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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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361. 何不做个新派中老年人刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 进入新千年以来,发达国家普遍出现了充满活力和朝气的退休中老年人群,受到了包括联合国在内的众多国际组织的普遍关注.他们把这些老人叫做"新派中老年". "新派中老年"人群的年龄大多在50～70...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 每年的11月15日是世界慢性阻塞性肺疾病日.据世界卫生组织的研究,1990年,慢阻肺排在世界十大疾病"杀手"的第6位;预计到2020年,慢阻肺将跃届第3位,仅次于缺血性心脏病和脑血管疾病.据...
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363. 睡眠呼吸暂停与心血管疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 睡眠呼吸暂停主要表现为睡眠时打鼾并伴有呼吸暂停和呼吸表浅,夜间反复发生低氧血症、高碳酸血症和睡眠结构紊乱,导致白天嗜睡、记忆力下降,并可引起自主神经功能紊乱等.近年来医学界逐渐认识到这是一种...
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364. 既降压,又降脂——中老年高血压必须双降刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 随着年龄增长,高血压发病率也增高,65岁老年人中三分之二患有高血压,而且治疗效果差.流行病学调查表明,老年高血压合并胆固醇水平升高很常见,导致冠心病的危险事件增加.因此,中老年患者无论是单纯...
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365. 下肢静脉曲张的治疗与预防刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 下肢静脉曲张是中老年人的多见疾病,发病率随年龄增长而升高,人群总发病率约为10%.正常人站立时,下肢的血管是看不到的,或仅能看到直的表皮血管,大多不突出于皮肤表面.当患有下肢静脉曲张时,站立...
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366. 中风预防新观念——强化抗血小板治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 脑血管病是我国人群第一位死亡原因,中国城市急诊卒中登记研究显示,高达41.5%的患者曾有卒中或短暂性脑缺血发作病史,这表明对短暂性脑缺血发作后的卒中二级预防现状不尽人意.因此,应当加强对小卒...
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367. 二甲双胍在糖尿病治疗中的地位刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 双胍类降糖药物用于治疗2型糖尿病已有50多年,代表药物二甲双胍是目前临床中最常应用的双胍类降糖药物.尽管新型的口服降糖药物不断涌现,但是二甲双胍仍是2型糖尿病患者的一线治疗药物,其治疗作用包...
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368. 警惕眼中风刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 眼中风是供应眼底的血管发生缺血,影响到视网膜的功能,导致视力急剧下降或丧失的一种疾病的俗称,其中最严重的即是视网膜中央动脉阻塞.作为眼科的危重急症,视网膜中央动脉阻塞发病突然,黄金治疗期很短...
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369. 抗衰老新视野——聚焦必需微量元素刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 延缓衰老已成为当代生物科学及医学领域内密切关注的重要课题,随着抗衰老科学迅速向分子、量子及电子生物学水平方向推进,越发显示必需微量元素及有害微量元素都与衰老、抗衰老有着必然性联系.本研究在辨...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 中国广西的巴马,巴基斯坦的罕萨、意大利的凯姆波蒂迈勒、希腊的西米岛、日本的冲绳岛是世界公认的五大长寿地区,现将其中主要的抗衰老经验与长寿秘诀给大家做一综合介绍.
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371. 防治并重,阻击老年肺炎刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 入秋以来,患感冒、老年肺炎的老人增多,有些老人是感冒后引起肺炎的.有的老人得肺炎后,全身症状比较重,送到医院精神欠佳、"发蔫".
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372. 预防骨质疏松的五项要则刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 骨质疏松的危险因素 研究表明,骨质疏松的发生不仅与增龄相关,也与缺乏运动、钙摄入不足、很少晒太阳、很少吃蔬菜和水果、经常喝酒和吸烟或服用与饮用大量含咖啡因的药物或饮料等不良生活方式关系密切...
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373. 心血管健康科学预测方法刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 容貌可以通过化妆等多种方法变得年轻,但你的心脏却无法伪装它的"真实年龄",如果你有吸烟、缺乏身体锻炼、偏食及饮食口味过重等不良生活习惯,你的心脏年龄恐怕又要比实际年龄老了几年.那么,用什么方...
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374. 手足发麻须防哪些病刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 每个人都有过麻木的感觉,比如侧卧时间久了,腿会麻木,这种麻木是由于身体某一部位长时间受压,使血液循环暂时受阻,造成神经、肌肉的营养低下引起的,这是常见的生理性麻木,并非病态.而有些疾病引起的...
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375. 远离千古遗憾——中老年人对病情切匆大意刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 人到老年,对自己的身体一定不可以麻痹大意,一定要高度重视自己的病情,否则,一着不慎,留下千古遗憾,自己丧失生命,家人更是痛苦难以自拔. 我的父亲今年去世了,不到七十岁,对我们全家来说,真是...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 一、什么是血糖生成指数(GI) 血糖生成指数是指摄入含50g糖类的食物餐后2小时体内血糖反应水平百分比值.血糖生成指数是一个比较而言的数值,表示这种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力,这...
