管单位 | 北京市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-297X | CN | 11-2185/R |
| 邮编 | 100013 | 电子邮箱 | jkzz2012@163.com |
| 电话 | 010-64407353/54 | 网址 | |
| 地址 | 北京市东城区和平里中街16号北院 |
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