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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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31. 不吸烟为何患肺癌刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 被动吸烟易造成肺癌 吸烟是造成肺癌的主要原因,但是就算不主动吸烟,经常处在烟雾中,伤害仍然很大. 被动吸烟和肺癌的相关性已经得到证实,一些与吸烟者共同生活的人,特别是配偶为常年吸烟的,其...
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32. 心理治疗别入误区刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 作为心理医生,发现不少求助者对心理治疗存在误区,进而影响治疗效果.在此,介绍在临床工作中常见的四种错误认知. 误区一:心理治疗就是做思想工作 心理治疗和思想工作有根本区别,不能混为一谈,...
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33. 虚构症患者不是撒慌而是失忆刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 表现:虚构症的内容往往难以重复 虚构症患者的故事有时听起来很假,跟现实毫不沾边,有时是部分基于事实,或者只是对事实进行了细微的修改,似乎能够自圆其说,一下子听不出有什么异常.有些患者还有遗...
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34. 雾霾天时给宝宝的防护刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 内外兼修助力宝宝360°对抗雾霾 出行 当室外空气为轻度霾时,宝宝应减少不必要的户外活动,如果确实需要外出,则应避免去空气不流通、人员密集的场所,并做好充分防护,视季节和温度情况,为宝宝...
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35. 青少年脊柱健康不容忽视刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 10至15岁是发病高峰期 专家提醒,脊柱侧弯经常在10～15岁之间的青少年中发现,因为这一时期是人的一生中第二个生长高峰,脊柱生长也较快,原本轻微的脊柱侧弯此时加重也较快,所以这个年龄段的...
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36. 让孩子自己选择刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 那天,我带美美出去玩,见到卖棉花糖的,她嚷着要吃.红色、蓝色、黄色的棉花糖,插在小摊上,很是馋人.我同意给美美买一个,她欢喜地跑上前,依次瞅了瞅三种不同颜色的棉花糖,回头问我:“妈妈,你说我...
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37. 女性脸色发黑的原因和调理刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 脸色发黑的原因: 脸色发黑大多和肾脏、内分泌系统有关.肾脏具有过滤的功能,能够调节人体内水分的含量,内分泌系统则调节一些人体色素的代谢,若出现问题,会使一些代谢产物淤积在体内,造成肤色黯黑...
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38. 擀面杖赶走肩周炎刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 肩周炎俗称冻结肩、五十肩,这种病通常发生在中老年人身上.那么该如何缓解肩周炎呢?在此教您一套动作,借助擀面杖就能帮您缓解肩周炎. 画圈法 1.双脚自然站立,然后两手下垂.左手握擀面杖,由左...
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39. 这些食物有益血糖控制刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 核桃 核桃富含膳食纤维、蛋白质和健康脂肪,可替代薯片等高糖零食.核桃中的脂肪酸可提高“好胆固醇”,降低“坏胆固醇”水平,从而降低糖友的心脏病发生风险.除了直接食用,还可以把核桃敲碎,添加到...
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40. 膳食纤维可降血脂刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素,包括纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等.纤维可以清洁消化壁和增强消化功能,同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除,保护脆弱的消化道和预防...
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41. 鱼哪个部位重金属多刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 人人都知道鱼是一种健康食物,孩子吃了聪明,成人吃了有益心脏.然而,近几年,因为水体的污染,鱼类蓄积重金属的问题使人们开始重视吃鱼的安全性. 比如甲基汞,就是一种典型的通过鱼类摄入的重金属污...
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42. 夫妻生活要定期“保修”刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 每天要做的:帮对方做件小事 保持良好性爱生活的基础在于互相关心和体贴,一些琐事虽然看起来微不足道却能让对方感到理解和关怀. 帮对方做件小事:例如在丈夫刮胡子以前,妻子把镜子上的水蒸气擦掉...
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43. 吃素食长寿有前提条件刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 现如今,肥胖、糖尿病等慢病高发,素食被认为是一种健康长寿的饮食方式,然而,素食真的可以让人长寿吗? 英美两国科学家曾做过大规模的调查和实验,结果显示,素食者的平均寿命比社会平均水平要高,不...
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44. 将营养融入所有健康政策刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 国务院办公厅日前印发《国民营养计划(2017-2030年)》(以下简称《计划》),从我国国情出发,立足我国人群营养健康现状和需求,明确了今后一段时期内国民营养工作的指导思想、基本原则、实施策...
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45. 心的落点刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 冬季,如果人们在茫茫的雪地上行走半天,就会有患雪盲症的危险.令人费解的是,即使戴上墨镜,挡住阳光落在雪地上反射出的光亮,人们仍不可避免地有患上雪盲症的风险. 直到20世纪80年代,谜底才被...
