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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 关节炎是最常见的慢性疾病之一,全世界约有3.55亿名关节炎患者,其中在中国就占了1亿名以上.近年来,人口的老龄化以及肥胖比例的上升,使得骨关节的患病率还在不断地提高.60岁以上老年人中,患病...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： (接上期) 四、高尿酸血症的药物治疗 高尿酸血症经非药物干预疗效不佳时,可采用药物治疗.治疗方案需个体化、分层、达标、长程管理,逐步调整剂量,避免短期内血尿酸水平波动过大诱发痛风急性发作...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 带状疱疹是皮肤科常见病,常出现在年龄较大、免疫抑制或免疫缺陷的人群中,除皮肤损害外,常伴有神经性疼痛,严重影响患者生活.此病发病率50岁后随年龄增长,老年带状疱疹患者的疼痛更常见且为重度,尤...
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4. 老年人预防肌少症刻不容缓刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 在机体正常老化过程中,年龄的增大往往带来进食量、活动量的减少.一些老年人体重逐渐减轻,自以为是“千金难买的老来瘦”,但是却表现出越来越容易疲劳,时常走不动路,拿不起东西,最麻烦的是越来越爱生...
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5. 照耀千古的老子养生术刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 老子是道家创始人,他对人的养生长寿,提出了至为宝贵的见解,并身体力行寿命绵长,对后世养生学产生了巨大影响,他的养生哲学被历代养生家高度推崇. 司马迁是一位严谨的史学家,他根据史料得出结论说...
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6. 一氧化氮抗血管老化之道刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 荣获1998年诺贝尔医学奖是我职业生涯中的顶点.我和我的同事发现了“心血管健康因子”——氧化氮.这个小分子可以由人体自身产生,可防止引发卒中与心梗的动脉粥样硬化斑块的形成.它同时通过舒张动脉...
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7. 低头族千万当心你的颈椎!刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 随着网络和移动终端的不断发展,很多人睡醒后的第一件事,就是拿起手机,刷刷朋友圈、微博,美其名曰“醒醒神,缓解起床气”;甚至在走路、坐公交地铁、吃饭的时候,同样离不开手机.无论男女老幼,越来越...
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8. 如何正确处理突发胸痛刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 网络上关于突发胸痛的一些急救方法在大众中广为传播,但普通大众很难辨其真伪.积极普及正确的急救知识,并在转诊前能够做到正确处理,对急性胸痛患者的救治成功起到至关重要的作用. 一、正确识别可能...
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9. 别让“失眠”影响你的健康刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 今年3月21日“世界睡眠日”的主题是“健康睡眠,益智护脑”.2001年,国际精神卫生和神经科学基金会设立它的初衷就是希望人们关注睡眠的重要性和睡眠质量.但现在,睡眠障碍已成为非常普遍的现象,...
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10. 精准治疗类风湿性关节炎刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 类风湿性关节炎可发生于任何年龄,对中老年人有一定的危害.目前治疗本病的药物很多,包括非甾体抗炎药、改善病情的抗风湿药、生物制剂、糖皮质激素、植物药制剂等.如果使用得当,可明显缓解患者病情,反...
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11. 过敏反复发作,还需标本兼治刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 近年来,随着空气、食物、体质等综合作用,过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹、哮喘的发病率越来越高,“过敏体质”逐渐成为时髦话题.而中医,可以针对体内引起过敏性疾病的因素或“有湿气”,或“有内热”,或“...
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12. 肾上腺结节都须手术吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 随着人们体检意识的不断提升,越来越多的肾上腺结节在腹部CT检查中被发现.面对体检报告上的“肾上腺结节”这一描述,不少人陷入了恐慌:肾上腺结节是什么?良性还是恶性?是否需要手术切除?下面为您逐...
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13. 老年人的营养关怀刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 老年人随着年龄的增长、生理功能减退、免疫力下降以及一些生活因素的影响,饮食、口味会发生改变,导致胃口变差,伙食质量下降.长此以往,造成营养不足或营养缺乏.您是否知道老年人有哪些特殊营养需求?...
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14. 要健康,看你给肠道菌吃什么刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 据报道,一位被反复腹痛解黏液脓血便折磨8年之久的患者,被诊断为难治性克罗恩病,多处求医治疗乏效.后经南京医科大学第二附属医院从其10岁健康儿子的粪便内分离出功能菌群,移植到他的肠道内,重建肠...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 每年,美国“新闻和世界报道”网站都会经过大量调查统计出全球最健康的饮食排行榜,近日“2019年最佳饮食排名榜”出炉,来看看怎样吃才是最健康的吧! 一、地中海饮食排名第一 排名前十的饮食方...
