食经期刊
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食经

Classic of Food

宣传普及营养与食品卫生科学知识,促进科研技术水平,交流信息,促进食物结构改革,提高健康水平。
主办单位:
广东省食品行业协会
ISSN:
1674-2044
CN:
44-1646/TS
出版周期:
月刊
邮编:
510075
地址:
广州市水荫路52号1号楼8楼
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  • 作者: 亚生
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  4-5
    摘要: 好菌与坏菌 人体的肠道内栖息了100种以上、超过1亿个的细菌.其中有对健康有益的好菌,也有会诱发疾病的坏菌.当坏菌侵入人体时,好菌也会负起保护身体之责,抑制肠内坏菌的繁殖,提高免疫力,使人...
  • 作者: 詹启杰
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  6-7
    摘要: "乳酸菌"是指能够代谢糖类,快速产生乳酸、醛、醇等代谢物,以影响食品的风味、质地和营养等的细菌,具有这些功能的细菌包括乳酸杆菌、链球菌、念球菌等.但乳酸菌为习惯用语,并不是分类学上正式用语....
  • 作者: 安达
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  8
    摘要: 有益微生物,是指对人体具有保健功能的有益菌剂.一个成年人,其体表与体内携带的正常微生物约有10的14次方个,比组成机体的自身细胞的10的13次方个还多一个数量级.这些微生物大部分与人体细胞密...
  • 作者: 王雪敏
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  9
    摘要: 很多家长反映,目前市场上有很多针对小孩的益生菌产品,宣传有这样那样的效果,但不知自己的宝宝要不要吃,该如何补充.这里作简要介绍,供参考.
  • 作者: 俞沛琳
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  10-11
    摘要: 钙有什么作用 钙是人体含量最多的矿物质元素,约占人体体重的1%~2%.钙不仅是构成骨骼和牙齿的重要成分,也在维持人体正常的生理功能中起重要作用.钙对人体的主要作用可以概括为以下几个方面:
  • 作者: 马福星
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  11-12
    摘要: 我国为保证居民摄取营养素的均衡、全面,提出了食品营养强化的概念.其中钙的强化是食品营养强化的重要内容,钙对人体骨骼生长和生理调节有着十分重要的作用,人体的钙质补充要横贯其一生,而通过对人们日...
  • 作者: 贾君
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  14
    摘要: 有关研究表明,影响中年女性健康的一些因素,可以通过合理的膳食得以消除.因此,中年女性在相夫教子和发展事业的同时,应多给自己几分关爱,吃出健康,吃出美丽.以下营养要点你应该知道.
  • 作者: 乔红
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  15
    摘要: 冬天,很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适.那么,冬季吃什么水果好呢?医生认为,带有保健功效的梨和甘蔗是不错的选择.
  • 作者: 龚其石
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  16
    摘要: 冬季是柑橘大量上市的时节,新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力,柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率.中医认为,桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴...
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  18
    摘要: 范博士: 我儿子5岁半,平时就爱肉类,而看到蔬菜就大叫大嚷,说半天才吃一两条.我们为此很伤脑筋,请问有什么方法可以让孩子爱上吃蔬菜呢?
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  19
    摘要: 范博士: 我今年63岁,不知什么原因,近年经常在睡醒后感觉口干舌燥,吃过一些药物,但效果不明显,请问是怎么回事,有什么方法可以改善呢?
  • 作者: 杨锋
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  21-22
    摘要: 过去人们认为,得了肝炎,只有多吃碳水化合物、蛋白质和维生素,少吃脂肪和盐,才有利于病人的康复.近年来,随着医学科学的发展,以及新的临床实践的验证,不少专家指出这种照搬西方国家"三高一低"的饮...
  • 作者: 欧志芳
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  24
    摘要: 香菇牛肉汤 原料:鲜牛肉300克,水发香菇100克,精盐、味精、料酒、姜块、葱结、胡椒粉适量,八角1个,油20克.
  • 作者: 郭宜明
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  25
    摘要: 1.抹布冲洗干净后,不要拧太干,稍稍含水,但以水不会滴下来为原则. 2.将抹布放入微波炉中,持续加热30秒,让抹布上的水分蒸发到微波炉的内壁.
