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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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391. 《健康指南》伴我幸福度晚年刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 我与《健康指南》相交,从六十花甲跨越古稀之年.我深深感到,《健康指南》是可信赖的保健医生和养生顾问,是汇聚众多有丰富临床经验的专家指导文章的领军期刊,是普及健康知识、传授科学养生方法的老年大...
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392. 慢性支气管炎药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 1.五味姜糖饮 组方:五味子99,生姜159,细辛69,饴糖309.将五味子、姜、细辛水煎2次,去渣,合并2次滤液加饴糖熬化. 服法:每日1剂,分3次饮用. 功效:五味子益气生津,配生...
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393. 腰腿乏力酸软食疗方刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 1.鹌鹑炖杜仲 组方:鹌鹑2只,杜仲159.鹌鹑洗净斩块,开水中焯过,下油锅并放葱、姜、酒等调味品,再下杜仲,一如家常红烧. 服法:吃肉喝汤,日常食用. 功效:主治肾阳不足导致的腰酸腿...
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394. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要：
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395. 老当益壮实现人生梦想刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 中老年人为家庭为社会,付出了一生辛劳,甘苦自知.但同时,我们也收获了问心无愧的硕果和青年人无法体会的睿智. 人到老年才懂得,健康是福.自己的健康要靠自己,深悟快乐是人生的第一需要.快乐是心...
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396. 中国老年人健康指南刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 一、健康生活习惯 1.勤洗手,常洗澡 手是疾病传染过程中重要的媒介.接触钱币后、便前便后、做完清洁后、去医院看病或接触患者后、外出归来、用餐前等情况下,都要采取正确方法用肥皂和流动的水洗手...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 一、什么是慢阻肺 慢阻肺是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病,与气道和肺组织对烟草烟雾等有害气体或有害颗粒的慢性炎症反应增强有关.慢阻肺主要累及肺脏,但也可引起全身(或称肺外)...
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398. 老年人视力的盗贼黄斑变性刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 一、老年性黄斑变性的分型 原来视网膜表面是平坦的曲面,一旦出现不平坦或隆起,投射到视网膜上的影像就会产生相位差,由此看到的直直的窗户框就会出现弯曲影像.一般情况,当看到中心部位变形时,多反...
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399. 老年肺炎防治要点刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 一、老年肺炎的特点 1.临床表现不典型 老年肺炎多起病隐匿,大多无典型的高热、胸痛、咳嗽和咳痰症状,肺部体征缺乏特异性,胸片阳性率低.取而代之的是多表现为肺外症状,最多见的是消化系统及精...
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400. 微量白蛋白尿——心血管疾病的重要危险因素刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 一、微量白蛋白尿的检测方法 微量白蛋白尿是指尿白蛋白排泄量在20～200ug/min,相当于30～300mg/24h.目前微量白蛋白尿测定方法有三种:晨尿白蛋白浓度、24小时尿白蛋白排泄率...
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401. 跟痛症的治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 一、物理治疗 1.离子电渗疗法 离子电渗疗法是治疗跟痛症的有效方法.治疗利用电泳原理促进药物的吸收.在压痛的皮肤处贴一电荷贴片,局部应用药物.据为35例慢性跟痛症患者行醋酸离子电渗疗法,...
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402. 前列腺增生的病因防治刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 一、血液淤积引起的前列腺增生 由前列腺内血液淤积引起的前列腺增生常见原因有:性交过于频繁、性交不射精、饮酒后性交、手淫等. 1.诊断指标 (1)有纵欲和手淫不良习惯;(2)肛门指诊,前...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 1.重要脏器的增龄性改变未导致功能异常;无重大疾病;相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内;具有一定的抗病能力. 2.认知功能基本正常;能适应环境;处事乐观积极;自我满意或自我评价好...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 1982年和1995年中华医学会老年医学分会分别提出了有关健康老年人的标准.随着时代发展和老年人健康状况的不断改善,该健康标准需要重新修订.建立符合我国国情和文化的健康老年人标准,是改善老年...
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405. 人体老化的时间表刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 衰老是人体新陈代谢的必然过程,但是衰老因人而异,也因各个器官而异.不同的器官、不同的组织细胞其新陈代谢周期不同,造成其衰老的时间也差别很大,衰老最快的是大脑,最慢的是肝脏.据英国《每日邮报》...
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406. 增强疾病自觉意识和自检意识刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 发病潜伏与疾病症状不典型,是老年病患的一大特点.所以广大中老年人群有必要增强“自觉意识”和“自检意识”,强化对疾病症状的警惕性和敏感性. 一、缺乏自检意识酿恶果 什么是“自觉意识”和“自...
