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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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361. 降压药的不良反应及对策刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 俗话说:“是药三分毒”,当然,降压药也不例外.常用的降压药也会对人体产生各种各样的不良反应,由于每个患者的反应性不同,其临床表现也不尽相同.因此,了解降压药的常见不良反应及应对策略,可让高血...
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362. 干燥综合征食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 干燥综合征是以泪液、唾液分泌减少,表现为眼干、口腔干燥为特征的结缔组织自身免疫性疾病.多见于中老年女性,其病因不明,原发性可能与EB病毒感染有关,继发性常合并或继发于类风湿性关节炎、硬皮病、...
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363. 学养生之道享健康晚年刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 美国教育家卡耐基曾说“要忙碌,要保持忙碌.它是世界上最便宜的药,也是最好的药.”退休后我一直保持着忙碌的状态,每天忙于读书写作、体育运动、家务劳动和个人娱乐.现在,我已年近八旬,身体健康,步...
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364. 我用排病补气按摩功保健康刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 我身患糖尿病、肺气肿等多种疾病,长期与药物为伴,多年前,朋友见我虚弱如此,送了我几本《健康指南》杂志让我看.开卷后,我很快被震动了,一个个生动真实的康复实例,让我知道自我保健对治疗康复疾病太...
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365. 哪些国家预期寿命最长?刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 日本:日本冲绳被称为“长寿之乡”,那里有数以百计的居民年龄超过百岁.去年,日本90岁及以上人数触及200万大关.据世界卫生组织统计,2018年日本平均预期寿命为84.2岁,其中男性平均寿命为...
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366. 人体有五大保健区刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 人体有五大保健区,护好它们,养生防病事半功倍. 1.前胸保健区 中医认为,肺位于胸中,主气,司呼吸.宗气在肺中生成,积存于胸中“气海”,从气道出喉咙,以促进肺的呼吸.宗气不固、各脏腑经络...
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367. 人过八十,要迈四道坎刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 人过80,身体“零件”会“事故多发”.为了平稳健康地安享晚年,老年朋友要提前“排雷”,勇敢迈过“四道坎”. 1.视力坎.在所有白内障类型中,老年性白内障占比最大,80岁以上的发病率几乎是1...
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368. 十大高发癌症怎么预防?刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 国家癌症中心报告显示,我国目前癌症发病居前10位的癌症依次为:肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、脑癌、白血病(血癌)淋巴癌.10大高发癌症怎么预防? 1.肺癌——防好“五...
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369. 食物久存冰箱不科学刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要： 目前,食源性疾病仍是一个重大的卫生问题.为此,世界卫生组织提出食品安全五大要点. 一是保持清洁:即拿食品前要洗手,准备食品期间还要经常洗手;便后洗手;清洗和消毒用于准备食品的所有场所和设备...
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370. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2018年10期页码:摘要：
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371. 激进地延长生命刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 人类平均多活15年,今天已是一个现实的目标.国际抗衰老医学的先锋学派认为,抗衰老医学的奋斗目标不仅要延长二三十年的健康寿命,而且要努力阻断衰老.可见,世界正进入激进地延长寿命的时代. 英国...
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372. 防治老年糖尿病要贯彻“四早”原则刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 今年11月14日是第11个世界糖尿病日,国际糖尿病联盟确定的主题是“家庭与糖尿病”,关注家庭在糖尿病预防、管理、照顾各方面的重要作用.目前,糖尿病发病呈现扩大化和年轻化的趋势,是当下我国居民...
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373. 慢性阻塞性肺病的早期诊断与治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病,是全球患病率和病死率最高的疾病之一,占全球常见致死原因的第4位,预计到2020年将进一步上升至第3位.其危害重大.我国目前有将近7700万例患者.我国的近期研究有一...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 老年人群免疫功能下降,多患有慢性疾病,身体虚弱,容易发生细菌病毒感染,肺部发生感染率最多.细菌病毒感染可诱发老年多器官功能障碍综合征,一旦发生这一状况,病情严重,病死率高,应引起老年慢病患者...
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375. 头痛勿忘排除冠心病——了解心源性头疼刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 缺血性胸痛即“心绞痛”是冠心病的主要表现,其典型表现为体力活动或情绪激动等诱发的心前区或胸骨后压榨性疼痛,可放射至左肩、臂,甚至小指和无名指,也可放射至颈部、下颔、牙齿、腹部等.少数不典型的...
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376. 防范与治疗老年人上消化道出血刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 上消化道出血是老年人常见急症,老年人在病因、危险因素、临床表现、处理原则方面与中青年人均有不同,了解老年上消化道出血的防治特点,对广大老年人健康具有重要意义. 一、防范上消化道出血的危害因...