  • 作者: 姚扶有
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  26-27
    摘要: 过去那种为吃不饱而发愁的年代一去不复返了,可现在怎么吃与吃什么又成了人们发愁的重要问题.因为,那些原以为是正确的饮食方法,事实上迟早会将我们的健康送上不归路.因此,只有识破了"吃"的重重埋伏...
  • 作者: 赖洪波
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  30
    摘要: 时下各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷,在一片"男人要加油"、"补肾圣品"等广告宣传攻势下,工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己"肾虚".
  • 作者: 植舜开
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  32-33
    摘要: 尼尔·欧文斯住在英国马里兰州的罗克威尔.每年一到冬季,他的体重便会增加20磅(1磅约0.45公斤).他说:"一到冬季,我就食欲大增,特别想吃那些令人发胖而又缺乏营养的垃圾食品,因为我无法抵制...
  • 作者: 莫锦怡
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  33
    摘要: 豆浆蜂蜜饮:豆浆300克,蜂蜜25克.将豆浆与蜂蜜混合搅匀.用法是每天早晨空腹饮之.具有使皮肤滋润健美的功效,适用于干性皮肤、油性皮肤或混合性皮肤.
  • 作者: 林雅琴
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  36
    摘要: 在临床上经常见到反复呼吸道感染的小病号,给家长带来很多麻烦.其实,饮食调理得好与坏对孩子健康起着非常重要的作用.那么,依据什么来调整孩子的饮食呢?
  • 作者: 钱桂芳
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  38
    摘要: 性格是一个人情绪活动的倾向性和行为方式特征的总和.加强性格修养,是健康长寿的一个重要因素.
  • 作者: 古润芝
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  39-40
    摘要: 无花果,为桑科植物无花果的干燥花托,因雌雄异花,隐于囊状总花托内,外观只见果而不见花,故名无花果.无花果全身都是宝,其果肉为乳黄色的肉果.果实无核,内有许多状如小米粒的颗粒,皮薄肉嫩,香甜可...
  • 作者: 周文碧
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  40-41
    摘要: 陈皮即橘皮,是柑橘果实成熟之后的果皮,去肉烘干所得.烘干不一定要用机械方法,优质的果皮要用自然风干,太阳晒干也可以.陈皮干后装两层塑料袋密闭保存,一般认为第三年使用效果最好,此时的陈皮不烈不...
  • 作者: 夏英杰
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  42
    摘要: 冬季天寒地冻,阴气盛而阳气衰,故祖国医学认为冬天进补正当时.但进补是有讲究的,不是人人都需要进补,也不是单纯进补品、服补药就可以达到健身壮体的目的.冬令进补必须注意"宜"与"忌".
  • 作者: 朱丹丹
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  44
    摘要: 主食的选择 可选择大麦、小麦、南瓜、小米、薏米、黄豆、绿豆等有营养、易消化的食物.
  • 作者: 许美唯
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  49
    摘要: 爱情是甜的,糖也是甜的.不知道是不是因为味道相似的关系,结婚和糖总摆脱不了关系.
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  54
    摘要: 最近刊登在《内科档案杂志》上的一项研究发现,妇女日吃红肉超过4.5安士(1安士=28.350克),患乳癌的机会,几乎较不常食红肉的妇女高出一倍.
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  55
    摘要: 芬兰研究人员最近指出,减少饱和脂肪摄入、多吃含纤维食品、每天锻炼30分钟等做法有助于预防糖尿病.
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  55
    摘要: 《美国临床营养学杂志》最近发表的一份研究报告称,维生素E可降低烟民死亡率,包括他们死于癌症和心脏病的几率.
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  56
    摘要: 多年来,减肥专家一直建议身体超重者慢慢进餐,美国罗得岛大学的营养学家最近提供的新数据再次支持了这种说法.
  • 作者:
    刊名: 食经
    发表期刊: 2007年1期
    页码:  封3
    摘要:

食经基本信息

刊名 食经 主编 刘荔琛
曾用名
主办单位 广东省食品行业协会  主管单位 广东省经济和信息化委员会
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1674-2044 CN 44-1646/TS
邮编 510075 电子邮箱 yingyang222@163.com
电话 020-37613738 网址
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