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16. 有益健康的13种蔬菜刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 蔬菜富含水分、矿物质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、叶酸和纤维素等,还有叶黄素、叶绿素、番茄红素、花青素等特殊保健成分.一般而言,叶子中含的维生素比茎部、根部多,膳食纤维根部少于叶子,瓜类...
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17. 餐桌上的健康卫士花菜刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 花菜类主要含有吲哚类、萝卜硫素、异硫氰酸盐、类胡萝卜素、维生素等,特别是维生素B族、维生素C含量极高,经常食用可增强抵抗力,对预防肿瘤、癌症及心血管病有较好效果. 一、白菜花的营养价值 ...
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18. 在生命的源头自疗——奇效贴脐疗法刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 肚脐乃先天之本、生命之根,是人体元气的生发与聚集之地.肚脐与五脏关联密切,肚脐中部对应脾气、肚脐上部对应心气、肚脐下部对应肾气、肚脐左边对应肝气、肚脐右边对应肺气,还与十二经脉、奇经八脉有着...
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19. 中医益寿第一药与健脑第一药刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 中老年保健最基本的问题是抗衰老,包括对抗身体与大脑的衰老.在众多的补益治疗药物中,有两味被千年历史证实的身心保健珍宝,这就是何首乌与天麻,前者健五脏,后者健大脑,常用作老年保健良药.特将其药...
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20. 如何让大脑不生锈刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 大脑是不是能“发光发热”,关键在于自己.想让自己的大脑不生锈,请看下面6个方法. 1.保持大脑的愉悦 人的大脑越“开心”,学得越好.因为带来快乐感觉的神经传导物质——多巴胺是提升学习效率...
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21. 莫因常见症状忽视癌症的信号刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 大家都知道,癌症的特点就是发病率高,死亡率高,花费巨大.我们国家目前癌症发病率与世界平均水平相差不大,但生存率却只有30％左右,远远不及美国、日本等发达国家.究其原因,还是因为我们国家癌症病...
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22. 解惑甲状腺瘤的防治刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 近年来,甲状腺癌的发病率呈明显上升趋势,并逐步跨入常见恶性肿瘤的行列,也越来越引起老百姓们的关注.但由于受知识水平及专业等条件的限制,人们对甲状腺癌的认知还存在一些疑问. 1.甲状腺癌发生...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 当代,生命科学突飞猛进的飞跃,已经把人类带到了超长寿甚至少数人长寿的大门前,需要人们、尤其是老年人用最大的努力和智慧,创造健康与长寿的奇迹. 但当前社会上,很多人听惯了老年人大脑机能退化的...
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24. 牙疼真是病,要及时就诊刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 都说“牙疼不是病,疼起来真要命”,这句话充分反映了广大群众对于口腔疾病的基本认识.很多人都认为除了疼的厉害之外,它根本算不上什么大事,果真如此吗? 一、牙痛的常见病因 牙疼常见的病因主要...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 简便易行的《三六九健身法》符合中老年保健强身锻炼的需求,其功法以三按揉、六呼吸、九拍打为核心,采用呼吸疏通、循环排毒和拍打按揉方法,疏通经络、增强气血,使全身血液、骨骼、肌肉、韧带、关节和大...
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26. 服药常识必须铭记在心刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 密密麻麻的药品说明书越看越让人迷糊,其实,有些服药常识,必须铭记于心. 一、读懂药品说明书 了解服药常识的第一步就是解读药品说明书的相关名词. 1.药品名称.不少人会发现,很多药品有不...
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27. 生命绝处见生机刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 我今年64岁,在《健康指南》的读者群里,算是一位小妹妹.2006年初,我因为胃部不适到医院就诊,胃镜诊断食道癌中期,需要马上入院手术.这个消息对于我,无异于晴空霹雳!悲伤和恐惧占据了我的思想...
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28. 健康——永不放弃刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要： 我今年74岁,我年轻起就患有高度近视,双眼曾于1963年和1982年先后发生视网膜脱落,虽经治疗,但依然造成双眼视力异常:左眼失明迄今37年,右眼从2000年开始视力也逐渐下降.近几年,我的...
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29. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要：
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30. 科学流言榜刊名： 健康指南发表期刊： 2019年5期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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