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377. 最新2型糖尿病防治指南要点④刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： (接上期) 八、糖尿病急性并发症 糖尿病对人体的危害与其并发症密切相关.糖尿病的并发症包括急性并发症和慢性并发症两大方面.急性并发症主要是由于各种原因引起血糖异常波动所导致的代谢紊乱状态...
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378. 生活方式健康,每个人都可以多活几年刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 现在中国人均预期寿命已经从1981年的67.9岁提高到2016年的76.5岁.由于地区发展不平衡,目前上海、北京等地的人均预期寿命均已超过80岁,成为中国内地人均预期寿命最高的地区.此外,中...
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379. 科学精准抗衰老的七大对策①刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 20世纪90年代,抗衰老医学经历了第一次繁荣期,但很快又退落了,因为仅通过若干激素制剂和维生素片,是不足以应对衰老这一复杂现象的.近年来,抗衰老医学又重新兴盛起来,衰老的因素获得了分子层面的...
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380. 走路防跌,吃饭防噎刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 如今我国已经步入老龄化社会.老人多发的心脑血管病、糖尿病乃至癌症等疾病备受关注.其实,在老人中高发的伤害事件,亦极应引起老人及家属的关注,老人自己当然更应加以注意. 老人体力衰退、反应迟钝...
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381. 跌倒是老年人健康的最大威胁刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 我国已进入老龄化社会,65岁及以上老年人已达1.5亿.据统计,在65岁以上的老年人所遭受到的危害当中,有一半是跌倒造成的,按30％的发生率估算,每年将有4000多万老年人至少发生1次跌倒.严...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 肠道息肉是中老年人的多发病,绝大多数的息肉是良性的,但也有一部分息肉会诱发肠道癌症.据调查,50岁以上的人群是肠息肉的高危年龄,而且年龄越大,肠息肉的发生率越高.70岁以上的老人约有5成会出...
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383. 告别脏腑衰老程序——日常脏腑保健要诀刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 人体如同一个复杂的机器,每个脏腑器官都有最初的设计和使用寿命.如果我们能找到保持和延长脏腑正常运转的方法,就能减少人体结构的损耗和故障,保持生理平衡与健康.根据这一原理,有没有能延长身体器官...
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384. 关注报警信号,早期治疗腰椎间盘突出症刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 腰椎间盘突出症是引起中老年人腰腿痛最常见的疾病.有研究统计,轻体力劳动者约有53％、重体力劳动者中约有64％的人会出现腰腿疼,其中约有35％的腰腿疼患者会发展成为腰椎间盘突出症.因其导致坐骨...
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385. 刷牙出血是身体在报警刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 很多人都有牙龈出血的经历,尤其是在刷牙时发现牙龈出血或者在吃较硬的食物如苹果、馒头后发现食物上有血迹,往往有些患者担心自己得了血液系统的不治之症.其实,绝大多数情况下,是牙龈的炎症甚至牙周炎...
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386. 掌握健康指标,做好健康管理刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 随着人均寿命的延长,老年病患者必然会有所增长.钟南山院士曾说:“最好的医生是自己”,中老年人掌握一些基本健康指标,可以帮助自己活得更长更好,减少带病期,促进健康长寿. 1.心率(脉搏)指标...
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387. 保持健康大脑的饮食策略刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 随着人口老龄化加剧,老年性痴呆的发病呈增长趋势.据统计,中国患有老年性痴呆的约有1000万人,65岁以上人群发病率为5％,80岁以上发病率超过30％.目前该病缺乏有效的治疗方法和药物.但有充...
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388. 百岁寿星的饮食秘诀与喜好刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 年高而不老,寿高而不衰.这句话清晰地道出了百寿老人的健康生活状态,他们的长寿秘诀值得我们借鉴.饮食对健康长寿十分重要,就让我们来看看几位百岁寿星的饮食秘诀和喜好. 张徐氏:喜欢吃红烧肉 ...
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389. 保健生命张力——摄取色彩鲜艳的类胡萝卜素刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 植物世界有一个神奇特点,色彩最艳丽的植物味道最好,因为它们富含丰富的赋予植物强大生命张力的化学物质.科学研究证明,富含丰富植物化学物质的水果和蔬菜,具有促进健康的确凿证据.在传统饮食习惯基础...
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390. 盘点糖友可吃的水果刊名： 健康指南发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 最近牛津大学的科学家研究发现,糖尿病患者中吃较多新鲜水果的人死亡率下降,同时患微血管和大血管并发症的风险也会降低.推测与各种新鲜水果富含自由基的天敌——大量类胡萝卜素、黄酮多酚类天然抗氧化剂...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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