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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 胃癌是我国高发的恶性肿瘤之一,幽门螺杆菌感染是胃癌发生的致病原因.根除幽门螺杆菌不仅可降低胃癌发生的风险,也可有效预防消化性溃疡和幽门螺杆菌感染相关消化系统疾病. 一、什么是幽门螺杆菌 ...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 高血压是最常见的慢性病之一.半数以上的老年人患有高血压,而在≥80岁的高龄人群中,高血压的患病率接近90％,是罹患脑卒中、心肌梗死乃至造成心血管死亡的首要危险因素. 老年人是一个独特的群体...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 世界卫生组织最新资料显示,全球超过50％的冠心病的发生与胆固醇水平升高有关.近年来,我国冠心病死亡率不断增加,首位原因为胆固醇水平升高的影响(占77％),明显超过糖尿病和吸烟,成为首要致病性...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 慢性肺心病是呼吸系统的一种常见病,患病率随增龄而增高,吸烟者比不吸烟者患病率明显增多,冬春季节和天气骤变时容易出现急性加重,多继发于慢阻肺、间质性肺疾病等.患慢性肺心病的中老年人,应在缓解期...
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5. 积极干预老年听力损失刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 2018年世界卫生组织数据显示,约1/3的65岁以上老年人存在中度或中度以上的听力损失.听力损失是老年人身体功能衰退的常见表现之一,不仅会导致听觉言语交流障碍,还能引发虚弱感、孤独感、猜疑感...
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6. 缺铁性贫血的诊治和预防刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 铁缺乏症和缺铁性贫血是广泛影响世界各国的重要健康问题,累及约20亿人口,是发达国家唯一常见的营养缺乏症,以及发展中国家最常见的贫血类型.此症与许多慢性疾病有关,如肿瘤、炎症性肠病、慢性肾脏病...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 现代研究表明:人体寿命的长短“75％看环境,25％靠遗传”.这里的环境就是指自身的饮食和运动,以及心理调节.我们每个人体内,先天装配着长寿基因与长寿激素,它们可以被我们的生活方式抑制或激活,...
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8. 如何守护生命之轴——脊柱刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 脊柱是支撑人体的重要器官,是由颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨及其之间的连接结构共同构成,在人体生命活动中有十分重要的作用,被称为生命之轴.脊柱疾病种类很多,最为常见的是脊柱退变性疾病,如颈椎病...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 近代临床医学之父、英国著名内科医师西德纳姆说:“一个人的动脉有多老,他就有多老.”一旦血管的年龄达到60岁以上,急性心肌梗死、脑梗死、脑出血等心脑血管疾病发生率将大大升高.而若有吸烟史,同时...
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10. 更年期妇女如何补充雌性激素刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 更年期妇女,大多有了经济实力和时间来享受高质量的生活.然而同时身体也开始出现潮热、盗汗现象;睡眠质量严重下降;经常情绪低落,脾气变差,常常莫名的烦躁不安;皮肤的光泽不再,体重也增加了……这一...
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11. 夏日炎炎巧降压刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 血压随气温的改变而波动,冬天血压上升,夏天血压下降,这是多数高血压患者的切身体验.似乎全身动脉也像许多物体一样有着“热胀冷缩”的变化.那么,对于一位高血压患者在盛夏的三伏天应该如何正确应对呢...
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12. 珍爱视力,老年人该如何做好刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 眼睛是人重要的器官,被喻为“心灵的窗户”.而中老年人由于眼睛疾病,往往给生活带来了无尽的痛苦与不便,也给健康造成极大的威胁.6月6日是全国第24个“爱眼日”,中老年人希望长命百岁而又耳聪目明...
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13. 维生素D可激活长寿基因刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 一个国际科学家小组历经50多次实验和分析发现,维生素D可激活长寿基因,具有一定的延长寿命的能力.动物实验证实,维生素D可通过减少蛋白质的不可溶性来维持体内平衡,进而延长寿命33％.在此之前,...
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14. 如何远离亚硝酸盐的毒害刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 提到亚硝酸盐,人们首先会想到它具有致癌毒性,不宜吃剩菜剩饭.其实食物和水中都含有硝酸盐,有些还含有亚硝酸盐,因此,人体摄入微量硝酸盐及亚硝酸盐是不可避免的.体内硝酸盐可被转化为亚硝酸盐,由酸...
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15. 你知道菊粉吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 当代很多食品中添加了菊粉成分.菊粉是菊花的粉吗?为什么很多食品里面都有它?其实,菊粉并不是菊花的花粉,也不是菊花打成粉,而是一大类天然多糖的总称.它是由果糖聚合而成,每个菊粉分子包含数个到数...