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46. “半饱”与“留余”刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 大清相国陈廷敬,为官五十余年,对康乾盛世的形成立下过汗马功劳. 他一生清廉自律,甘于清寒,虽贵为宰相,却衣衫粗旧,饮食无珍蔬膏粱,常以“我自长贫甘半饱”自励,被门人称为“半饱居士”. 文...
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47. 一手“双关”,解忧除困刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 胸闷 当出现不明原因的胸闷、心慌时,可将拇指置于左手内关穴,中指、食指放在外关穴上,同时按压.按压时患者全身放松,均匀呼吸,一般按压3～5分钟后,胸闷、心慌症状可以缓解.当有酸胀感向上达肘部...
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48. 怎样做仰卧起坐刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式,但很多人做了仰卧起坐后常常会觉得腰背酸疼不舒服,这到底是什么原因呢? 原来,动作到位的仰卧起坐需要反复屈颈弯腰,背部肌肉群负荷很大,锻炼结束后容易肌肉酸痛;更...
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49. 每天走多少步最健康刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 步数多少合适 强身健体 美国运动医学学会给出了一个促进健康、提高体适能(体质)的最低推荐量范围:5400步至7900步/天.身体虚弱的人每天步行5400步就可以达到增进健康的目的,而对于身...
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50. 我学蜜蜂走“8”字刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 我自幼瘦弱多病,青年时仍黄皮包骨,人到老年更是诸病缠身,加之长期伏案与文字打交道,身体更显虚弱,想想老这样下去不行,便想到要锻炼身体. 清晨去社区广场跑了几圈却坚持不下去.一是我有睡懒觉的...
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51. 中风的罪魁祸首竟是房颤刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 黄奶奶一大早就开开心心地给儿子准备早饭,谁知突然站立不稳摔倒在地,随后就不省人事,家人呼唤也无应答,同时还伴有口角歪斜,左侧手脚不能活动.于是,家人赶紧拨打了120,急救车将她送往医院急诊科...
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52. 六旬老人突发憋喘险丧命刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 随着救护车的呼叫声,严重喘憋的王女士被送到医院急诊,到达医院时60岁的王女士面色青紫,口唇发黑,末梢血氧仅60(正常人氧气含量一半左右).急诊医生迅速为王女士进行了气管插管抢救,但患者病情丝...
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53. 黄芪不只补气,还修心刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 黄芪具有补气固表、强心利尿、托毒排脓、敛疮生肌的功效.临床上常用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、痈疽难溃、血虚萎黄、内热消渴等症. 黄芪最具代表性的补气固...
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54. 从五声辨脏腑问题刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五种声音,并分别对应五脏,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻.老年朋友可以从自己经常发出的声音中,分辨是哪个脏腑出现了问题. 发怒爱喊肝火旺.肝...
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55. 手术麻醉,你了解多少刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 麻醉过程解密 目前,常用的麻醉方法有3种:全身麻醉、区域阻滞麻醉和局部麻醉. 全身麻醉,患者进入手术室,麻醉科医生会为患者扣上一个面罩,然后,患者便慢慢“睡了过去”,但其实,真正让患者睡...
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56. 秋冬用药三字诀刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 少吃柚 秋季正值柚子上市,但对于服药的患者,最好要和它保持距离.许多药物都要经过肝脏代谢而排出体外,而柚子中含有的一些成分,能够抑制肝脏中参与药物代谢的酶,导致其在体内大量蓄积,增加不良反...
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57. 淋巴结肿大意味着什么刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 何谓淋巴结肿大 正常人约有450～500个淋巴结,分布于人体体表和体内深部,位于体表的浅部淋巴结体积较小,一般不容易触到,但婴幼儿或较消瘦的人有时在颈部、腋窝或腹股沟处可触到绿豆大或黄豆大...
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58. 噪音的危害有多大刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 地球上的各个角落都会存在噪音,这其中包括工业噪声、生活噪声还有交通噪声,而影响人们生活最主要的污染源就是交通噪声. “低频噪音”污染 已成为一种“城市病” 低频噪音是指一秒内震动20到...
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59. 前列腺的自述刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 我有自己的特点 心脏活泼,肝脏沉默,我也有自己的4个特点. 藏得深 我藏在盆腔底部,那里十分隐蔽,只有大夫戴上手套,用手指从肛门伸进直肠才能触摸到,在临床上叫肛门指诊. 装得多 我个头...
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60. 促销扰民,业主不能忍气吞“声”刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 律师先生: 我们是一家小区的业主.在我们小区有一些经营者将店铺开了进来,他们为了促销商品,常常使用大喇叭不停地循环播放广告、日夜叫卖,各种声音给我们的正常生活造成了严重影响.我们曾经多次要...
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
| 电话 | 022-24333656 | 网址 | |
| 地址 | 天津河东区华越道6号 |
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