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377. 降脂食物科学解析刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 一、大豆皂苷可有效降低血脂 每100克大豆含蛋白质约40克,蚕豆、赤豆、绿豆等,每100克中也含有20～25克的蛋白质.大豆蛋白质中的氢基酸比较齐全,因而营养价值较高.此外,大豆中还含有丰...
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378. 吃素好不好?刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 一、吃素有什么好处? 吃素的好处很多,兹一一列举: 1.吃素者如吃油脂少,不但不易生血管硬化症,而且血压也不易过高. 2.油脂是促癌因素,纤维素是抗癌因素.素食者的油脂量摄取得少,纤维...
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379. 秋末果蔬多良药刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： "秋燥"多吃梨 梨性寒味甘,香甜可口,肥嫩多汁,有滋阴清热、润肺生津、止咳化痰等功效.并含有大量葡萄糖、果酸、胡萝卜素、蛋白质、脂肪,还含有钙、磷、铁等多种微量元素,特别适合秋天食用.梨生...
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380. 甲亢与甲减宜加强饮食管理刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 一、甲亢的病因及临床表现 甲亢是由于甲状腺产生、释放出过多的甲状腺素入血.造成机体代谢亢进的表现.甲亢发病的诱因有感染、外伤、精神刺激、过度疲劳、碘摄入过多,某些药品如胺碘酮等副作用. ...
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381. 火力不足手足冰凉怎么治——中医温阳疗法刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 一、辨证服用中成药 中医将手足冰凉分为肾阳虚衰型、肝郁血滞型、脾胃虚寒型、血虚寒凝型等,患者可根据症状类型来服用中成药. 1.肾阳虚衰型:又称"命门火衰".肾阳不足,会导致全身火力不足,...
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382. 抗衰老千年良药——枸杞刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 一、久经考验的抗衰老上品 早在<神农本草经>中已记载枸杞"久服,坚筋骨,轻身下老,而寒暑".<药性论>言其"补精气诸不足,易颜色,变白,明目安神,令人长寿".<本草汇言>载:"能使气可充,...
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383. 虫草菌丝效益佳——冬虫夏草适应症简介刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 一、人工发酵的虫草指标不比野生虫草差 由于野生虫草供不应求,人们开始研究人工发酵的虫草生产技术,即将虫草菌进行人工培养,收获其代谢产物.经过近十几年的发展,这一技术已日臻成熟,单就指标而言...
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384. 60岁后,应主动进行癌前检查刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 癌症之所以受到广泛关注,不仅因为它所带来的高死亡率,还在于癌症的发病率在逐年升高.1985年,世界范围的癌症患者为762万,中国为152万,而2002年则分别上升至1000万和200万,据估...
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385. 如何区分良恶性肿瘤刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 肿瘤有良恶性之分,区别肿瘤的良恶性是选择肿瘤治疗方法的先决条件,关系到治疗效果和预后的重要问题.如果将恶性肿瘤误诊为良性肿瘤,就会耽误治疗时机,甚至危及生命;而将良性肿瘤误诊为恶性肿瘤,则将...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 肢体练习 第一节 第一节并腿站立,两手放松垂于体侧.1.右腿向右侧移步(同肩宽),两臂属肘,两手手指呈"爪"状位于肩上.2.两臂向体侧斜上举(呈45°),头颈部上抬,吸气.3.同1,呼气....
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387. 登上运动健身的金字塔刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 运动金字塔共分三层.最底层是每天进行不少于30分钟的有氧运动,如散步、慢跑、骑车、游泳等,这些运动都有利于保护心血管系统.运动金字塔的第二层是每天进行5～10分钟的伸展运动,包括下蹲、转体、...
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388. 关注健康必须关注硒刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 50多年前德国科学家施瓦茨证明,微量元素硒比含硫氨基酸和维生素E更能保护肝脏.从此,硒就像蛋白质、维生素、铁、碘等一样,被认为是生命必不可少的营养物质.当今危害人类健康最严重的疾病如癌症、心...
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389. 中老年慢性疾病与睡眠障碍刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 随着我国老龄化进程日益加重,慢性疾病对中老年人的威胁越来越大.其中又以高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中较为常见,且死亡率和致残率颇高.那么这些疾病又与睡眠障碍有着什么样的关系呢?
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年11期页码:摘要： 我今年81岁,早在49岁时就被戴上了"隐性冠心病"的帽子,58岁得过小中风,63岁那年体检被发现心电图不正常,确诊为"前间壁心梗",并做了扩管手术.我有心血管病家族史,母亲、大哥、大姐都先后...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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