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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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331. 益寿文摘刊名： 健康指南发表期刊： 2018年9期页码:摘要：
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332. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2018年9期页码:摘要：
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333. 人活百岁五要诀刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 随着生活水平和医疗条件的提高,人活百岁已经不是奢望.自我节制、自我调节是养生益寿的核心,只有坚持储备生命活力,才能让生命运转不息,寿命超过百岁.在日常生活中只要做到以下五点,就为百岁大计打下...
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334. 坚持降压是硬道理警惕高血压并发症刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 高血压是中老年人群中发病率最高最广泛的疾病,是患病率高、致残率高、致死率高的“三高杀手”,它自身携带三颗能致人于死地的“炸弹”,就是心肌梗死、卒中、尿毒症,对人体危害极大. 由于人群发病的...
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335. 加强老年慢性肾病的诊断与治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 老年慢性肾脏病患者常合并多种慢性疾病和老年综合征,肾病的临床表现易被掩盖,肾功能也难以正确评估.因此,老年人应加强肾病的早期诊断与治疗. 一、重视老年人慢性肾病的综合评估 老年人容易合并...
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336. 心血管病患者要积极预防和治疗衰弱刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 衰弱是一种常见的老年综合征,容易导致不良的疾病后果.衰弱可以诱发心血管疾病,心血管疾病也可导致衰弱,两者常同时存在又相互促进.合并衰弱的心血管疾病患者,表现为并发症增多、急诊和住院次数增加、...
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337. 最新失眠诊断与药物治疗要点刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 失眠是最为常见的健康问题之一.长期失眠增加罹患各种健康问题的风险,严重睡眠缺失会降低患者的警觉水平,有可能引发恶性意外事故.2017版《中国成人失眠诊断与治疗指南》作为2012版指南的替代更...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 随着人口老龄化,与骨骼健康相关的疾病越来越引起全社会的关注.2006年中国50岁以上人群中骨质疏松症患者约6944万人,约占50岁以上人群的20％;骨量减低者约2亿人,约占61％. 钙和维...
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339. 最新2型糖尿病防治指南要点③刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： (接上期) 六、2型糖尿病的医学营养治疗 医学营养治疗是糖尿病的基础治疗手段,此治疗通过调整饮食总能量、饮食结构及餐次分配比例,有利于血糖控制,有助于维持理想体重并预防营养不良发生,是糖...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 国内外研究表明,衰老及其相关的健康问题,与机体较低的能量代谢水平和细胞能量工场——线粒体功能的损伤密切相关.健康的线粒体能产生足够能量供给我们的细胞所需,是延缓衰老和改善中老年健康的关键所在...
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341. 激活抗衰老密码,实现健康长寿刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 现代抗衰老研究,已经在分子与基因水平上取得了长足进展,发现了一系列长寿密码,为中老年益寿抗衰老行动提供了精准的科学方案. 一、细胞休息得好,寿命便会延长 密码1:研究发现,一种被称为沉默...
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342. 关于吃的“指南”刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： “民以食为天”,不过天晓得:千百年来,我们这个泱泱大国,真正解决了民众吃饭问题的朝代怕是不多.而时至今日,由于社会安定、科学进步、生产发展,尽管有些地区还要“扶贫”,但饭总是有得吃的了,在许...
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343. 秋季养肺构筑冬季抗病防线刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 秋高气爽、风干物燥是秋天的代名词.入秋后,人们常会觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象,这是秋季干燥的气候所致.中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺,而肺为“娇脏”,既恶热燥,又...
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344. 让灰指甲远离我刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： “灰指甲”学名甲真菌病,也可称为甲癣,它是由各种真菌引起的甲部真菌感染的总称.甲的病变大约有一半可诊断为甲癣,人群患病率为2％～14％,发病率相当高.灰指甲会导致甲的外观发生改变,严重的还会...
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345. 解决假牙保养中常见的问题刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 今年9月20日是第30个“全国爱牙日”,今年的主题为“口腔健康,全身健康”,就是希望大家更加重视口腔健康,用实际行动保护我们自己的身体健康.依据第四次全国口腔健康流行病学调查报告,65～74...
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346. 警惕下肢动脉硬化闭塞症刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 俗话说,人老腿先老.随着气温下降,很多老年人开始出现走路后腿部酸痛、抽筋甚至腿部肿胀,严重者还可出现间歇性跛行.它就是每年随着气温下降而发作或加重的下肢动脉硬化闭塞症(英文简称ASO). ...
