养生月刊期刊
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养生月刊

Health Preserving
曾用名: 气功

本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
主办单位:
浙江省中医药研究院
ISSN:
1671-1734
CN:
33-1265/R
出版周期:
月刊
邮编:
310007
地址:
浙江省杭州市天目山路132号
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  • 1. 菊花
    作者: 子青
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  865
    摘要: 庭前甘菊移时晚,青蕊重阳不堪摘. 明日萧条醉尽醒,残花烂熳开何益? 篱边野外多众芳,采撷细琐升中堂. 念兹空长大枝叶,结根失所缠风霜. ——唐·杜甫《叹庭前甘菊花》 这首诗是诗人因...
  • 作者: 温长路
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  868-870
    摘要: 成语"讳疾忌医"源出《史记·扁鹊仓公列传》:"扁鹊过齐,齐桓侯客之.入朝见,曰:'君有疾在腠理,不治将深.'桓侯曰:'寡人无疾.'扁鹊出,桓侯谓左右曰:'医之好利也,欲以不疾者为功.'后五日...
  • 作者: 胡玉芬
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  871-873
    摘要: 说起中医,大部分人都只会想到号脉、中药、针灸.而说到外科手术,大多数人会认为与中医无关.实际上,历史上的中医是会做手术的,而且做得很好. 开颅手术 山东省大汶口文化遗址发掘出来的5000...
  • 作者: 任宏丽
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  874-875
    摘要: 在甲骨文() 里,"元"的下部是一个侧身而站的人,上面是"二"划的指示符号,意思是"上部".所以,元的造字本义,是指人上部的混沌太空,又引申指抽象的开始. "元气"这个词,本属中国古代唯物...
  • 作者: 文苕
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  876-878
    摘要: [谚语释义] 随着人类的文明进步,穿着的问题也随之讲究起来.从原始人穿着的草叶、树皮,到如今以五颜六色的各种原料做成的五花八门的时装,从为遮体御寒开始,到装饰人的外表,衣着问题同人类社会发...
  • 作者: 王延群
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  882-883
    摘要: 栀子又名黄栀子、黄果树、山栀子、红枝子等,为茜草科植物栀子的干燥成熟果实,是传统中药,属清热药分类下的清热泻火药,亦为卫生部颁布的第一批药食两用资源.秋季果实成熟显红黄色时采收,除去果柄及杂...
  • 作者: 马凤岐
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  884-887
    摘要: 万物无贵贱,见用则皆珍. 一物适一用,致用则在人. 望梅可蠲渴,呼楙能缓筋. 格物俱其理,取效疑于神. 物理有相感,何况人心真. ——清·金衍宗《木瓜·其二》 诗词赏析 木瓜是...
  • 作者: 陈姝娴
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  888-890
    摘要: 三七是我国特有的传统名贵中药材,又名田七、金不换、参三七,主要产于我国西南地区,将它的块根磨成粉,即为大家熟知的三七粉,许多大众熟知的中成药如"云南白药"和"片仔癀"等都以三七为主要原料制成...
  • 作者: 郑洪
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  891-893
    摘要: 如果有玄幻小说描写莽撞少年,无意闯入古墓,发现绝世武功秘谱,成为一代宗师……这是有真实可能性的.比如闯进马王堆古墓,有可能会看到一幅帛画"秘笈",从中悟出什么龙爪熊拳,完全是有可能的. 2...
  • 作者: 胡献国
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  894-895
    摘要: 鸭,又称鹜、家凫,为鸭科动物,全国各地均有饲养.鸭的品种较多,羽毛有白、黑褐、斑褐等不同颜色,其中较为著名的有北京鸭、麻鸭等,入药以老而色白、肥大而骨乌者为佳. 鸭肉,为鸭科动物鸭的肉,中...
  • 作者: 王增
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  896-897
    摘要: 自古以来,鱼就是人们最喜爱的美味食材,且具有补体益寿的功效.然而,吃鱼为什么能够使人健康长寿呢?这就需要谈一谈鱼的食疗价值了. 现代营养学研究分析认为,鱼不仅含有蛋白质等营养成分高,而且还...
  • 作者: 朱则刚
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  898-901
    摘要: 众所周知,对食物进行烹饪,既可给人们提供美味的饭菜,又可供给人体很多营养.烹和调是密不可分的两个方面,如能正确掌握和运用烹调方法,对于提高饮食的感官性状、引起食欲、促进消化吸收都具有重要作用...
  • 作者: 潘春华
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  902-905
    摘要: 蜂蜜,是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜糖,是大自然赐予人类的礼物.我国现有的蜂种资源主要以意大利蜜蜂与中华蜜蜂为主,它们所采的蜜分别称为意蜂蜜与中蜂蜜,亦称土蜂蜜.
  • 作者: 沈权民
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  905
    摘要: 生地与熟地都是来源于玄参科植物地黄的干燥根茎,均能滋阴生津,主治阴虚津亏等诸症.但生地是被晒干了的药材,而熟地则是生地以酒、砂仁、陈皮为辅材,经反复蒸晒,使地黄内外呈黑色,油润,质地柔软黏腻...
  • 作者: 祝步文
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  906-908
    摘要: 笔者从事太极拳演练和中医养生的学习探讨已有50多年的经历,认为太极拳运动与中医养生理念是同步的.为什么?理由有三:首先,太极拳以意运气,内外双修,是与中医调养精气神同步的.太极拳主张以意化气...
  • 作者: 李育霖