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407. 血管堵塞的十大征兆刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 随着人口老龄化以及“三高”(高血糖、高血脂、高血压)逐渐年轻化,肾脏病、糖尿病与高血压的发病率居高不下,有血管硬化堵塞现象的人也越来越多.根据世界卫生组织统计,全球每年有近1700万人死于心...
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408. 接种疫苗可有效防治肺炎刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 从10月15日起,北京市对60岁以上老年人免费接种23价肺炎球菌多糖疫苗,以有效降低老年人群中肺炎链球菌性肺炎的发病率,减少住院率和死亡率. 肺炎疫苗能更好地保障老年人的健康 流感具有较...
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409. 多练腹式呼吸强壮肺气刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 俗话说,“一场秋雨一场寒”.随着气温的逐渐下降,老慢支、肺气肿等慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)开始出现复发高峰,最让这些患者饱受折磨的有两个症状:一是呼气困难,二是咳痰困难,如果处理不好还有生命...
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410. 高尿酸血症——不容忽视的隐形杀手刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 随着我国居民经济水平的提高,高尿酸血症的患病率逐年增加,保守估计,目前我国约有高尿酸血症患者1.2亿,年龄越大,得病率越高.高尿酸血症与多种疾病相关,高尿酸与高血压、高血脂、高血糖一起统称之...
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411. 两脚冰凉是疾病的信号刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 人对温度反应的差别很大,有人怕冷,有人怕热,是很平常的事.但这种情况如果超出了一定界限,就会引起不良后果.例如有人对寒冷特别敏感,冬天来临时,即使穿棉鞋和厚袜,双脚也冰凉,这是自主神经功能异...
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412. 怎样安全买蔬果①刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 蔬菜和水果中蕴藏着丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,是我们维护健康必不可少的食物.但是现在的市场上,不少黑心商贩用有毒的化学物质对蔬菜水果进行处理,使它们看上去更加新鲜漂亮,以此牟取利润.因此...
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413. 脑血管疾病的营养治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 1.限制盐的摄入 盐的主要成分为钠离子和氯离子,它们帮助维持机体的电解质平衡.但是钠离子对人体来说也是一把双刃剑,它与高血压的发病密切相关,而高血压又是一导致脑血管疾病的重要危险因素.吃盐...
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414. 地中海饮食可降低心血管疾病的风险刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 新研究的内容和结果 这项研究由数个西班牙的医学院及大医院参与合作,研究对象是一群容易罹患心血管疾病的老年人:男性(55～80岁),女性(60～80岁).科研人员将他们分成3组,第一组:摄取...
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415. 清除心血管斑块减少心血管事件刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 血管中的斑块是隐蔽杀手 所谓“心血管事件”,是指心血管疾病的危险因素所造成的靶器官损害,导致冠心病、脑卒中等事件,直至心力衰竭和死亡.众所周知,人体有着完善的自我调节能力,应对环境中的各种...
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416. 慢性病的克星——蔬菜和水果刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 1.芹菜素 芹菜素又称为芹黄素,与雌激素结构相似,有植物雌激素之称.它广泛存在于多种蔬菜水果、豆类和茶叶中,其中芹菜中含量最高.芹菜素具有抗癌、抗炎、抗病毒、抗氧化、降血压、舒张血管等功效...
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417. 祛除眼病——让眼睛安全过冬刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 季节性眼病高发反复,当心会致盲 进入冬季,受寒冷干燥气候影响,裸露在外的眼睛,容易罹患多种眼疾.很多中老年人容易感到眼部不适,眼干、眼痛、眼胀、眼花,视力衰退,并伴有头晕、恶心难受等症状....
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418. 黄巴梨化解烧心反酸刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 我的大哥今年87岁高龄,患有帕金森病,服美多巴效果很好.但三个月前他开始出现夜间反酸,浓烈的酸辣液体刺激食道及咽部,影响后半夜睡眠.两个月后更添服药后半小时即烧心、上腹部有拳头大一团堵闷.由...
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419. 调整饮食习惯,提高中老年人的食欲刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 随着年龄的增长,人体各方面的机能都开始下滑,其中也包括消化功能的衰退,其最直接的表现就是食欲下降,吸收变差.专家建议:胃口不好的问题,还需从改善日常膳食着手. 1.针对老年人味蕾萎缩的问题...
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420. 九种体质的饮食营养方案④刊名： 健康指南发表期刊： 2013年11期页码:摘要： (接上期) 七、气郁体质的营养方案 顾名思义,气郁体质就是因为长期情志不畅、气机郁滞而形成的,以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现.可不要小看了气不顺,气可是生命活动的根本和动...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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