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347. 别不把老年人眼疾当回事(下)刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： (接上期) 四、老年人视力丧失的首位病因——黄斑变性 老年性黄斑变性(AMD),又称年龄相关性黄斑变性,是50岁以上的人视力不可逆性损害的主要原因之一.随着年龄增长,源于视网膜中心位置的...
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348. 补充生命营养素大力提升健康水平刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 人体进入老年后,消化与吸收能力、新陈代谢能力、合成重要生命因子与营养素的能力、合成抗氧化剂对抗氧化损伤的能力均下降,导致机体健康水平下降,老年病多发,衰老加速. 有幸的是,在健康营养素领域...
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349. 糖尿病患者的膳食营养刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 糖尿病患者的营养管理,应以控制血糖为目标,既要在“量”方面使碳水化合物的摄入量占总能量的50％～60％,也要在“质”方面尽量选择低血糖生成指数的碳水化合物,以减少碳水化合物的升血糖反应,还要...
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350. 保持大脑年轻的饮食方刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 随着年龄的增长,大脑日渐出现老化迹象,很多人开始抱怨“记忆力不如以前”,“大脑反应迟钝”……要想延缓大脑衰老,让大脑保持年轻状态,合理饮食至关重要. 一、保持大脑年轻,注意四大饮食方式 ...
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351. 裴院长教你如何营养配餐⑩刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 第十篇:老年人护眼的营养配餐 视力健康对于老年人的生活质量至关重要,危害老年人视力最重要的几种疾病是白内障和黄斑变性,另外就是常见的老花眼、近视、干眼病等.殊不知,饮食调理可以使这些眼科疾...
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352. 南瓜增寿保健康刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 现代医学研究发现,南瓜含有多种生理活性物质,具有药用价值.南瓜已被国内外公认为集食品、保健品为一身的营养品. 一、食药两用宝,保健冠群雄 南瓜中所含防病,抗癌物质种类和数量,比许多蔬菜、...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 在针灸或按摩点穴治疗过程中,体感的循经传感与疗效密切相关.我们对“经脉敏感阳性者”的研究发现,体感传导的速度大大慢于神经传导.传导路线通常有一定宽度,一般呈带状,很少为线状,有一种“经络带”...
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354. 治疗冠心病的优秀中成药刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 治疗冠心病的中成药,已在国内所有的中西医医院中应用,在改善冠心病临床症状方面取得了显著疗效.中成药因其服用方便,副作用较少,受到医患的广泛欢迎,而且多数已经列入医保.冠心病患者如能熟悉这方面...
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355. 中国癌症防治八条核心信息刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 在我国第24个全国肿瘤防治宣传周上,国家卫健委疾控局、国家癌症中心发布了新版《癌症防治核心信息及知识要点》.对于每个人来说,都应该知晓这八条癌症防治核心信息,提升自己的防癌意识,以避免大多数...
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356. 如何抵御乳腺癌的侵袭刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 乳腺癌是影响女性健康的最主要的恶性肿瘤之一.据统计,我国乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第一位,高达43/10万(每10万人中有43位乳腺癌患者),每年新增病例约21万,死亡率近10/10万(...
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357. 退休十年的杂想刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 十年前,我老了,退休了.终于卸下了沉重的使命. 我们这一代人的一生过得很艰难:环境苦、工作累、工资低、负担重. 我们这一代人也很豪迈,觉悟高、心胸宽、责任重、贡献大,撑起了共和国最艰难的...
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358. 六大心理因素利于健康长寿刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 美国加州大学心理学教授弗雷德曼和莱斯利·马丁根据一项长达20年的研究,列出有利于长寿的诸多心理因素. 适当忧虑.那些一直被父母说成“总是异常快乐”或“从来不发愁”的孩子,长寿几率反而低. ...
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359. 科学健身18法刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 国家体育总局和中华全国体育总会8月7日在京向全社会发布“科学健身18法”.“科学健身18法”是在全面总结我国群众体育科学研究成果基础上,基于中国居民运动健身实测数据和健身活动调查结论,设计编...
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360. 高血压的自我康复拍打法刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 高血压是以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑等器官损害的临床综合征.高血压可分为原发性高血压与继发性高血压.继发性高血压由某些明确疾病引起,只占高血压患者的5％～10％;原发性高血压...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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