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  917-919
    摘要: 黏膜是生物体(口腔、器官、胃、肠、尿道等器官)中由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构.其结缔组织部分被称为固有层,其上皮组织部分被称为上皮,内有血管和神经,能分泌黏液.人体有许多黏膜,它们像忠...
  • 作者: 王荣华
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  920-923
    摘要: 李大爷今年73岁,他每天坚持锻炼,一年四季从不间断.前不久,他进行头颈锻炼,突然感到头晕,眼前发黑,一下子发生偏瘫.经送医院做CT检查证实,老人颈部动脉硬化严重并伴有硬化斑块脱落,阻碍了大脑...
  • 作者: 赵艳
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  924-925
    摘要: 中医学认为,肾为先天之本.因此,我们在日常生活中一定要将其保养好.现有养肾三字诀分享给大家,可供参考. 护好脚 肾经起于足底,足部很容易受到寒气的侵袭,故要特别注意足部保暖.袜子最好罩住脚...
  • 作者: 王恒苍
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  926-928
    摘要: 要了解颈椎病,首先我们要知道颈椎主要有哪些结构组成.颈椎有七个椎体,第一颈椎称之为枢椎,第二颈椎称之为寰椎,共有5个椎间盘(第一、二颈椎之间没有椎间盘),颈脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等....
  • 作者: 赵德贵
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  932-935
    摘要: 郑集(1900—2010年),号礼宾,四川南溪刘家镇人,生物化学家、营养学家.1928年毕业于中央大学生物系,长期执教于南京大学医学院生物系,中国营养学科的奠基人.郑老年轻时,身体并不很好,...
  • 作者: 李家志
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  936-940
    摘要: 从人出生经发育成长到老到死,是不可抗拒的自然规律,是无法避免的,人生不可能长生不老,不可能长生不死,但在一定条件下可以做到延缓衰老,延长寿命.健康长寿一直是人们的普遍期盼,长命百岁是许多人所...
  • 作者: 段扫平
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  941-943
    摘要: 时光飞逝,一眨眼,已经垮进九十岁的大坎.为什么能进入高龄行列?我感到大约有如下四个方面: 乐观生活 对生活比较乐观.常记住儿时父母说的那句话:"车到山前必有路."年轻时不理解,现在老了才...
  • 作者: 丁国锵
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  944-945
    摘要: 身体健康是人们的愿望,我也不例外. 退休后我与老伴有个约定,即:合理饮食、坚持走路、劳逸适度,遇事勿怒.10多年来,我俩践行上述四句话,睡眠好、吃饭香、脑子好使、耳聪目明,每年健康检查结果...
  • 作者: 钟芳
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  946-947
    摘要: 去朋友家小坐,发现他的书桌上搁着一个沉香笔筒,看上去刀法深峻,花纹疏密,立意古雅,还弥漫着一股若有若无的馨香,闻之,犹如一股清新的山风,直透心脾,通达全身,非常耐人回味. 难道这就是那沉得...
  • 作者: 张泽峰
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  948-949
    摘要: 一谈到学习,经常可以听到一些老同志感叹道:"我们已经是'年逾花甲,岁进古稀'之人了,读书学习已经晚了." 其实,学习是不问年龄的,也是不分时序的.孔子的弟子曾参,直到70岁文学始成,曾把孔...
  • 作者: 王晓东
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  949
    摘要: 搓前额醒神志——将两手手掌指尖相对放在前额,从中线向两边单方向推搓,每天30~50下.此方法可以清醒神志,延缓"抬头纹"的出现,早上醒来后操作更好. 搓两耳听力好——耳朵上的穴位非常多,用...
  • 作者: 李盛仙
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  950-951
    摘要: 秋虫有清音.秋天一到,很多老人喜欢畜养鸣虫.我却爱聆听秋虫美妙的鸣叫声,更爱寻觅有关吟咏鸣虫的诗句.秋虫,是古人对蟋蟀的别称,也常被称作"蛩".蟋蟀有众多名称,皆因其叫声得名,"蛐蛐""吟蛩...
  • 作者: 王晓宇
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  952-953
    摘要: 古人文艺起来,堪比阳春白雪,一枚小小的闲章可藏可玩,言志、抒情、赏景、咏物、自嘲、逗趣,充满了哲学、美学以及人文色彩,把个体生命体验表达得淋漓尽致,妙趣横生. 闲章是古代文人的标配,文人墨...
  • 作者: 许国华
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  954-957
    摘要: 早就听说"北有神农架,南有神农山".位于河南省焦作市西北40公里处太行山南麓的神农山,有名闻遐迩的"华夏三绝":一绝美人猴,二绝白松岭,三绝白皮松. 到河南焦作市出差,我在当地朋友的陪同下...
  • 作者: 孙丽丽
    刊名: 养生月刊
    发表期刊: 2020年10期
    页码:  958-960
    摘要: 提及"扬州",心间便诗意满怀,凡读过唐诗而未曾到过扬州的人,多心慕之. 一个你向往的地方或人,会因某种契机与之相会.古人在烟花三月下扬州,我去时是秋天,秋风未凉,桂子已飘香,可以赏到月下的...

养生月刊基本信息

刊名 养生月刊 主编 柴可群
曾用名 气功
主办单位 浙江省中医药研究院  主管单位 浙江省中医药管理局
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1671-1734 CN 33-1265/R
邮编 310007 电子邮箱 ysyk1980@163.com
电话 0571-88849074 网址 www.zjtcm.gov.cn
地址 浙江省杭州市天目山路132号

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