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16. 清炒山药片刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 体型较粗的山药被称为菜山药,脆脆的,特别适合清炒;细长的铁棍山药更适合清蒸或煲粥,吃起来很粉面.清炒山药片这道菜中,用的是粗粗的菜山药,炒好后山药很脆爽. 原料: 山药、胡萝卜、木耳、黄...
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17. 生老病死系于肽刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 20世纪是氨基酸的世纪,在我国70年代到80年代,人们以葡萄糖补充营养;90年代以蛋白质,氨基酸来补充.到了21世纪,科技的突飞猛进,为人类提供了一个更高、更全面的营养追求——肽!肽不仅给人...
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18. 痛点自诊自疗巧治心肺疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 身体哪里不舒服,与之相对应的经络、足底、手掌、耳穴反射区上,一定会有反应,按起来就会特别疼.在痛处采用手法调治,是对付疾病的一个通用大法. 实践证明,反射区疗法最自然、最易学的方法.你只要...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 病例:刘先生今年61岁,两个月前他的好友因突发心脏病去世,令其痛苦万分.事后经常担心自己会像朋友一样突发心脏病死去,因此非常害怕、紧张,四肢发麻,全身颤抖,仿佛能听见心脏跳动的声音.为此他坚...
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20. 老年颈椎健身操刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 第一节 点头仰头 锻炼内容:头长肌、头前直肌、劲长肌、斜角肌、胸锁乳突肌、头夹肌、竖脊肌. 动作要领:上身坐直,与腿部成90°.头部尽量向后仰,等颈部出现拉伸感后,头部恢复向前,紧挨身体...
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21. 老年腰椎健身操刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 第一节 仰卧位屈伸腿 锻炼内容:髂腰肌、股四头肌、股二头肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌、半腱肌、半膜肌. 动作要领:平躺与地面平行,单腿缓慢竖立,弯曲膝关节和髋关节,腰部发力.再...
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22. 中青年腰椎健身操刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 第一节 仰卧位直腿抬高 锻炼内容:髂腰肌、股四头肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌. 动作要领:平躺,与地面平行.将一条腿在伸直的状态下缓慢地抬高,根据自身情况,尽量抬高到60°以上...
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23. 规范使用降尿酸药物刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 根据中华医学会风湿病学分会制定的“2016中国痛风诊疗指南”及2017年“中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识”中的相应推荐和阐述,参考2016年欧洲抗风湿病联盟(EUIAR)和2012...
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24. 抗战思维成就身体健康刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 我今年78岁,退休已经20年.年轻时长期在政府机关工作,经常加班熬夜生活不规律,不能合理饮食又缺少运动,身体渐渐受到影响.直到退休前几年各种老年疾病如糖尿病、高血压、湿疹,都暴露了出来,还有...
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25. 自然健康就在生活点滴间刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 我今年67岁.退休后几年,膝盖开始不适,诊断是半月板损伤.膝盖越不适,就越不想动,体重不断增加,结果膝盖症状就越严重.医生曾经建议我开刀,可是因为手术有很大风险,我很害怕手术瑟缩不去.之后腿...
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26. 甲状腺结节都要手术摘除吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 康博士: 我今年71岁,两年前体检超声检查中发现甲状腺实性低回声结节1 mm×8mm.今年复查结节有增大的趋势,咨询了多位专家,意见也不一致,有建议随访的,也有建议尽早手术的.我一方面担心...
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27. 有慢性病能否做白内障手术?刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 康博士: 我今年84岁,两年前查出白内障,双眼视力均为0.7.我患有高血压、糖尿病、动脉硬化等多种慢性病,医生建议保守治疗,但疗效不佳.请问还有哪些更好的药物?什么情况下能做白内障手术? ...
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28. 脑动脉硬化会引起精神障碍吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 康博士: 我今年78岁,近年来脾气变得越来越急躁,常为一些小事大发雷霆,还时常发些“无名火”.后来,到医院检查,诊断为脑动脉硬化性精神病.请问脑动脉硬化为什么还会引起精神障碍? 广东省茂...
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29. 血脂正常后可以停降脂药吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 康博士: 我今年77岁,患高胆固醇血症已经4年.最近6个月,我查了2次血脂,总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平都降下来了,尤其是低密度脂蛋白胆固醇达标了.最近天气越来越热,我吃得很清淡,...
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30. 预防性输液可以防脑梗死吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 康博士: 我今年68岁,前不久体检时发现血脂偏高,朋友们都让我每年到医院输两次液,预防脑梗死,这种做法真的有效吗? 山东省嘉祥县 牛×× 牛读者: 现在流行一种预防性输液的风气,即在...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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