健康指南期刊
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健康指南

Health Guide

影响因子 0.0330
主办单位:
中国老年保健医学研究会
ISSN:
1002-7270
CN:
11-1758/R
出版周期:
月刊
邮编:
100191
地址:
北京市海淀区学院路38号北京大学医学部
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  • 作者: 吴毅
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  31-32
    摘要: 中风又称为脑卒中,是影响人类健康的主要疾患之一.脑卒中会引起发病血管所供应的脑区受损,造成半身不遂等后遗症.因此,中风痉挛期的运动康复十分重要. 一、什么是中风痉挛期 卒中后最初期,患者...
  • 作者: 游怀舟 郝传明
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  33-34
    摘要: 尿路感染是由各种病原体,主要是细菌,少见的还有真菌、支原体、衣原体或结核杆菌等,在泌尿系统异常繁殖所致的尿路急性或慢性炎症,简称尿感.尿感是个常见的疾病,它的发生和年龄、性别密切相关. 1...
  • 作者:
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  34-36
    摘要: (接上期) 三、老年人如何通过营养管理来调理疾病 随着我国人口老龄化的加剧,老年群体的营养不良发生率呈上升的趋势.据报道,老年人营养不良的发生率达13%~78%,尤其是有近期住院史的老年...
  • 作者: 刘鸿熙
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  36-38
    摘要: (接上期) 十一、如何看待速食、方便食品? 速食、方便食品给人们的生活带来了极大的便利,既节省了烹饪时间,又减轻了家务劳动;同时丰富了人们的食品种类,这些食物的保质期也相对较长,保证了食...
  • 作者: 范义兵
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  39-40
    摘要: 今年11月7日,天津又发现一例本地感染新冠肺炎病例,患者为货车司机,该病例曾因运输进口冷冻货品而感染新冠病毒.在常态化的防控下,各地出现疫情的零星反复,自然不足为奇,但另一方面,却也在提醒我...
  • 作者: 白雪洁
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  40-42
    摘要: 冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键.那么冬季如何养生呢?下面为您介绍一些冬季养生的小常识. 一、冬多补四种营养素 1.抗寒营养素——维生素 维生素对于提高身体的抗寒力...
  • 作者: 窦国祥 窦勇
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  42-43
    摘要: 葡萄甘而不饴,酸而不酢,凉而不寒,味长汁多,可除烦解渴,除琳琅满目之鲜果外,还有葡萄干、葡萄酒、葡萄籽油等产品,花色多样.但葡萄对人体的营养保健作用,远非是“好吃”两字. 一、葡的营养特点...
  • 作者: 裴玉秀
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  44-45
    摘要: 柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富.柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右.柿子中又富含膳食纤维,所以吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨等更有饱腹感,因此会影响...
  • 作者: 王文
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  45
    摘要: 白菜备受历代医家和营养专家的赞誉, “百菜不如白菜” “白菜解百毒” “肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜”,类似这样的夸赞大家一定不陌生.虽然一年四季都有白菜,但是冬天的大白菜最是清脆鲜甜,白...
  • 作者: 贺景新
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  46-47
    摘要: 寒冷的冬季来临了,身体比较虚弱的中老年人,如何维护冬季健康呢?中医认为,冬季保健养肾为先.肺主呼吸,而肾为气之根,肾气充足肺脏才可以有效抵御外邪的侵袭.现代医学研究也发现,肾脏与人体免疫功能...
  • 作者: 高恒
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  48-49
    摘要: 当代的药用动植物,都已基本属于人工培育速生品种,难免药性减低.十几年的老山参、何首乌,以及多年野生的黄芪、山药、天麻、枸杞等保健药材,已经无处寻觅.唯有千年长生之王——松柏,依然满山遍野的自...
  • 作者: 张晓东
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  50
    摘要: 统计显示,恶性肿瘤目前已经成为我国居民死因首位.从人类认识癌症到现在,可以说它从来没有被攻克过.尽管现代医学为治疗癌症想出了很多的办法,但是,总结起来,还是应该在早”字上下功夫.那么对“早”...
  • 作者:
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  51
    摘要: 据2018年国际癌症研究机构(IARC)调查数据显示,乳腺癌在全球女性癌症中的发病率为24.2%,位居女性癌症的首位,其中52.9%发生在发展中国家.在我国,乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势,每...
  • 作者: 廖蔚
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  52-53
    摘要: 平时幸福感高,心理资源较为丰富的老人,受负面情绪影响较小,可能只是一时低落.但心理资源较为匮乏、容易受负面情绪冲击的老人,就可能出现心理失衡.运用积极心理学的方法能帮助老年朋友们找到本身拥有...
  • 作者: 孙清廉
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  53-54
    摘要: 每个人都有自己的个性,有的人开朗乐观,有的人心胸狭小,有的人固执,有的人吝啬.那么,个性对身心健康有没有影响呢?下面就谈谈这一问题. 一、个性的特点 所谓个性,是指一个人与他人有所区别的...
  • 作者: 严忠浩
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  55-56
    摘要: 运动疗法是康复治疗中很重要的一部分,是利用医疗性体育锻炼、全身或局部性运动锻炼来防治疾病、促进康复的方法.它通过医疗性的运动训练,既可促进肌力、关节运动度、步行等运动功能的恢复,又可改善老年...
  • 作者: 汪大林
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  57
    摘要: 很多人认为,人老了掉牙是自然规律.其实老年人缺牙与年轻人不同,其口腔环境的改变常呈现为牙龈萎缩、牙齿磨损过度等.缺牙后余留牙的负担加重,容易出现牙周组织损伤,致使牙松动、脱落.因此,缺牙后一...
  • 作者: 金爽 康琳
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  58-59
    摘要: 21世纪是生命科学的黄金时代.随着对疾病了解的深入,各种新药、新技术在近几十年间层出不穷.曾经的绝症,如艾滋病、肿瘤甚至一系列罕见疾病已相继变成慢性病.许多人满怀信心地认为,攻克这些严重疾病...
  • 作者: 朱本浩
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  60
    摘要: 咳嗽是冬季呼吸道疾病的常见症状之一,中成药治咳嗽效果确切且副作用少,是不少患者的首选.但药店里的止咳中成药种类繁多,怎样才能选到适合自己服用的中成药呢?下面,介绍一些常用于治疗咳嗽的传统中成...
  • 作者: 闫黄宝
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  61
    摘要: 我今年78岁,3年前体检时,做螺旋CT查出我的大脑左侧基底节区腔隙性梗死、缺血性脑白质病变、老年性脑改变.初看检查结果,让我非常震惊!回到家,我仔细阅读《健康指南》,终于明白,这些年出现的头...
  • 作者:
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  62-63
    摘要: 11月14日,复旦大学医院管理研究所公布了《2019年度中国医院排行榜》《2019年度中国医院专科综合排行榜》.《排行榜》已有11年的历史,已成为全国医院权威性和影响力的学科评估标杆,对患者...
  • 作者: 唐伍元
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  64
    摘要:
  • 作者: 纪伟光
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  64
    摘要: 到这个月,《健康指南》微信群已建立1年,在这12个月里,我们的生活进入了一个新的天地.在这里,学到了从未学到的东西. 一、新课堂,新知识,共同进步,共同成长 群友的共同特点是都喜欢《健康...
  • 作者:
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  65-68
    摘要:
  • 作者:
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年1期
    页码:  中插1-中插2
    摘要:
  • 作者: 毛新安 鹏来
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年3期
    页码:  封3
    摘要:
  • 417. 天边
    作者: 乌兰托嘎 吉尔格楞
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2020年6期
    页码:  封3
    摘要:

健康指南基本信息

刊名 健康指南 主编 宋守中
曾用名
主办单位 中国老年保健医学研究会  主管单位 中华人民共和国卫生部
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1002-7270 CN 11-1758/R
邮编 100191 电子邮箱 jkzn8202@126.com
电话 010-82801682 网址
地址 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部

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